很多烦恼往往是我们为过去的事情而产生的情绪变化。其实过去的已经过去了，何必要拿来折磨自己？令你生气的人已经走得老远了，你还为他生气，何必呢？
谁都不希望有烦恼，但是很多人却被无端的烦恼折磨着，这是为什么呢？
哲人康德曾经说过一句话：生气，是用别人的错误惩罚自己。一样的人生却往往有不一样的心态，看待事情的角度也往往截然不同。要学会跳出来看自己，以乐观、豁达的心态来观照自己、认识自己。不要过于苛求自己，更重要的是突破自己、超越自己，因为好好生活才有希望。
很多烦恼往往是我们为过去的事情而产生的情绪变化。其实过去的已经过去了，何必要拿来折磨自己？令你生气的人已经走得老远了，你还为他生气，何必呢？话虽这么讲，但烦恼的人却不少见，还有人烦恼到要自寻短见才善罢甘休。
有一天，一个艄公正在外渡船。突然他看见一个少妇投河自尽，于是二话不说前去将她救起。
救起以后，艄公问：“有什么想不开的，非要寻短见呢？你年纪尚轻，正值美好年华。”
“我的婚姻才持续了两年，丈夫就和我离婚了，接着孩子又得重病死了。您说我活着还有什么意义呢？”
艄公沉吟片刻，正色道：“两年前你是怎样生活的？”
“那个时候，我自由自在、无忧无虑。”少妇说道。
“那个时候，你有丈夫和孩子吗？”
“自然是没有。”少妇回答。
“那么，你现在不是和两年之前一样吗？何必要拿已经过去的事情来自寻烦恼，过去的就让它过去吧。你不过是被命运之船送回到两年前去。而现在，你又自由自在、无忧无虑了。所以你只要丢掉不必要的、已经过去的烦恼，生命就变得美好了。”
到此，这个年轻的女人，就已经回心转意了。
其实很多人都像这个女人一样，人生曲折。因为人的一生，总免不了磕磕碰碰，遇到不快而生气，或遇到天灾人祸而痛不欲生，等等。每当这个时候，我们是怎样去处理的呢？有位哲人曾说：“我们的痛苦不是问题的本身带来的，而是我们对这些问题的看法而产生的。”这话很有哲理，它引导我们学会解脱。说到这里，另一个故事也是这样，故事中主人翁烦恼的理由甚至显得有些可笑。但这是一个很经典的故事，流传甚广，事情大约是如此。
一个镇上有位老人，她生养了两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的生意人，二女儿家开了一家染坊。
本来，女儿们都有很不错的生活，作为母亲应该高兴。但是这却使得这位母亲天天忧愁：天晴了，她担心大女儿的伞卖不出去；天阴了，她又忧伤二女儿染坊里染的布被雨淋坏了。
于是，她就这样晴天也忧愁阴天也忧愁，不多久就白了头。
有一天，一个远方亲戚去看她，惊讶她的衰老，问其缘由，她如实回答。
对方听完之后觉得好笑，那亲戚说：“你为什么要拿无谓的忧伤来折磨自己呢？生活不是用来忧愁的，你应该把忧愁抛诸脑后。你可以这样想：阴天，你大女儿的伞好卖，你高兴才是；晴天，你二女儿染坊生意好，也该高兴才是。这样你每天都有快乐的事，天天是好日子，你干嘛要捡起‘忧愁’而舍弃‘高兴’呢？你应该丢掉这不必要的烦恼，过好自己的生活才是。”
自从老人丢掉烦恼，换个角度去想问题以后，心情就变得豁然开朗了。
看完这个故事，你是不是觉得老人有点自寻烦恼？但是事实上，有很多人都在自寻烦恼，无端地折磨自己，让自己陷入烦恼的漩涡。
时常会听女士抱怨道：“我活得很不开心，因为我先生常出差不在家，我觉得很孤单。”她们把烦恼的缘由归结在先生身上。
时常听到男人说：“因为上司不赏识我、同事排挤我，因此我情绪低落。”他们把烦恼之源归结于办公室的纷争。
时常会听到妈妈说：“孩子不听话、不好好学习，真让我很生气。”她们把孩子所有的过错都拿过来烦恼自己。
时常会听到顾客说：“商家服务态度恶劣，真是让我无法忍受。”他们花钱买了一肚子怨气。
很多烦恼其实是我们自找的，我们没有必要为了生活中那些必然会碰到的经历来烦恼自己。丢掉不必要的烦恼，我们可以更加幸福地生活。
