“方”，方方正正，有棱有角，指做人做事有自己的主张和原则，不被人所左右；“圆”，圆滑世故，融通老成，指做人做事讲究技巧，既不超人前也不落人后，能够认清时务，使自己进退自如。40岁的男人在日常生活和工作中，只有掌握了方外有圆、圆外有方的“方圆”处世之道，才能游刃有余，无往而不胜。
自己不想要的，就不要强加给别人。这包括自己的物品、自己的想法、自己的处事方式等。否则，会造成人际关系的紧张，进而引发一系列不良后果。
一般情况下，自己不喜欢的东西，别人也不会喜欢；自己讨厌的东西，别人也有可能讨厌；自己喜欢的东西，别人也许接受不了。所以，不能把我们自己的喜恶强加于别人，如果非要他人和我们一样，就变成了强人所难。别人骂你，你心中必定不快，所以你就不要随便骂人；你不愿被人欺骗，那你最好不要去欺骗别人；你最讨厌别人在背后对你指手画脚，那你就不要在背后去非议别人、对别人说长道短。这就是“己不欲，不施人”。
人们习惯于从自身的角色出发，站在自己的立场上来理解和看待别人，所以不同程度地存在着自我中心式思维。我们经常会遇到这样的情形：一个三四岁的小孩子总是不喜欢呆在商场里。这常常让大人们感到不能理解。为什么商场里琳琅满目的商品和丰富的食品都不能吸引小孩子呢？很多专家都无法解释。有一位儿童心理学家却轻而易举地解答了这个问题。他的方法其实很简单：你蹲下来，处在和小孩子同样的高度环视四周的景象，结果看到的都是大人们的腿。以上这个看似简单的事例，实际上蕴藏着并不简单的道理：换位思考。所以，我们要明白换位思考的重要性，并要学会换位思考。
换位思考的实质，就是设身处地为他人着想，即想人所想，理解至上。一个人做酒店里的侍应生，总觉得来吃饭的人对他百般挑剔，真是难伺候；可他作为普通人去饭店里吃饭，则会以顾客的身份嫌侍应生不够尽职尽责。这正是只从自己立场考虑问题的结果。人与人之间少不了谅解，谅解是理解的一个方面，也是一种宽容。我们都有被“冒犯”、“误解”的时候，如果对此耿耿于怀，心中就会有解不开的“疙瘩”；如果我们能深入体察对方的内心世界，或许能达成谅解。一般说来，只要不涉及原则性问题，都是可以谅解的。谅解是一种爱护，一种体贴，一种宽容，一种理解。说白了，就是你处在人家的立场上看问题，这时你会发现此时与你的想法会有很大出入，从而理解他人的想法。一件事你觉得很好，但别人却不一定认为它好。
换位思考是人对人的一种心理体验过程。人们习惯于把交往中的矛盾归罪于对方，双方各执一词，互不相让，自然难以达成相互理解，因为人们习惯于“己所不欲，却施于人”。富勒说过：“向别人扔污物的人，把自己弄得最脏。”换位思考，客观上要求我们将自己的内心世界与对方联系起来，站在对方的立场是体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解奠定基础。它的实质是对交往对象的切身关怀，深入对方的内心世界。它是一种理解，也是一种关爱。角色互换也可以帮助我们克服以自我为中心的缺点。
人际交往中的角色互换，可包括两个方面。第一个方面，是设身处地地替对方着想。这样可以通情达理地谅解对方的行为和态度。只有意识到别人的难处，才能很好地理解别人，改善交往效果。第二个方面，就是以对待客体是我的态度来对待他人。当你对别人做出某种行为或表示某种态度时，应当首先考虑到可能给对方心理上造成什么样的影响，如果会给对方造成痛苦，就要考虑如何改变自己的行为。角色互换中可以使你体验到对方在此情景下的感受，防止出现伤害对方感情的举动。
与人交往要具有心胸宽广、忍耐性强的心理品质。有些人气量狭小、心存报复或开恶意玩笑捉弄他人，散布谎言中伤他人，其结果是既害他人，也使自己陷入孤立。所以要建立良好的人际关系，就应做到“己所不欲，勿施于人”。应严格要求自己，在工作中应身先士卒、一丝不苟、兢兢业业；在日常交往中以礼待人、遵守诺言，若与他人产生矛盾，要首先检讨自己，多为对方着想。对他人要谦逊有礼，理解他人，体谅他人，做到“有理也让人”。这样你就可以团结更多的人，建立良性的人际关系，创造更多的成功机会。
几千年来，人类在对待人际关系中始终都遵循这样一条定律：种瓜得瓜，种豆得豆。你如何对待别人，你种的是善因还是恶因，你强加于人的是自己的喜或恶，最后都会报应在你的身上。你可以将自己的喜好强加于别人的头上，可不久你会发现，你自己也被别人强加了他们的喜好，尽管你觉得这很难受，可你有什么办法呢？其实，只要学会“角色互换”，就可以很好地解决这个“己所不欲，却施于人”的问题。
孔子曰：“己所不欲，勿施于人。”教导我们在人际关系中，对待别人要像对待自己一样，自己不喜欢的不要强加于别人。这对于我们建立良好的人际关系非常有益。
