给胎宝宝做体操，可以激发胎宝宝运动的积极性，使胎儿的身心发育更好一些。研究表明：胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下、胎儿期活动力强的耍儿，出生后6个月观察得知，要比在腹内不怎么活动的要儿动作发展更快些。
胎动是胎儿主动的表示，一般从怀孕第7周起就开始自己活动。小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋头，胎儿都可以做到。大约在16周之后，母亲便可以感到胎动。法国心理学家贝尔纳·蒂斯认为。父母都可以通过动作和声音，与腹中的胎儿沟通信息，这样做，可以使胎儿有一种安全感、使他感到舒服和愉快，孩子出生后也愿意同周围的人交流。同胎儿沟通信息，还能促使胎儿发育和发展智力。在母腹中进行过体操锻炼的胎儿，肌肉活动力比较强，出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展，都比没有进行过体操锻炼的要早一些。
常常见到一些孕妇手放在腹部，等待胎儿活动。其实，孕妇可以促使胎儿活动，在胎儿4个月后就可以这样做了。这时，胎盘已经形成，胎儿在羊水中活动，不会受到任何伤害。给胎儿做体操的具体方法如下：
孕妇躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。胎宝宝的情况不一样，反应的速度也有快有慢。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，这时应该马上停止。在刚开始的时候，胎儿只作出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。胎宝宝6、7个月时，母亲就能感觉出他的形体，这时就可以轻轻地推着胎宝宝在腹中“散步”了。8个月时，母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足，或者“撒娇”身体来回扭动时，母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿，而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。
经常抚摸胎儿的孕妇有时会收到意想不到的效果。有一产妇难产，胎儿的心律不齐，医生正准备抢救胎儿，这时，产妇突然想起她经常抚摸胎儿并同他做游戏的事。于是，这位产妇立即开始抚摸胎儿，很快一切都正常了，胎儿平安降生。
如果能够和着轻快的乐曲同胎宝宝交谈，与胎宝宝“玩耍”，效果会更好，可以帮助胎儿发育的更好。需要注意的是，给胎儿做体操应该定时。比较理想的时问是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5～10分钟为宜。但有早期宫缩者不宜用这种办法。
