你的父母、你所处的环境、你周围的人、你生活中的事件，都会对你如何看待自己产生很大的影响。然而，最终不管什么事件和环境，都不能决定你所持的自我形象。我们的自我形象是由我们的内部因素决定的，而不是由外界发生的事情来决定的。
积极的自我形象会赋予你一个直面前进路上的一切障碍的性格。有了健康积极的自尊，你就会怀着信心、希望和勇气来面对令人沮丧、令人气馁的境遇。
那么，怎样才能树立健康、积极的自尊呢？或许，下面的一些建议会对你有所帮助：
（1）完全地无条件地接受你自己，现在就开始！
现在不是探讨你是怎样被塑造成现在的样子的问题，而是你如何对待现在的自己。因为你不喜欢自己的地方，责怪你的父母、怪社会对你的不公、怪你的身体和智力的缺陷，或者怪任何方面，都是于事无补了。
真正的问题是：你是谁？你该怎样对待自己？
首先就是赶快建立起健康的自尊心。接受你自己，然后继续努力！
（2）不要过分贬低自己。
你特别不喜欢别人贬低你，是不是？你尤其不喜欢虚假的或者是在某种程度上真实的消极的评论，对不对？然而，一个破坏性的自我批评对你造成的伤害，却远远大于别人对你的批评！那些总是说自己缺点的人，到后来真的相信自己有这么多的缺点。一旦他们相信自己，他们的行动就处处受到自己的想法的限制，他们就会真的变成他们自己所说的那样一无是处的人。
但是这种现象还有另一方面！当一个人拥有积极思维并且在内心里这样评价自己时，他们就开始相信自己这些优点，他们就会变成他们自己认定的那种令人兴奋的人。积极的评价——你对你自己的赞扬——能够让你建立起自尊。
当然你不能忽略别人对你所有的批评。要学会区分一种评价是破坏性的还是建设性的。要正确地对待别人的批评，积极改正不足的地方。
最重要的一点是：不要养成以不适当的批评来贬低自己的习惯。要养成一种欣赏自己的优点的习惯。你就会发现你更加喜欢自己了。
（3）去纠正你不喜欢、但能够改变的行为。
列出你不喜欢你自己的地方，内容可多可少。但是，一定要做到诚实。在你认为你能改正的方面打一个对号。写两个短评：一个是接受声明，表示接受你不喜欢但你不能改变的地方；第二个是保证书，保证改变你所有能改变的地方。接下来就是要去改变它们。此外，还要努力剔除以下可能存在的不良习性：
①去除所有的狭隘和复仇情绪！这些倾向就好像是花园里的杂草：你不必去考虑它们究竟来自何处，或者是它们是怎么滋生的——只需将它们连根拔起，除掉它们就行了。要经常决定一下，某些事情是否值得心烦。有人曾问19世纪的英国首相迪斯雷利：为什么他会给一个对他批评最苛刻的人任以高职？
他回答说：“我从不把我的心思放在要报复别人上。”同样，亚·林肯的哲学是：“我从不让任何人将我的灵魂降到仇恨的水平上。”忌恨就像是毒瘤，只有靠折磨你，它们才会生存、生长。
②向不诚实宣战！那些有自卑倾向的人，会用谎言和欺骗来支撑自己的形象。但是谎言和欺骗起到了相反的效果：他们更加降低了自己的自尊，不管他们发现没有！
谎言和欺骗是掠夺你自尊的恶劣的习性。有意思的是，相反的习性则是有益的。正直会赋予你高度的自尊，会为你赢得更多的朋友。
③让你的习惯促进你成功，而不是阻碍你！习惯无非就是一种成为必然的行动。某件事做得足够多了，就会变成习惯。我们能够像选择食物一样选择习惯——效果也是一样的！正如我们身体的营养状况由我们吃什么东西决定一样，我们的思想和情感则是受我们所养成的习惯影响的。
