登陆注册
6207900000016

第16章 及时收拾自己的心情

坏心情每天都可能会有,如果运气差的时候,一天有可能会有许多件不顺心的事情,这个时候就要值得注意了,千万不要把坏情绪堆积起来。

在生活中,我们会有这样的经历:

忙忙碌碌了好一阵子,我们会抽出一些时间来整理陋室。

书桌上、电脑桌上是堆积如山的书刊、稿子,书柜上摆满了小物件,地板上也脏得不成样子。早就想好好打扫和整理一下了,终于痛下了决心。一早起来,先草草地抹一遍桌子,扫一遍地,把书刊归一下类,放到书架上去,扔掉一些没用的废纸和看似有点用实际上却一辈子也不会派上用场的小东西。吃了中饭,睡一觉,便起来拖地,仔细清理床上和书架上的东西。这样一来,整个房间就又有了焕然一新的感觉,甚至连光线都亮多了,待在里面简直舒适得很呢。

像房间一样,我们的心情也是需要经常收拾收拾的。每个人都应该及时收拾自己的心情,这样才能让我们的生机保持生机。

看看小李的一天的遭遇,我们就知道了收拾心情的重要性:

小李早上起来的时候发现外面在下雨。他平时最烦下雨了,因为一下雨他刚上了油的皮鞋会沾水,而且裤腿也会带上泥巴;自己的西裤又是毛料的,舍不得在雨里趟;如果换穿休闲裤吧,白色的休闲裤脏得更快;下这种毛毛雨,小李又懒得打伞,而打的又要排队;这样的天气接女朋友也不方便,如果晚去的话,自己的女朋友萌萌又会噘着嘴巴气跑了,然后几天不理他。小李躲在被窝里这样烦恼了一会儿,等他缓过神儿的时候,一看表,上班快迟到了,自己就开始慌了。

小李去上班的时候,公交车站牌下雨伞林立,伞下一张张脸翘首以待。小李看了看自己身上穿的毛料西服,决定打的。可是在这个时候出租车也不是好打的,好不容易等来了一辆空车,立刻有人蜂拥而上。三番五次都是这样,小李只恨自己没有车。终于打上车了,刚一落座,一股凉意沁入屁股,他扭身一看,对那个司机嚷道:“哇噻,你这车上怎么有水啊!”司机回头看了一下说:“这下雨天能没有水吗?”“但是在这车里也不能有这么多水啊!”“可能是刚才的乘客把伞放在车座上了吧。”这个时候小李已经憋了一肚子火,然后他就开始啰唆起来了:“早知道还不如坐公交车,白白糟蹋了我的毛料西裤。”然后小李拿纸巾去沾屁股上的水,湿漉漉的纸巾立刻粉身碎骨,小李甩着手,碎纸屑粘着手不肯掉。“这人也真够缺德的,竟然把湿雨伞放在座位上!”“真倒霉,别人把这放在车座上,我哪看得见……”小李就这样和司机打了一路的嘴巴官司,窝了一肚子火,车一到站就赶紧买单下车。当小李走到办公室的时候才发现,司机没找自己零钱!自己不但坐了一屁股的水,而且还白送给了司机七八块钱,小李不知道有多生气。

小李刚进办公室,有一位同事就通知他说,他的企划方案没通过,退回修改。那可是小李熬了几夜的心血,全企划室也只有小李能拿得出这种像样的方案来。再修改?说着容易做着难,不改!小李当时心里既委屈又气愤,他决定把企划方案先搁到一边等头儿来找他再说。可是小李没想到,他在那儿等了一天,头儿也没来找他。

下班的时候外面依然淅淅沥沥地下着雨,天依然阴着,小李依然打不起精神来。突然想起下午忘了给女朋友萌萌打电话,因为他们早上就约好了在下午要打电话,决定晚上到哪里吃饭。一看表,六点了,赶紧打电话过去。办公室没人听,估计萌萌早下班了。打她手机,半天才接。电话的另一端传来萌萌尖利的声音:“你那脑袋是不是被门夹啦?现在才睡醒?我已经跟别人约了!”说完以后,那边“啪”的一声,挂了电话。小李心想,都怪这鬼天气!他愣在那儿半天都没回过神来。

在回家的车上,被一个人踩了一脚,心情特别烦,嚷了一句:长眼睛了吗?那人也不善,白了小李一眼,小李火也上来了,推了那人一把,就这样两个人打了起来。

就这样,小李的坏情绪就是这样一点一点堆积起来的,本来事情并不会那么糟糕的。当我们遇到一件倒霉事,坏心情就上了身,如果不及时解决,在处理其他事情的时候还带着坏心情,连锁反应也就会因此而发生。

心理学家对此研究发现,当一个人处于坏情绪的时候,下丘脑就会分泌出一种叫“多巴胺”的物质,这位“多先生”会让你的情绪越来越抑郁;当一个人在高兴的时候,下丘脑同样会分泌出一种叫“去甲肾上腺素”的物质,这位“去先生”就会使你的心情越来越舒畅。因此,心理学家建议:当坏情绪刚刚冒头时,就立刻把它消灭掉,千万不要让坏情绪堆积起来,否则就会让你的心情在“多先生”的感染中变得越来越糟。所以,在这方面我们要学会“走一路丢一路”的好习惯,到了最后,身上的包袱全部都丢掉了,你也就会越走越轻松。

有位哲人如是说:“一个聪明人如果是忧郁的,总会找出足够的使自己忧部的原因;如果他是快乐的,也会找到足够的快乐的原因。往往同一个原因既能使人忧郁,也能使人快乐。”事实的确如此,往往对于同一件事情,乐观的人从中看到的是希望。悲观的人则从中看到的是不幸。

有一个年轻的电台播音员在崭露头角的时候,突然被电台解雇。

他当然懊恼万分,痛恨命运对自己的不公平。可是他回家时。却兴高采烈对他的妻子宣布:“亲爱的,这下子我有机会开创舟己的事业了。”

“是呀,我也对此感到万分庆幸,这下你可有时问做自己想傲的事了!”他的妻子边拥抱丈夫。边开心地说。

“那么,明天我们先做什么?”丈夫问。

“感谢上帝,你终于有时问陪我去巴黎旅游了。”妻子再一次热烈地说。

其实,做人就应该这样,当不如意的事情已发生时,我们还是应该保持一个愉快的心情。因为即使你再怎么生气、沮丧,都无法挽回已经发生的事情。因此,还不如乐观地面对,惟有如此,事情才有可出现好的转机。

不管昨天发生了什么,不管昨天的自己有多难堪,有多无奈,有多苦涩,都过去了,不会再来,也无法更改。就让昨天把所有的苦、所有的累、所有的痛远远地带走吧,而今天,我要收拾心情,重新上路。

我们很有必要对头脑中储存的东西,给予及时清理,把该保留的保留下来,把不该保留的予以抛弃,那些给人带来诸方面不利的情绪,实在没有必要过了若干年还值得回味或耿耿于怀。这样,人才能过得快乐洒脱一点。

心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的,不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人委靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;把一些无谓的痛苦扔掉,快乐就有了更多更大的空间。

同类推荐
  • 感动青少年的100个感恩生活故事

    感动青少年的100个感恩生活故事

    这套感恩书系正是我们需要的心灵“慧眼”,它像一架显微镜,于平凡的生活小故事中让我们发现爱的真谛;它是一块点金石,让我们在普通生活的点滴中发现爱的璀璨光芒;它是一台心灵的热感仪,无论多么细微或深沉的爱和善良,它都可以敏锐地帮助我们感触到。阅读了它,我们就可以从批评中品享到关切;阅读了它,我们就可以从轻轻的埋怨中体味到温暖和幸福;阅读了它,我们就可以在霜雪中眺望到春天的阳光;阅读了它,我们就可以在风雨中意想到彩虹的华美。
  • 明察秋毫(开启青少年智慧故事)

    明察秋毫(开启青少年智慧故事)

    明察秋毫原本是形容人目光敏锐,任何细小的事物都能看得很清楚。后多用来形容人能洞察事理,明白是非。如今社会万象纷繁复杂,五光十色的现象层出不穷,明察秋毫这项能力更显重要。让我们在本书精彩动人的小故事里,在轻松的阅读氛围中,感悟人生,完善修养,收获智慧,走向完满。
  • 迈过心理那些坎儿

    迈过心理那些坎儿

    本书从职场实际情况出发,主要介绍了七部分内容,即职场人士自我心理诊断、职场人士人际关系心理诊断、职场人士压力心理诊断、职场人士跳槽心理诊断、职场人士非常时期心理诊断、职场人士常见心理障碍诊断、职场职业病心理诊断。
  • 人脉掌控术

    人脉掌控术

    最简单,最神奇,最有效,最实用,全世界高端人士都在用的人脉圣经。练就瞬间攻心术,成为社交中的王者。爬山,要懂山性;游泳,要懂水性;做人,就要懂人性。只有掌握厂他人心理运行的轨迹,才能轻松走进他人内心。打造自己的入脉关系网。神奇的心理术,我们不可不知!
  • 新关系学

    新关系学

    本书讨论人际之间的各种关系。阐述了在21世纪,良好的个人关系将带来丰厚的商业利益。懂点关系,不仅使人们变得会办事,能办成事,而且能让生活更加愉快。
热门推荐
  • 拳动山河

    拳动山河

    我只一对拳头,破海,开山,裂地,撕天!
  • 中华男儿行

    中华男儿行

    宇宙不止地球一个生命星球,当天地大变,灵气暴增,各种珍奇异兽出现,外星生命体降临银河星,中华男儿该何去何从,当热血自强,顶天立地,不离不弃....
  • 福妻驾到

    福妻驾到

    现代饭店彪悍老板娘魂穿古代。不分是非的极品婆婆?三年未归生死不明的丈夫?心狠手辣的阴毒亲戚?贪婪而好色的地主老财?吃上顿没下顿的贫困宭境?不怕不怕,神仙相助,一技在手,天下我有!且看现代张悦娘,如何身带福气玩转古代,开面馆、收小弟、左纳财富,右傍美男,共绘幸福生活大好蓝图!!!!快本新书《天媒地聘》已经上架开始销售,只要3.99元即可将整本书抱回家,你还等什么哪,赶紧点击下面的直通车,享受乐乐精心为您准备的美食盛宴吧!)
  • 末世总裁追爱

    末世总裁追爱

    万圣节过后,默默无闻的小白领季晓雨打着呵欠出门上班,没想到所有同事都迟到了,而她破天荒被叫到总裁办公室,推开门就看到总裁和一只丧尸正在殊死搏斗。是万圣节还没结束?还是她在做噩梦?不是,是末世已经来临!冰块酷总裁还不是要和她一起相依为命,共同活下去……“总裁,我想辞职。”“驳回辞职申请。除非你死,否则你必须留在我身边好好活着。”
  • 魔王的神医王后

    魔王的神医王后

    他是大陆最富强的中斯国的三皇子,传闻他帅气逼人,但却冷酷无情,不近女色,甚至杀人不眨眼…而他亦是大陆组织魔域的域主,一双紫色双眸,深邃,迷人,一袭银色面具,遮盖了他的王者风华…她是大陆人人皆知的丞相府的三小姐,传闻她丑如鬼魅,而且无半分灵力,还花痴的要命…可谁人又知,她是大陆组织暗楼的最高掌舵,一身白色衣裙,圣洁,高贵,一袭白色面纱,掩饰了她的绝代美貌…她以为他是无情无爱的“魔王”,却不曾想遇到她之后是个用情至深,入得厅堂,下得厨房,当得了奶爸的极品好男人……他以为她是世人皆传的“废物”,却不曾想她是来自现代21世纪的新新人类,古灵精怪,爱憎分明的调皮小鬼……他们的初次相遇究竟是命中注定,还是缘分使然,一见钟情,曾经自以为遥不可及,却真真实实,或许,那是来自灵魂深处的依依眷恋…前世,今生,缘起缘尽,是携手共进,还是擦肩而过?只能说,问世间情为何物,直教人生死相许,看他们两个就是真谛…他为她,弱水三千只取一瓢怎样?她为他,拒绝若干桃花又有何妨?他曾许她太平天下,所以甘愿颠覆世界她愿与他执子之手,陪他站在世界巅峰绝世强者,超强萌宠,三个举世无双的小萝卜头,拉开了盛世巅峰的帷幕…….本文绝宠,无虐,无误会,男女主角身心干净,宠物超萌,孩子超可爱,期待不?期待的话,就留言,收藏,推荐吧,爱你们,么么哒…
  • 霸气武尊

    霸气武尊

    万年之前,十大王者之一号称霸王的屈含,被他的挚爱‘楚王’所背叛,殒命小昆仑洞天。楚王同为荒古十大王者之一,万年之后统一真灵界,成为真灵界唯一的一位王者,大权独揽,号令天下,自称‘真王’。万年之后,屈含携‘霸气’重生,这一世,他誓要摘下真王的王冠,将真王踩在脚下!
  • 你调香,我调心

    你调香,我调心

    原本,我觉得26岁的自己混得不错——事业小有成就,还成功追上男神,过着幸福的小日子;但一场电梯事故,我和高子谕相遇后,一切平静和满足被打破——他是爱我的,但这种爱,却令我无地自容,毫无尊严,几近窒息!我用了很多方式表达我恨他,甚至陷害他,一切只为摆脱他,可是,可是……当他真的在我世界里消失干净,我却食不知味、夜不能寐……嗯,这就是我的故事,和调香师男人不得不说的那点破事儿,不完美的爱情,始终还是爱情。
  • 历史转折中的女人

    历史转折中的女人

    在我幼年的记忆中,女人给我的印象真的是一言难尽。这只是一段还原的乡村生活,这是一定会有的实情。作者是一个男人,但是重男轻女同样给我心里留下了无法抹去的心里创伤。作者是1984年出生的乡村人,我从来没有接觸过女人,但是这就是乡村中的真实女人的形象。
  • 长卿萧音乱沉浮

    长卿萧音乱沉浮

    坐过山车穿越,熏疼!被强嫁给不爱的人,熏疼!老公被小三抢,容貌尽毁,不能言语,熏疼!小三没死,自己身边的朋友一个个被连累,疼疼疼!明明是自己的狮虎,却差点被狮虎害死,无奈啊!“要不杀过去?”“傻!”冤冤相报何时了,趁老娘没发火前还不快滚!人不犯我我不犯人,你若犯我我便犯人!
  • 英雄联盟:无冕之王

    英雄联盟:无冕之王

    这是一个职业期间一直服役于一只女子战斗的男性玩家!这是一个职业期间被所有战队视为最大敌人的神级打野!这是一个从未获得过任何S系列比赛冠军的英雄联盟职业玩家!他叫吴冕,他在高考之后被女友一脚踹飞,从此阴差阳错,在另一条道路上成为无冕之王的故事...