有一位母亲是个悲观的人，她在做事之前，所想的都是关于这件事不好的那一面。有天大半夜，她的孩子发烧了，急得她不知如何是好，一个劲地说：“这大半夜的发烧可怎么办啊？唉呀，小家伙脸这么红，闭着眼，是不是烧糊涂了。”家人在一旁安慰她说：“你别急，先给孩子量量体温。”在等孩子量体温的过程中，母亲仍旧是一脸愁容，说：“医院能有医生吗？值班大夫能给看好吗？一会去医院不知道好不好打车？……”这位母亲一连串的问题没有一个是对女儿有利的。结果孩子发烧37．9度，这位母亲才放心。
有孩子的家长经常会遇到上边所讲的事情，若是这个时候，作为孩子的保护人——母亲自己都不知如何是好，脑袋里想的全是悲观的，不利己的方面，恐怕孩子的病不严重，也被母亲的样子吓着了。
还有的人早上起来偶尔头有些痛，便立刻想到自己是不是得了严重的病，高血压？脑动脉硬化？脑瘤？通常会越想头越疼，只有医生说没病才能放心。这也是悲观主义的想法在作祟。
悲观的人常常会把一个很小的麻烦、挫折放大，从而阻碍自己前进的脚步。正如那句话说：“悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败。”可见，生活并没有那么可怕，挫折和麻烦也不是生活的常态。挫折并不能摧折人的生命力，人的心态才是最为关键的武器，只要我们心态乐观，挫折迟早会在阳光的照射下如白雪般融化。
因此，究其本质，悲观者只是没有全面地看待事物。倘若他们能看到事物阳光积极的一面，那么必定不会害怕扎人的荆棘丛，也必定不会为眼前的挫折哭泣。
悲观的人对未来持否定的看法，他们总是把人别人想得很坏，他们眼中的别人也总是呈现出一副自私的嘴脸。对于悲观的人来时候，他们很难去信赖别人，常常躲在自己的躯壳里，不愿意和外界接触，更不愿听取他人中肯的意见。其实，心转就能逢春，快乐和痛苦不过就是一念之差的结果。
来看一个关于应聘的故事：两个青年到一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：“你觉得你原来的公司怎么样？”
求职者面色阴郁地答道：“唉，那里糟透了。同事们尔虞我诈，勾心斗角，部门经理粗野蛮横，以势压人，整个公司暮气沉沉，生活在那里令人感到十分压抑，所以我想换个理想的地方。”
“我们这里恐怕不是你理想的乐土。”经理说，于是这个年轻人满面愁容地走了出去。
第二个求职者也被问到这个问题，他答道：“我们那儿挺好，同事们待人热情，乐于互助，经理们平易近人，关心下属，整个公司气氛融洽，生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长，我真不想离开那儿。”
“你被录取了。”经理笑吟吟地说。
第二个求职者之所以被录用，是因为经理不喜欢聘用一个只会抱怨的人。一味抱怨的悲观者，看到的总是灰暗的一面，即便到春天的花园里，他看到的也只是折断的残枝，墙角的垃圾；而乐观者看到的却是姹紫嫣红的鲜花，飞舞的蝴蝶，自然，他的眼里到处都是春天。乐观者也比较容易克服困难。因为他会积极寻找新的解决方法，在很短的时间内就把不利的条件转变成有利的条件。
那么，有着悲观情绪的人，是不是得改变自己的心态了呢？谁的人生都是充满着挑战和刺激，哪能没有麻烦？本是一件小事，若是人人都把小事变大事，小麻烦变成大麻烦，心里自然产生了畏惧情绪，哪还有勇气去解决麻烦？那样的世界怎还能进步？所有的研究者都是通过一次次失败的实验总结，继而找到真理，他们所具有的就是乐观，自信自己能成功，因此才有勇敢向前的力量。
贝尔被人称为“最乐观的人”。这一天山洪暴发，大水漫过村庄。贝尔坐在自家屋顶上，乐滋滋地唱歌。邻人划着船到他家，大声说：“贝尔，你的鸭子都冲走了！”“没关系，它们都会游泳。”“你的麦子也淹光了。”“没关系，今年反正是歉收年。”“哎呀，水淹到你家的窗户了！”“太好了，我正准备擦洗窗户，这下省事多了！”
这个贝尔先生的确够乐观的了，人需要拥有海阔之心，事事豁达，看到希望，这样的人哪还有愁事，哪能不快乐呢？
心灵的状态决定了一个人生命的基本状态。疲惫、厌弃、麻木入住心灵，看到的世界必定混沌污浊、一潭死水；希望、鲜活、敏锐、热情住进心灵，感知的世界必是春色遍野、生机勃勃。心是自我起跳的杠杆，乐观是支撑心的支点。
在情绪悲伤时，要自信并进行自我调节。我国古代人有很多排遣胸中不快的方法，比如“临风而啸”，就是说在比较郁闷的时候，到旷野之中大喊几声，任凭寒风拂面，我自依然不动，顿时胸中积虑就会随风而散，还有人喜欢在难过的时候读书，大声读上那么几段，心情自然就好了。
一位成功学专家说过，你不可以改变一件已经变糟的事情，但你可以选择快乐地对待它，这样，无论你遭遇什么，你都能够在其中发现乐趣。若是此刻的你，早已经不满意自己的现状，想力求改变它，那么首先要改变的就是你自己，如果你有了积极的心态，能够积极乐观地改善自己的环境和命运，那么你周围所有的问题都会迎刃而解。
