平和、淡定、从容的心态，是幸福人生的法宝。心理状态对于一个人的健康和事业至关重要，一个人如果能保持淡定，你的心灵便可以归化得澄澈、超然和豁达，就不难做到身心健康和事业有成。淡定并非说人不追求，不奋斗，只是在追求的过程中不要过于偏执，来到手中的欣然接受，要溜走的也怡然放手。
纵化大浪中，不喜亦不惧。
——季羡林
生活只有在平淡无味的人看来才是空虚而平淡无味的。
——车尔尼雪夫斯基
保持一颗纯真平和的心
格桑带孩子们去一家餐馆吃饭。他那6岁的儿子问他能不能做个饭前祷告。当他们垂下头后，孩子开始做祷告：“上帝是仁慈的，感谢你赐给我们食物。如果妈妈为我们买冰激凌做饭后甜点的话，我将会更加感激你！”
一阵笑声从邻桌的顾客那儿传过来，随之他听到一个女人的评论：“现在的孩子都怎么了？他们甚至不知道该如何祈祷。向上帝要冰激凌！呵呵，我从来没有这样做过！”听到这样的话，儿子眼睛里滚出了泪珠，问他：“我错了吗？上帝生我的气了吗？”格桑搂着他，安慰说他做得好极了。
这时，一位老绅士走到他们的餐桌边，对格桑的儿子眨了眨眼睛说：“上帝认为你祈祷得非常好。”然后，他故意压低声音，补充说：“那位女士从来没有向上帝要过冰激凌，真是太糟糕了。有时候，一个小小的冰激凌，对人的心灵非常有益。”他在饭后为孩子们买了冰激凌。
纯真的童心最容易打动我们，特别是善良的人们。我们总是喜欢孩子的故事，因为他们纯洁、真实、有趣。一颗童真的心最容易打动你我的心灵，也许是因为这其中有一份宁静与平和。宁静是平和的一种内涵，平和是待人接物的一种情绪，也是做人的一种美德更是处事的一种态度。拥有平和的心，你会更加淡定和从容。
平和的人，厚德载物，能屈能伸，原谅失败者之心，注意成功者之路。平和的人，其玄机在一个“静”字，“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，冷静处人，理智处事，身放闲处，心在静中。
平和的人，眼界极高。表面平凡，实则内聚，心中有坚石般的意志，胸中有经世济邦之策。其心，天心，青天白日，其才，玉韫珠藏。居轩冕之中，不忘山林之味；处林泉之下，须怀廊庙之经纶。
平和的人，热情而不做作，忠诚而不虚伪。内不见己，外不见人，施恩于人是出于真诚，而不是利用别人来沽名钓誉，信奉“君子坦荡荡，小人长戚戚”。平和既是一种修养，又是一种工作方法。平和的人，从不被忙碌所萦绕，闲时吃紧，忙里悠闲。待人不严，教人勿高。宽严得宜，分寸得体。身心自在，能享受生活之乐趣。
平和的人生，是和谐的人生、健康的人生。
在现实生活中，有许多人会迷失在理想与现实之间。有些人心怀抱负，却因时下的困难、窘迫而心生抱怨，甚至愤愤不平，抑郁感伤；有些人没有远大理想，可以说是目光短浅，然此刻的“鼠目寸光”却不可纯粹地定论为贬义词。倘若你只想着眼于目前很现实的生活，你就勤勤恳恳、踏踏实实，努力做好眼下应该做好的事情。这样的生活，是平凡的，也是平和的。你可以从中感受到自食其力的快乐，也可以体会平平淡淡的幸福。
如若你总是无法摆脱孤独的折磨，如若你因失去精神寄托而过着苟延残喘的生活，于空虚之中，你是不是无法面对现实，分不清什么是梦想，什么是现实，而你的心灵在可怕狰狞的沼泽中，渐渐坠落飘逝，在抑郁中支离破碎，那么，在生活的岔路口，你已经迷失了方向。
任何人都不愿让自己在糟粕情绪中，备受煎熬。谁不想让自己有一个明确的目标并笑到最后呢？现实源于梦想，源于你想过一种什么样的生活。那么，滞留在岔路口时，你一定清楚地认识到：“知止而后能定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”
人的原本的需要非常有限，一箪食，一瓢水足矣，而到离世而去时，一样都带不走。有的东西，你紧紧握了一辈子，自己也不清楚究竟握的是什么东西，只有摊开手来，感受到内心的平和，你才最终清楚明了。
能以从容的心，淡定的活，确是生命真谛的体验者。生命，只是一个追寻的过程，何必锋芒太露呢，将生活的每一个片断都变成一种宁静。
摆脱浮躁的心理
生活中，有一些人会马不停蹄地换工作，他们很难安心于一份在他们眼中无足轻重的工作，甚至还会萌生怀才不遇的寂寞感。这些人面对工作，无法静下心来，时常见异思迁，心猿意马，而当看到别人有工作业绩时，自己却又焦躁不安。其实，这就是工作中的浮躁心理。
有这样的一个实例：
小何是个典型的“跳槽能手”，三年间竟然更换了8份工作。小何于2002年大学毕业之后，就很顺利地进入了郑州一家报社，当起了财经记者。然工作不到两个月，因向往京都的繁华，勇敢的小何毅然辞掉了郑州的工作，他就跳槽到北京的一家报社做财经记者，义无反顾地融入了“北漂”的队伍。
而对于北京这份曾令小何激情万丈的工作，他也只干了半年时间，就辞职离去了。找寻个中原因，原来是他觉得工作强度太大，又人生地不熟，让他感觉孤单，实在难以适应。他的第三份工作是在广州的一家报社任职，因为工作辛苦，且待遇不理想，他又只干了不到4个月。就这样，小何仍在继续着他的“跳槽”生涯。
一直以来，他都觉得自己是在积累经验，这样的丰富经历是以后能轻松找到好工作的资本。然而，出乎他意料的是，他这次的失业时间竟然持续了6个多月。后来，小何费尽周折才进了一家极其普通公司做企划宣传。然小何对于自己目前的状况，一脸的不甘心。他不曾反思自己以前的所作所为，还把这段工作时期当成一个过渡期，一直在找新的机会。终于，在半年后，他又被广州一家报社的行业周刊聘用。就在坚持了将近一年时间的时候，当同学们都以为他要脚踏实地地干下去的时候，他又辞职了。他身边的朋友都唏嘘不已。
其实，在现实生活中，像小何这样浮躁的人，比比皆是。据调查，导致他们频繁换工作的原因一般有：不能学以致用、发展空间小、待遇低、学不到东西或者人际关系处理不好等。其实，这些原因都是一些表象，最根本的原因还是其心态的浮躁与缺少正确的职业认识和规划。
在这个风起云涌的世界里，每个人可能都曾受过浮躁的侵扰。当我们不能对自己准确地定位时，可能就会随波逐流，冲动盲目，对前路感到迷惘彷徨，甚至迷失了前进的方向。其实，从某个角度来看，人与人相互攀比是产生浮躁的直接原因。攀比了，有些人就开始对自己的生存状态不满，浮躁的情绪油然而生。
然在一个公司里，领导的心浮躁了，判断力会受影响；员工的心浮躁了，产品的质量和生产的安全可能会大打折扣；而商家浮躁了，会急于推出新产品，为获得利润而不择手段，甚至出现一些可怕的恶性事件，诸如造假、投机倒把和收受贿赂。
从某个层面上讲，浮躁情绪是工作的死敌。因为，在工作中，浮躁很容易让人丧失内心的平静，缺乏快乐，且太过于计较得失。久而久之，焦虑不安，急功近利，以致迷失自我。
由此可见一斑，浮躁是一种让人的内心茫然不安的负面情绪。然而，心浮气躁却是现代人的一种普遍的心理状态，它会让人们产生各种心理疾病，当浮躁成疾时，我们的生活也丧失了以往的幸福感。
对于刚刚走出校园的莘莘学子来说，后面的路，是从什么都不会到能够独当一面的一段艰辛的职业旅程。而这段路可能是很多人职业生涯中最“青黄不接”的时段：因为他们虽褪去了作为学生时的青涩，然却没有资深人士的阅历与老成。此时，多处在自己的职业生涯的不尴不尬的“半调子”阶段。
倘若在这个阶段无法笑到最后，那么，在以后的日子也无法笑到最后。有位专家曾说过，根据职业发展规律，一个人要在工作中掌握某方面的技能和素质，需要3～5年时间的潜心钻研和积累才能真正实现。一般说来，频繁跳槽的人心浮气躁，不断地重新开始，又不断地在黯然中结束。因为未熟练掌握某方面的技能，因此，很难找到好工作，也几乎很难在工作中独当一面。
随着时间的推移，社会赋予人的使命与责任越来越重大，那么，人所背负的压力就越来越大。人们在疲惫中急于求成，烦琐忙碌，迷失信仰。当欲望找不到出口时，许多人便会浮躁暴怒。显而易见，这是一种心态失衡的表现。浮躁使心理失衡，也使心理自我调节错位。只有拭去心灵深处的浮躁之尘，才能找到安静和快乐。其实，安静和快乐一直潜藏在每个人的心里，只要轻轻拭去心灵的尘埃，浮躁心理便可随时被掩去。
