对于女人来说，注重仪容仪表之美，是一件十分重要的事情。仪容仪表，是指一个人的外在表象，由容貌、发型、服饰构成。人的仪表可以反映出一个人的精神状态和礼仪素养，左右着人们交往的“第一印象”，对于社交的成功和事业的顺利均有较大的影响。
自古以来，人类的交往就形成了对仪容仪表的规范要求。仪容仪表之美主要表现在一个人的容貌、体型上，更与人的着装、化妆与佩饰有较密切的联系。
在一定的社会条件下，人们总是自觉或不自觉地对一个人的仪表形成一种共有的审美观点，这就是人们对仪表的审美标准。如宋玉《登徒子好色赋》描写了一个倾国倾城的美人：“天下之佳人莫若楚国，楚国之丽者莫若臣里，臣里之美者莫若东家之子。东家之子，增之一分则太长，减之一分则太短，着粉则太白，施朱则太赤。”所谓“恰倒好处”，大概便是如此了。
意大利著名画家，人体解剖家达·芬奇提出，人体各部分之间的比例，都合与某些“黄金分割定律”，人的头发应是全身高度来的1/7，肩宽为身长1/4，跪时身长减少1/4，卧时减少1/10，两腋宽度与臀部宽度相等。大腿正面宽度应等于脸的宽度，两眼间的距离等于一只眼的长度，耳朵的长度应与鼻子的长度相等。如此云云，是一个人体美的自然标准，也是仪表美的组成部分。
但天生容貌秀丽、胖瘦适宜、高矮适宜、肤色漂亮、健康强壮、线条优美的人并不多。
尤其是女性，天生就有一副好身材的就少之又少，由于女性是否具有魅力在社交当中起着重要的作用，因此，对大多数女性来讲，必须通过着装、配饰来掩饰不足，扬长避短，创造视觉上的仪表美感。
1.聪明女人的着装原则
女人着装的总原则，是整洁美观、稳重大方、协调高雅，服饰色彩、款式、大小应与自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和拟聘职业相协调、相一致。
好的着装，并不体现在衣着的高档和奢华上。因此，女人的着装原则还应表现在以下方面：
一是逐步建立自己的着装风格并客观对待流行。能够给人们留下深刻印象的穿衣高手，不论是设计师还是名人，其原因只有一个——他们创造了自己的风格。一个人不能拥有自己的一套美学，但应该有自己的审美品位。而要做到这一点，就不能被千变万化的潮流所左右，而应该在自己所欣赏的审美基调中，加入时尚元素，融合成个人品位。融合了个人的气质、涵养、风格的穿着会体现出个性，而个性是最高境界的穿衣之道。
二是衣服要与你的年龄、身份一起成长。在人与人的互动行为中，别人对你的感受有55%是判断你的外表是否和你的表现相称，也就是你看起来像不像你所表现出来的那个样子。因此，踏入社会之后，那些慵懒随意的学生形象或者娇娇女般的梦幻风格都要主动回避。随着年龄的增加、职业的改变，你的穿着打扮应该与之相称，记住，衣着是你的第一张名片。
三是找准基本服饰。服饰的流行是没有尽头的，但一些基本的服饰是没有流行不流行之说的，比如及膝裙、宽腿长裤、白衬衫……这些都是“衣坛长青树”，历久弥新，哪怕10年也不会过时。这些衣物是你衣橱的镇山之宝，不仅穿起来好看，穿着时间也长，绝对值得。拥有了一批这样的基本服饰，每年、每季只要根据时尚风向，适当选购一些流行服饰来搭配就行了。
四是买和自己的身材、肤色、气质相搭配的衣服。专卖店精美的橱窗和优雅的店堂都是经过专业人士精心设计的，其目的就是为了营造出一种特别的气氛，突出服装的动人之处。但是，那些穿在模特身上或者陈列在货架上的漂亮衣服不一定适合你，不要在精致的灯光和导购小姐的游说造成的假象中迷失了自己。为了避免被一时的购物气氛迷惑，彻底了解自己是非常重要的基础课程，读懂自己的身材、气质、肤色，了解自己适合的色彩和款式，才不会买回错误的衣服。
五是别太相信感觉。只有试穿过的才能让衣服和你天长地久。很多人都有这样的购衣体验，看到一件令人心动的衣服便迫不及待地买下，生怕被别人捷足先登。结果是，疯狂的占有欲往往让人吃亏，由于没有试穿，尽管款式、颜色、面料和剪裁都非常理想，但就是有些地方的尺码不合适，看上去好像穿错了别人的衣服。买了这种不合身、不舒适的衣服，只好打入冷宫了，真让人心疼。所以结账之前，一定要亲自试穿。
六是培养自己的风格和气质。不要觉得自己身材相貌不够好就自暴自弃。那些拥有天使面孔、魔鬼身材的明星模特们，穿错的衣服一样难看，而就在你身边，相貌身材平平的女人照样也有穿得魅力飞扬的。也一定不要认为有钱穿名牌，就绝对会好看，全身名牌却惹人耻笑的大有人在。让自己健康、自信起来，立刻就为你的形象加分。
2.追求气质的穿衣技巧
想穿出纤细好身材：距离太宽的条纹，不管是直条纹还是横条纹都会有放大效果；距离适中、规则重复的、连续横条纹与斜纹，都有收缩的效果，像西洋梨体型佳人就可以尝试斜纹裙子，草莓体型佳人则适合穿着斜纹上衣。至于直纹长裤，以铅笔细条纹为佳，不但好搭配，也不会产生“放大”的效果。
想穿出帅气潇洒：条纹服饰具有“潇洒”的语言，可以正式也可以休闲。条纹上衣加上牛仔裤是常见的装扮，套上一件有质感的丹宁布外套，实用与时尚兼备；质好料佳的条纹上衣搭配经典的及膝裙或是西装裤，都让你带有一股潇洒之气。
想穿出小女人般的娇媚：骨架小、五官绢秀细致的人适合细条纹款式，特别是条纹之间的颜色属同色系或柔和的中性色，都能营造出柔美的感觉；反之对比色强烈的条纹服饰，则适合利落大方的个性派女人。
想穿出端庄大方：中性色的铅笔细条纹套装或洋装，是粉领族很能表现工作干练，却又不失女人味的穿着。条纹棉衬衫和中性西装长裤的组合，斜纹线衫搭配素色鱼尾裙，都是简单又出色的打扮。星形的小发卡，最适合夹在两旁的侧发上，千万不要一边夹一个，最流行的夹法是在一侧重叠夹上。挽起的发卷，适合古典的发卡。色彩忌鲜艳，在若隐若现中显出成熟妩媚。高耸的青春马尾，最适合这种毛绒绒的发卡。红、蓝、金三色搭配，造成强烈的视觉冲击。
3.看肤色选服装的方法
白皙皮肤：具有这样的皮肤，选择服装时范围较广。如穿淡黄、淡蓝、粉红、粉绿等淡色系列的服装，都会显得格外青春，柔和甜美；如穿上大红、深蓝、深灰等深色系列，会使皮肤显得更为白净、鲜明、楚楚动人。如果肤色较白，则不宜穿冷色调，否则会越加突出脸色的苍白。这种肤色的人最好穿蓝、黄、浅橙黄、淡玫瑰色、浅绿色一类的浅色调衣服。另外，以较重的黄色加上黑色或紫罗兰色的装饰色或是紫罗兰色配上黄棕色的装饰色对女子也很合适；黄色部分最好造近脸部，否则皮肤就会显得过于暗淡。
黝黑皮肤：皮肤黝黑的女人，宜穿暖色调的弱饱和色衣着。亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。这种类型的女人可选择三种颜色作为调和色，即：白、灰和黑色。主色可以选择浅棕色。紫罗兰配上黄色、深绿色或是红棕色、深蓝色配上黄棕色或深灰色，都可以。此外，略带浅蓝、深灰二色，配上鲜红、白、灰色，也是相宜的。穿上黄棕色或黄灰色的衣着脸色就会显得明亮一些，若穿上绿灰色的衣着，脸色就会显得红润一些。此外，诸如绿、黄橙、蓝灰等色亦可。
黄色皮肤：东方人的皮肤大都呈黄色。皮肤偏黄的女人尽量少穿绿色或灰色调的衣服，这样会使皮肤显得更黄，甚至会显出“病容”，而适合穿粉色、橘色等暖色调服装。面色偏黄的女性，适合穿蓝色或浅蓝色的上装，它能衬托出皮肤的洁白娇嫩，但品蓝，连紫色上衣就会适得其反。
小麦色皮肤：健康的小麦色肌肤与白色服装的相遇，能造成非同一般的搭配效果。只要选择合理，以小麦色肤色为底色，白色服装在质地、款式与配饰选择上千变万化，挑战绚丽极限。另外，在小麦色肌肤的衬托下，薄纱感觉的雪纺绸上衣，透明度很高，显得很有质感。
红嫩皮肤：如果脸色红嫩，可采用非常淡的丁香色和黄色，不必考虑何者为主色。这种脸色的女子可穿淡咖啡色配蓝色，黄棕色配蓝紫色，红棕色配蓝绿色以及淡橙黄色、灰色和黑色的衣服。面色红润的黑发女子，最宜采用微饱和的暖色作为衣着，也可采用淡棕黄色、黑色加彩色装饰，或珍珠色用以陪衬健美的肤色。黄色镶黑色的衣着对这类最为相宜。
