85岁高龄，精神矍铄、潇洒从容的金庸先生说：“我的性子很缓慢，不着急，做什么都是徐徐缓缓，最后也都做好了，乐观豁达养天年。”金庸先生学识渊博，但他不求奢华，而是羡慕“且自逍遥没人管”的生活，饮食简单清淡，七八分饱，衣着自然简朴。他说：“武打小说打一会儿，就要吃饭，谈情说爱，不能老是很紧张，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢。这样对健康很有好处。”徐徐缓缓的他做出了很大的事业，为表彰他的杰出贡献，2001年国际天文学联合会把一颗小行星命名为“金庸星”。
长久以来，在我们的观念中，生活得“忙和快”才足以表明自己过得充实，只有忙才能获得更多的经济效益。而相反的，生活中的“闲和慢”却表露出无所事事，游手好闲，不务正业，荒废年华，这种人必定是个穷人。
而事实并非如此，我原来一个同事，现调到市文物局。偶尔在街上遇到他，每次都是悠闲自得地在闲逛。而他这一“闲人”在单位被评为州级模范，其副业涉及面更广，身兼数职。婚礼主持，房地产老板，与人合资工厂。以他的工作量来看，他应该每天都忙得很，但其他人看到的却是他无所事事的闲逛。所以，在这里提倡的“减速慢行”生活方式，并不是指要放弃工作，整天躺在床上，什么也不做，而其实，这样的“懒惰”生活并不会真正让我们过得踏实、安逸，因为没有经济来源，坐吃山空，心里是胆战心惊的，即使睡觉也睡不安稳。而真正的游手好闲之人，虽然不工作，但身心却很累，那是种空虚和无期望的累。
同样，一些公司也明白了“欲速则不达”的道理，著名的安永管理咨询公司就建议职员不要在周末上网查邮件。
慢生活，是一种生活态度，是一种健康的心态，是一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。“慢生活家”卡尔？霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。“慢”是“快”的基础，只有习惯“慢生活”，才能够快速准确找到定位，而不会迷失自己。要慢下来，是因为“快”让人错失了很多美好的事物。它是相对于当前社会匆匆忙忙的快节奏生活而言的另一种生活方式，这里的“慢”是一种意境，一种回归自然、轻松和谐的意境。
随着“慢”的追随者越来越多，欧美社会逐渐受到这股潮流的影响，开始崇尚“慢”。1989年，“国际慢餐运动”在法国巴黎正式开始，20多个国家的代表签署了“慢餐协约”，鼓励人们放慢节奏、享受生活。截至去年，“国际慢餐协会”已发展到100多个国家，拥有8万多名会员。1999年，第一届“慢城市国际大会”在意大利的奥维托召开。在“慢城市”里，有更多的空间和绿地供人们休闲娱乐，广告牌和霓虹灯能少则少，20公里被看成汽车的最佳时速。目前，仅在意大利就有30多个小城加入了“慢城市”的行列。接着，“慢学校”也开始出现，拥有大约1000名学生的美国加利福尼亚伯克利马丁？路德？金学校就是其中的代表。在这里，没有严格的作息时间和所谓的竞争机制，授课时间和课程的安排都按照学生的需要来设置。
既然放慢脚步，不是减少工作量，那么慢生活是一种怎样的呢？“慢生活”是重在享受生活的过程。
如慢运动，是指由慢速度、慢动作组合而成，它能消耗一定的体力，又不让你感觉很累，使人收获心灵的宁静和身体的健康。其形式包括慢跑、太极、瑜珈、跳舞、高尔夫、钓鱼等。在快节奏、高压力的生活节奏下，享受“慢运动”渐成其生活新风尚；
如慢食，不只说要慢慢品尝，更是一种懂得珍惜和欣赏的生活态度。“我们吃的东西，应该是以更缓和的步调去培植、去烹煮和食用。慢吞吞并非慢食的目标，慢的真义是指你必须能掌握自己的生活节奏，掌握自己的品味，世界才会更加丰富。
慢爱，速食般的恋情、一夜情，为了排遣寂寞的恋爱，是否来得太快、太无原则？朴实纯真的爱情，是需要你自己先慢下来，懂得欣赏和赞美身边的事物。否则，寂寞是永恒的。将来会有更多倡导“慢”生活的各种形态，因为这是人类关注自身发展的重要题目。
还有慢旅游等等，慢的形式多种多样，最终目的是享受生活，注重身心健康的发展。
既然如此，我们是不是该停下脚步，慢慢地享受生活了？享受亲情、爱情、友情的美好，享受树木、花朵、云霞、溪流、瀑布以及大自然的形形色色，享受艺术、旅行、读书等精神上的补给？那么如何开始慢生活，给大家介绍八招。
1、晚上尽量不要上网
工作和休息要分得开，才更有利于提高效率。把下班后的时间留给家人，晚上尽量别上网、少看电视，而是和家人外出散步、和孩子做游戏等。陪家人聊天，今天有什么有趣的事？等都是聊天的内容。
2、别总带着笔记本电脑
如果总是带着笔记本电脑或其他办公设备，很容易被新的信息或突发事件所打扰。请关闭它，特别是回家以后，这样，你才能把心思放在享受生活上。
3、每天都读书
关掉手机、忘掉做不完的工作，懒洋洋地坐在沙发上，享受一段轻松自在的阅读时光。“细嚼慢咽”的品读，还能带来更多心灵上的愉悦。
4、全家定期踏青
每天在水泥高楼里里穿梭，好久都看不到山山水水，那么请改变一下，定期去公园或郊外踏青。在新鲜空气中深呼吸，近距离触摸花草、泥土，身心会畅快许多，全身心地融入到大自然中，你会发觉心情很舒畅。
5、开慢一些
意大利人喜欢慢生活，表现之一就是开慢车，随处可见公路旁竖着“时速20公里”的路标，这样不仅驾驶更安全，还能欣赏一路的风景和新鲜事。
6、培养自己的爱好兴趣。
兴趣的培养可以让自己的生活充满新奇，而非枯燥无味。极大地丰富生活、愉悦身心，不妨根据自己的喜好选择适合的兴趣，书法、琴技、钓鱼、登山、徒步、冬游……
英国作家奥斯卡？王尔德说：“世界上只有两种悲剧，一是求之不得，二是得偿所愿。”人性的通病往往是求之不得，却苦苦追寻，而得偿所愿后，就有了更高更大的欲望驱使人们拼命往前赶，于是活得心力交瘁、苦不堪言。然而幸福感却通常与欲望成反比，欲望越低，幸福感越强。因此，要想幸福，就必须剪除那些不必要的欲望，及时给自己画一条最浅的幸福底线，你就会发现此时幸福就像海潮退后海滩上的贝壳，俯首即拾。
