药食调补
1.如果妊娠期间，阵发咳嗽，人晚更剧，干咳无痰，甚至咳出血丝，口干咽燥，头晕眼花，午后颧赤。手足心发烫，心中烦热，腰腿酸软等，可选用下列调补品，常服可养阴润肺，止咳安胎。
（1）干百合15克，加小米50克熬粥。每日服用1～2次。
（2）银耳10克水发后，加冰糖30克，共置锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煎熬1小时左右。以银耳烂熟为度。每日分次服用。
（3）西洋参3克，润软切片；燕窝5克，泡发洗净；一并放在沙锅内，加入适量清水和适量冰糖，用文火煨炖约半小时，以燕窝熟烂为度。可当点心食用，1日数次。
（4）粳米100克，大枣10枚，洗净，加入清水适量。用武火煮沸后，加入泡发好的银耳5克，冰糖适量。再次煮沸后，改用文火煎熬1小时左右，以银耳熟烂为度。可当点心或早晚餐食用。
（5）雪梨2个洗净，切成小块；猪肺100克，洗净，挤去泡沫，切成小块；与川贝母5克共放入沙锅内，酌加适量冰糖和清水，先用武火煮沸。再用文火炖煮1小时左右即可。吃雪梨、猪肺，喝汤。每日分2～3次服用。
（6）干百合30克，泡发后煮烂，加入甘蔗汁100毫升，萝卜汁100毫升调匀。每晚临睡前服。
（7）取大酸橙1个，将顶部挖开，用小勺把橙瓤搅烂，加入白糖或冰糖，放满为止。再将顶部盖好，直立放入锅内，加水适量。用武火烧开，再用文火炖约30分钟，待橙香溢出时即成。每日1次，取橙瓤服食。
2.如果妊娠期间，咳嗽阵作，咽喉发痒，咳吐黄稠痰，或痰吐不爽，胸闷或痛，或有气急、气喘，面色微红，口干口苦，心中烦热等，可选用下列调补品，以清热化痰，止咳安胎。
（1）雪梨1个，削皮去核；嫩藕100克。将雪梨与嫩藕分别切碎，一并用纱布绞汁。每日饮用。
（2）干罗汉果1个，切成薄片；猪肺100克，漂净，切成小块，挤出泡沫；一并放入沙锅，加清水适量，选用武火煮沸，再用文火煮50分钟左右，以猪肺熟烂为度。饮汤，食猪肺。每日分2次服用。
（3）将荸荠150克削去皮，洗净，剁碎。将锅置火上，加水适量烧沸，投入白糖50克，精盐1.5克，煮3分钟后，倒入牛乳250毫升调匀。再将湿淀粉80克和鸡蛋清2个打匀，边搅锅中牛乳边将鸡蛋清勾芡淋入。最后将荸荠碎粒撒入锅中，煮10分钟即成。每日早晚服食，每次1小碗。
（4）白萝卜1个（约150克），去皮切成片；梨1只（约100克），洗净，连皮切碎；将两者共放入锅中，加水适量，煎煮约30分钟左右，再加入蜂蜜适量调匀。分早晚2次服用，饮汤、食萝卜及梨。
（5）取梨、荸荠（去皮）、白萝卜（去皮）、鲜藕、鲜芦根各100克，分别洗净榨汁。将以上5种汁共置一容器内搅匀。每次取少量，加少量水置火上微炖后饮用，每日2～3次。
（6）饴糖60克，白糖30克，与豆浆1碗共倒入锅内，煮3沸即可。每日1次，温热饮用。
（7）甘蔗250克，荸荠50克，分别洗净、去皮，压榨取汁。将2汁混匀，兑水少许，煮沸后饮用。每日1～2次。
