家是夫妻生活的港湾。如果夫妻有任何一方一回到家里，脸上便阴云密布，或者是唉声叹气，那么无疑会把家庭气氛弄得很紧张，给家庭的其他成员造成一定的心理压力。因为情绪是可以传染的。坏情绪犹如病毒，一个人打喷嚏，大家都会跟着感冒。所以如果爱家、爱爱人、爱孩子，那么在自己下班回家的时候，一定要调整好自己的心情，把工作中的不如意、烦恼，留在单位，要面带着微笑回家。
一位父亲下班回家很晚了，他很累并有点烦，发现5岁的儿子靠在门旁等他。“爸爸，你一小时可以赚多少钱？”“这与你无关，你为什么要问这个问题？”父亲生气地问。“我只是想知道，请告诉我，你一小时赚多少钱？”小孩哀求道。“假如你一定要知道的话，我一小时赚20美金。”“哦，”小孩低下了头，接着又说，“爸爸，可以借我10美金吗？”父亲发怒了：“如果你只是借钱去买那些无聊的玩具的话，给我回到你的房间。我每天长时间辛苦地工作着，没时间和你玩小孩子的游戏。”小孩不安地回到自己的房间并关上门。父亲渐渐平静了下来，他想或许孩子真的想买什么有用的东西。
于是，他走进孩子的房间说：“对不起，我将今天的气都爆发出来了——这是你要的10美金。”“爸爸，谢谢你。”小孩欢快地从枕头底下拿出一些零碎的钞票来，慢慢地数着。“为什么你已经有钱了还要呢？”父亲生气地问。“因为这之前还不够，但现在足够了。”小孩回答，“爸爸，现在我有20美金了，我可以向你买一个小时的时间吗？明天请你早一点儿回家——我想和你一起吃晚餐。”
无论工作令你有多烦恼和困苦，都不能够将气恼转移到家人的身上，这不仅是拿别人的错误惩罚自己，更是伤害自己最亲近的人的愚蠢表现。在关注工作与成就的同时也关注心情与家人，这会让你的心更平衡，工作也显得更有意义。
一个老板雇了个水暖工来安装公司的水管。水管工的运气很糟，因为路上遇上点麻烦，耽搁了一小时。后来，在安装的过程中，电钻坏了。最后，开来的那辆微型面包车，怎么也发动不了了。回去的时候，心肠好的老板开车把他送回家。到家门前，老板看到满脸晦气的水暖工没有马上进去，而是沉默了一会儿，伸出双手抚摸门旁一棵小树的枝丫。
等门开了，水暖工面带笑容和迎出来的家人打招呼，与刚才垂头丧气的样子判若两人。后来，老板问他在门口的动作和用意。水暖工说：“我在外头工作，磕磕碰碰总是有的，可是我不能把烦恼带进家门。我就把它们挂在树上，让老天爷管着，在出门时我再拿走。奇怪的是，第二天我到树前去，‘烦恼’大半都不见了。”
不把烦恼带回家，并不是要向家人隐瞒我们的困境，而是要以积极乐观的姿态让家人知道，虽然遭遇困难，但我们有足够的勇气去克服。
有个人去朋友家做客，在出了电梯后，看到了挂在朋友家门楣上的一块木牌，上面写着两行文字：“进门前，请脱去烦恼；回家时，把快乐带回。”
那人久久凝视了一段时间，深为这家主人的智慧萌生出无限的敬佩。他进屋后，男主人一团和气，小孩子大方有礼，一种看不见却感觉得到的温馨、和睦，充盈着整个空间。
客人询问起那块木牌，女主人甜蜜地一笑说：“这是我们共同的创造。”
女主人又慢慢地解释说：“开始时，我只是想提醒自己，身为女主人，有责任把这个家经营得更好……有一次在电梯镜子里，我看到一张爬满疲惫、灰暗的脸，一双紧锁的眉头，下垂的嘴角，忧愁的眼睛……这一切把我给吓了一大跳。于是我开始想，如果这是我的孩子或是丈夫的脸，我会有什么感觉，又会有什么反应？”
“接着我想到孩子在饭桌上的沉默，丈夫的冷淡……这些事实的背后，隐藏的真正原因竟是我！夜晚我便和丈夫长谈，第二天就写了这块木牌钉在门上提醒自己。结果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”
不论是丈夫，还是妻子，都应该做到高高兴兴回家，把烦恼留在门外。要知道，人人都希望看到亲人高兴的笑脸，都希望自己的愉快情绪得到对方相应的回报。因此，纵然有什么不快和烦恼，也不要一回家就满脸愁云，给全家笼罩一层阴影，而应振作精神，带着愉快的笑容同亲人见面。在良好的家庭气氛中，心中的烦恼也许会很快得以排解。
别把烦恼带回家，我们因烦恼而生气的脸，尽管不是有意要摆给别人看，但它无形之中会伤害无辜。所以，要学会把烦恼抛在脑后，给家人一张笑脸，因为微笑能掩盖彻骨的伤痛，更能带来和煦的春风。
