第一个梦：狭长隧道，乌鲁木齐的午夜微风
我常常梦见自己或是在学校，或是在城堡躲避别人的追起，四周漆黑一片，我跌跌撞撞地跑，结果总是跑到一扇门里，在一个狡窄细长的隧道中爬行，那种感觉很憋闷，透不过气，身上被划破但是不疼，然后惊醒。生活中的我是乐天派，没有什么阴影，就是小学时和朋友关系不太好，生活很压抑，可以为我解梦吗？
释梦者蔡晨瑞：你说你在生活中是个乐天派，但这个梦却在说你还不是一个真正的乐天派。在梦中被人追赶，象征着生活中你遇到的各种困难，而你总是躲着跑，这个行为说明了你在白天面对困难的态度。这里的“狭长隧道”实际上是时空隧道，它可以把你变成一个很小很小的孩子。我们知道，只有小孩子总会把烦恼和困难掷于脑后的。尽管这样，你还是觉得“很憋闷，透不过气”，因为你知道现实中你已经不是小孩子了，硬把自己装成小孩子也挻难受的。所以，这个梦其实也在提醒你要勇敢地面对生活中的困难，而且要让自己变得更坚强一些，这样，才能成为一个真正的乐天派！
第二个梦：消失的栏杆和巨大蜘蛛网，薇子和她的同桌
在公园的一座石拱桥边，有很多人，他们都规矩地从桥上走，我偏偏从栏杆上翻过去，抓住栏杆，沿着桥边窄窄的外缘一点一点地挪过去，走到正中央，也是最高的堤防，我向下看了看，河水是黑色的，感觉很不平静。这时我手里抓着的栏杆好像突然消失了，我掉了下去，还没来得及叫出声就醒过来了，睁开眼看到屋子里漆黑一片，周围静静的，只听见自己的心跳，那是很可怕的感受。我同桌说她梦到自己站在一个很广阔的空间，大得没有边界，一片空白，面前有一张巨大的蜘蛛网，中央有一只黑色的大蜘蛛，飞快地向她靠近，她想跑可是迈不出脚，一着急就醒了。
释梦者蔡晨瑞：“桥”是联结两岸的纽带，在这个梦里有沟通、交流的意思，它象征着朋友之间的交往。而你从“桥”上掉了下去，这说明你和朋友、同学之间的交往出了问题。“河水是黑色的”，代表你的心情很糟糕。为什么会这样呢？原因还是出在你的身上——过桥不“规矩”。你可以想想最近你和谁有些“不对劲”，你对待他（她）和你以前与其他朋友相处的方式是不是一样？如果找到了，自然就不会再做这样“惊险”的梦了。
你的同桌一定是一个特别乖的好孩子。她的梦就是对她特别乖的“惩罚”。其实她也特别想淘气，想自由自在、无拘无束，“广阔的空间”就代表这些想法。可是，总有一种无形的束缚笼罩着她，当她一有前面的想法时，就会感到紧张。“蜘蛛网”和“蜘蛛”就代表着这种“无微不至”的管束。怎样避免这种“惩罚”呢？就是闭上眼睛，在想象中回到梦中的情形。告诉自己，“蜘蛛”，是有益昆虫的一种，它是不会伤害你的。实际上的蜘蛛和蜘蛛网是很小的，而你实际上也比它们高大得多，它们不会阻止你去“广阔的空间”走走看看的。
这时，你会发现自己渐渐变大，而蜘蛛和蜘蛛网渐渐变小。然后呢？想跑想跳就由你来吧！
一连做十天，每天做一次，每次十分钟。
第三个梦：妈妈和爸爸，远方的念嘉
我16岁生日前一天梦见爸爸妈妈吵架，两人动手了。爸爸喝醉了，把妈妈按到厕所的马捅里，只是把头按进去，我听到妈妈凄厉的叫声骂声，后来什么声音都没有了，爸爸再把妈妈抬起来时……脑袋已经不见了……然后我就醒了。我马上就要17岁了，在上高三。我每天睡觉闭上眼睛，总觉得自己在飞速地穿过一个有形隧道，两边有时是山，有时是树，然后我就开始做梦，像是这些隧道在引导我走进我的梦。这些困扰了很久，希望你们知道原因所在。
释梦者蔡晨瑞：你在讲述梦时，不经意地提到了你的年龄。它和你所做的梦有着非常重要的联系。这些梦都是在说，你己级长天了（16、17岁了），即将要成为一个成年人，即将要拥有自己的世界（心理上的）了。第一个梦，父母吵架动手意味着父母在你心目中的权威性减弱。在我们小时候，总觉着父母仿佛是万能的、没有错误的。随着年龄的增长，你渐渐发现他们身上也有不足、也有缺点，而且也发现自己也会处理很多事情、自己知道的（比如一些新鲜事物）父母却不知道，这时你的自我意识、独立意识就产生了。而父母的不足与欠缺往往在你的梦中会演化为“吵架动手”（尽管父母从来没有这样的行为）。后面的梦代表着对自己内心深处的关注和敏感，“隧道”则象征着你的心路历程。
第四个梦：喊不出声动不了，苹果
我梦见自己躺在床上，突然身体嗡嗡作响，迷迷糊糊中，一双枯瘦如柴的大手从背后慢慢靠近我，突然使劲打我的头，我的后背，让我浑身说不出地难受，我害怕极了，我想喊救命，我想动，想用被子把自己紧紧裹住，可是身体完全被控制，喊不出声，动不了。我拼命挣扎，竭力使自己醒过来，因为我觉得自己只要一醒过来一切就会消失。挣扎了好一会儿，终于醒了，可我不敢再继续睡，因为一睡着，同样的情形又出现。有时候梦见自己是在同样的情形下，突然某个人飘到房间并阴阳怪气地说话，这让我感到极度的恐怖。
释梦者蔡晨瑞：如果是我做了这样的梦，我也会有与你同样的感受。梦中的“背后的人”和“阴阳怪气”说话的人，其实是一个人的不同变化，就像孙悟空会七十二般变化一样。但不管变成什么样子，你梦到它的感受——恐惧——是相同的。也就是说这些人都是象征着一个让你感到恐惧的东西。比如一个不能被社会接受的念头或想法，在白天你肯定从来没想过自己会有这种念头或想法。即使是有人指出你的确有这种念头或想法，你也会坚决地否认。长此以往，这种念头或想法的化身就会出现在梦里了。国内一位著名的心理学家认为，做这样的梦意味着你将得到一次非常好的心灵成长的机会。所以，知道使你梦中恐惧的“背后的人”和“阴阳怪气”说话的人究竟象征着什么？就表示你的心灵得到成长，恐惧也会逐渐消退。你可以在睡觉前，在心里自己对自己说，“如果我再做这种梦，尽管会很害怕，但我会有勇气尽量去看清楚这个人的模样、尽量去多看一会儿。”这样做实际上就是认识和了解恐惧的过程。当然，你还可以把每次的梦都记下来，找找它们的共同点和不同点。等过一段时间，你还可以写来类似的梦，我们再探讨它，好吗？
