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第26章 闲气生不得

俗话说:“世上本无事,庸人自扰之。”

别生闲人气,并不是说我们应该躲进蜗牛壳,把世界关在门外,也不是说我们应该独扫自己门前雪,更不是说亲朋好友之间最好保持缄默。单生活中有些人,总是把没有发生的事,当作已经发生了的来看待,把跟自己没关的事情强加到自己身上,从而给自己和他人平添了无效的烦恼。

一天,心理诊所来了一个年轻人,他对心理医生说:“世界上最不幸的事发生在我的身上:女友结婚了,新郎不是我。我参加了她的婚札,那天新娘美得让人心疼,眼睛亮晶晶的,像是有泪。之后我就再也没见过她,也没有收到任何关于她的消息。我想她一定不幸福,因为她最终没有嫁给她最爱的人。她现在可能已经在后悔自己的轻率选挥了。”

年轻人讲到这儿,医生问道:“听起来你非常爱她?”

“是的,医生。”

“你说她现在不幸福,是听她说的吗?”

“不是。但我相信是这样。”

“年轻人,你所有的烦恼都源于假设她不幸福。既然只是假设,你还可以假设她是幸福的。”

的确,人因为你所烦恼的那件事情,或某一个人,事实上情况也许没有你所想像的那样糟糕,因此你的担心、忧虑都是多余的,或者有时候你所烦恼的那件事早已成为过去。你现在再担心,已经没有任何意义,还不如干脆放下,不去想它。惟有如此,你才能享受到生活中真正的快乐。

在日常生活中,不尽如人意的事儿是经常发生的。就拿在家里吃饭来说吧,菜很可能做得咸一些或淡一些,不大合自己的口味儿。一个想得开的人,菜咸些就少吃点儿,淡些就放点盐,同样吃得香。而对于好生闲气者,会觉得菜不可口,心里不痛快。显然,他们是把那些微不足道的小事儿给夸大了。所以,闲气大多是自找的。

老李和老佟是隔墙邻居,老李亲眼看见了老佟大半辈子经受了不少的苦难和打击,却从没有见老佟生气、烦恼的模样,因此心里很是奇怪,总想找个机会问个明白。

有一天,老李经过老佟的宗门前,他停下来问正在晒太阳的老佟:“老佟,我真不明白,大家都说这条街上你是最苦最曩的了。比如说,你大儿子身体不好,成天住院,负债累累,二儿子又下岗了,靠打零工赚钱养家期口,女儿在省里念大学花了几万元。但我看你整天快快乐乐,怎么一点不觉得烦呢?”

老佟看了老李一眼,说:“老李,你听说的都是事实,但我从来不为那些事情而斤斤计较、耿耿于怀,虽然我相信那些发生过的事情的存在。”老佟温和地冲老李一笑,继续说道:“但这些都不会使我怨天尤人。我倒常常为这些烦恼而心存感激。因为烦恼使我更清楚地认识了自己周围的情况,从而努力去寻找解决同题的方法。同时,我还以友善的态度来对付烦恼,因为只有这样。我们才会认清烦恼的真面目,才能正视烦恼,才能和烦恼谈条件。”

说到这里,老佟笑得更温和和慈样了。他说:“一直以来。我为自己的希望、儿子的希望乃至子孙的希望而努力工作,工作使我生命的每一天充实无比,那还有什么东西能让我觉得烦的呢?”

莫生闲气,常生闲气有三害:

(1)害自己的身体。生闲气时心里不痛快,心情压抑或烦躁,这种消极情绪若经常出现或反复发生,势必影响人体的正常生理功能,导致心理平衡失调,免疫功能下降,多种疾病就可能接踵而至。

(2)害自己的事业。不良的情绪不仅会影响工作或学习的效率,还会妨碍与上下级和同事的关系,影响团结,不利于事业的成功。

(3)害他人。生气时常会态度粗暴或出言不逊,使他人心境被破坏,心灵遭到打击。人在生闲气时,容易产生发泄、找“出气筒”等攻击行为,如恶声恶气、摔摔打打、怒目而视、破口大骂、动手打人等。这些攻击行为可能直接针对挫折的制造者,但当觉察出对方不能直接攻击而心中的恶气又要发泄时,常常找个“出气筒”。

的确,只要我们正视烦恼,不空自忧愁,我们便可以渐渐获得内心的平静。

老生闲气的人该问自己一句:我是不是太小心眼了?或者太无聊了?胸怀大目标,心想大事,天天有事做,就不会计较琐事而生闲气了。所以奉劝您要加强修养,宽厚待人,不责人,也不责己,这样气顺,吃饭香,睡得香。

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