用心去聆听大自然的声音，你会得到彻底的放松，也会对生命对生活有一种全新的体会。
无论什么年龄段的女人都倾慕回归自然。自然界里数不尽的景物，会让女人们亢奋不已，会引发女人们的联想，会成为女人们赞美的素材。大自然是女人现实生活以外最渴求的精神依托。女人在心情最好和最糟糕的时候，都会涌起对自然的憧憬和向往。大自然象征着淳朴的美，又象征着生命活力。人类有史以来就和大自然结下了不解之缘，它给人类注入了生机，带来了希望，开阔了视野。女人对大自然的这种情结男人不是不知道，但男人却无心去领会女人的细腻。女人一旦置身大自然，就会把自己看得非常的渺小，而那些数不尽也说不完的景物和生物，都是她所喜欢的对象。女人把自己的真情实感袒露给大自然，又从大自然的回应中寻得自身的“本钱”的价值。
可是每一天，纷繁的工作，总也忙不完的家务，使40岁女性的心灵越来越麻木，已经想不起上一次听见清脆的鸟叫声是在什么时候了。于是停下忙碌的脚步，心想，如果摆脱工作，摆脱杂务，独自一个人在野外待上一段时间，会有什么样的感觉呢？
事实上，如果我们真有这样一段时间，我们反而会因为害怕孤单而早日回到忙碌的环境中。我们会忘记也会原谅一切，反而出自真心地想念有事做的生活。忙惯的人往往害怕清闲，觉得这根本不是享受，而是恐怖。最可怕的是胡思乱想。想到高兴的事还好，如果想到不愉快的事，会立即有一种想哭的感觉。如果身边还没有一个可以倾诉的人，更会觉得寂寞至极。
所以单独一个人时，我们总会尽量找点儿事情来做，也会找可以陪伴自己的东西。打开电视，或者打开收音机，或者找一本书来读，要不然就是马上抓起电话，找朋友聊天。因为只有这样，我们才能不让脑子空闲下来，这样的独处，还不如没有。
有人说，孤独的人是可悲的。其实不然，会享受孤独的人往往是幸福的。独处的关键在于用什么来填充孤独的空间，在孤独的时间里，最好的事情是进行有关人生境界的静悟、学习和修养，它会使我们的心灵洗去肮脏的尘埃和杂乱的欲念，归于大自然的纯净开朗和沉静轻松。
不要试图在家里寻找孤独，因为这里根本没有孤独。即使别人都不在家里，你还故意掐断了一切对外的联系，但你眼睛看到的和耳朵听到的，都是熟悉的东西，这会引起你对过去一些琐事的回忆。真正的孤独要到陌生的、僻静的地方去寻找，最好还不要有引人入胜的美景。也许一片蓝天、一片旷野，是最佳的选择。
若是天高气爽的季节，就独自去山涧野林，欣赏飘零的秋叶，悠悠寻归宿，没有秋来凋零的哀愁与感伤，只有笑对春夏秋冬的从容与潇洒，还有回归的喜悦。
若是花雨飘零的季节，那就到远离城市的野外去踏青，看那密密的雨洋洋洒洒，偶尔扑入怀里，感受“草色遥看近却无”的新奇，看那绵绵雨丝洗尽尘埃，天地间焕然一新。
若是一个夜晚，那就离开喧哗的人群，或在一条幽静的小路上，或在一个宁静的花园里，聆听虫鸣，用心感受青草花木的幽香；或者，独对清空，没有月亮，唯有星，稀稀落落，此景此刻，没有杂念，没有烦絮，没有忧伤，有的是一份自然。
大自然是个神秘的殿堂。它能够清除生活中的种种劳累，能够洗净污垢的灵魂、心境，能够使我们获得美的享受、爱的滋润。大自然有着它独特的神秘感和韵味，大自然的声音阐述了每一个简简单单的生活道理，揭示了处世哲学，是个生活的大课堂。走在大自然里，舒展一下倦怠的心情，细细地品味，细细地感悟。用心倾听大自然的声音，是在倾听一种感情的流露，倾听一种生活的经历，倾听一种生命的感动。
40岁的女人大都被现实生活中的数不尽的琐事拖累得焦头烂额，而且，人与人之间的关系，远不像大自然那样碧透和谐。大自然最迷人的魅力，始之于以超母性的宽广胸怀，容纳和爱抚这个世界上的每一粒分子和每一个生命。所以，40岁女人要学会融入大自然，因为大自然能荡涤你心中的烦忧，使你在其呵护下更加坚定生活的信念。
我们都希望生活在美丽广阔的大自然中。都喜欢去聆听大自然的声音。因为大自然的声音是最动听的声音，是最美的天籁之音。当你置身于大自然中，大自然的声音无处不在，千奇百怪。你会听见鸟儿“叽叽”的鸣叫声，你会听见风儿的“呼呼”声，你还会听见细雨潇潇、夏虫低吟、小溪的流淌、禽兽的吼叫奔跑。听着这些，你会觉得那是一种快乐的享受，这些大自然的声音会让你放松身心，洗净心灵上的污垢。
