自然分娩是指胎宝宝通过阴道分娩出来，不施行药物及其他助产手术。
条件：需经过医生检查测量，确认可自然分娩。
优点：
（1）孕妇的规律宫缩是对胎宝宝身体的按摩，对日后孩子感官系统的发育有益。
（2）通过产道的挤压，能够使胎宝宝把吸入肺里的羊水吐出来，减少娩出后窒息发生的危险。
（3）可有效配合宫缩用力。
（4）母体恢复快。
（5）自然分娩是人类最自然的分娩方式，对人体造成的不良影响小。
缺点：①分娩时疼痛。
②产道容易裂伤。
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