在上一节中，我们已经明白了诚信就是老实地说话、做事和做人。这是一种在成长过程中慢慢形成的习惯和品质。在学习过程中，我们领会到了诚信的重要性，然后尝试着从日常生活的小事中渐渐养成诚信的习惯，并经常反思自己的行为，消除一些错误的认识，不断完善和提高自己，最终形成了诚信的个性品质。
一、从小养成诚信的好习惯
诚信不只是停留在认识层面上，而应该通过实际行动来实现，从小养成诚信的习惯。那么我们应该怎样去做呢？不妨按照下面的方法开始行动吧！
1.向榜样学习
生活中，我们的大部分学习不是直接去尝试探索、总结经验，而是通过更有效地模仿榜样的行为来完成的。模仿就是通过观察，有意或无意地仿效他人的行为。
被模仿的对象就称为榜样。例如：孩子想要学习烧菜，首先要先观察父母烧菜的方法；学生学习投掷铅球，首先观察体育老师的示范，等等。诚信也是如此。也许我们已经明白了诚信的重要性，但还不知如何在实际行动中做到诚信。我们可以通过观察他人的言行，该怎样讲话，如何去行动，然后试着模仿这些言行，在实践中感受诚信的力量，渐渐养成诚信的品质。
父母是我们的启蒙老师，是与我们关系最亲密的人，我们的许多习惯都是通过观察父母而习得的。比如，我们看到父母和人打交道很坦诚，不说假话；他们说话算话，没有特殊原因从不迟到，等等。观察他们的做法后，我们就会学着他们的样子尝试去做了。美国数字设备公司（DEC）始创者、总经理奥尔森是美国大名鼎鼎的人物，曾被美国《幸福》杂志评为“美国最成功的企业家”。在谈及自己的成功时，他总是要提到父亲，因为父亲用行动影响了他的一生。奥尔森的父亲奥斯瓦尔德是一个没有大学文凭的工程师，拥有几项专利，后来成为一名推销员。
一次，一位顾客想从他的手中购买他推销的机器，但他发现这位顾客并不真正需要这部机器，于是他极力劝这位顾客不要购买，此事让他的老板火冒三丈，却为奥斯瓦尔德赢得了好名声。奥斯瓦尔德的诚实品德给了3个儿子巨大影响。他们都以父亲为榜样，诚信做人，全部成为有为的工程师。奥尔森在为人处世上就秉承了父亲的优点：办事讲原则，合作重诚信，在员工和商业伙伴中拥有非常好的口碑。
向榜样学习如何做到诚信，有几个问题需要注意：①学会看。就是要观察心中的榜样具体是如何说话做事的。比如，怎么做到不迟到呢？是不是要学会管理好自己的时间呢？每天制定好目标，目标要细化，按照要求去实施，不拖沓，立刻行动。又如，怎样做到信守诺言？看看榜样是不是许诺之前认真分析自己是否具备履行诺言的能力呢？答应过的事情他们是怎样克服困难办到的？②亲自做。任何事情光看还不行，要亲自去行动。就像游泳一样，你站在岸上看，怎么也学不会，自己下水去试试。③用心悟。观察学习不是简单地复制别人的行为，而是要根据自身的特点和不同情景，作出合理的反应。这就要求认真领悟其中的道理，善于分析总结，在不同的情境下如何灵活变通地讲诚信。做好以上3步，也许你就清楚了该怎样去学习。
你想了解自己吗：找一找你的诚信榜样除了父母以外，生活中还有哪些人值得我们去学习？哪些人最诚信？
想一想：在读书时代，哪些老师是最令你尊敬的？他们欺骗过人吗？他们说话算数吗？你最尊敬的老师是如何做到诚信的？还有同学呢？朋友呢？你最崇拜的明星讲诚信吗？他/她的优点是什么？思考完这一连串的问题后，你就可以尝试着完成下面的问题了：
2.从小事做起——勿以善小而不为
我们要向榜样学习如何讲诚信，并不意味着刚开始就要像他们那样去做惊天动地的大事，而是要从身边的小事做起，慢慢积累。正如我国卓越的政论家、出版家邹韬奋说的：“一个人的信用可丧失于一朝一夕一语，但培养信用却要在平日里日积月累，而不能一蹴而就，故凭空一日取人信用是不可能的事情。”所谓“不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江河”。小信诚，大信立。
在成长过程中，有很多小事都是需要注意的。比如，生活上，不乱拿父母的零用钱，在他人面前说实话，做错了事情要敢于承认，和朋友交往要坦诚，答应过的事认真办到；在学习上，如实交作业，不抄袭，考试不作弊等等。在小事中实事求是，形成一种习惯，才有可能做好其他的事情。
美国第十六任总统林肯23岁的时候，在一个杂货店里当店员。一天晚上，他结算一天的营业额时，发现自己把零售了一点的一袋茶叶误作整袋卖给了顾客，于是连夜将欠缺的茶叶送到顾客家。顾客并不看重那一点点茶叶，却被林肯的诚实深深感动了。又一次，他不小心多收了一个农妇3美分钱，他晚上赶了6公里山路将这3美分钱退给了人家。林肯在一件件小事中做到了诚信。从此，那个杂货店声名远扬，很远的人都知道店员林肯是一个诚实的买卖人。林肯能够当选为总统，是与他从小事中树立诚信赢得大众的信任和支持分不开的。
如果小事中不能做到诚信，那么大谈诚实办事、诚信做人无异乎是建筑空中楼阁。小事不讲诚信，是无法成就一番大事业的。一名叫杰克的中国留学生在德国完成了学业。他的学业成绩相当不错，德语很流利。毕业后，他到一些跨国企业求职，全部被拒绝。他最初以为是种族歧视，后来在最后一次面试失败后，他问该公司的人事经理其中的缘由，双方有了如下的对话：
“你们不录取我，是不是种族歧视的原因？”
“先生，我们不是种族歧视，相反我们很重视你，公司一直在拓展亚洲市场，你正是我们所需要的人。”
“那为什么不录取我？”
“我们查了你的信用记录，你共有3次逃票记录。”
“我不否认，但谁会相信你们就因为这件小事，而放弃一个你们急需的人才？”
“小事？我们不认为这是小事。”
除了以上这些外，像上课、上班这些小事情中都应该守时、守约。不要觉得上课或上班迟到几分钟没有什么关系，不要认为失约几次无所谓。其实，信誉和信任往往都是在一次小小的行为中建立起来的。从小事做起，方能养成稳定的诚信品质。
检测一下你的习惯：
按照下面的方法绘制一个简单的表格，每天晚上睡觉之前花几分钟时间填一下这个表格。然后想一想，自己今天的表现令人满意吗？明天应该怎样行动呢？每周将结果总结一次。把这当做一个习惯，慢慢地，你会发现你在表格上填写的东西越来越少。到最后，一旦发现你没有什么可写的了，就说明你已经养成诚信的好习惯了！
3.合理运用奖励与惩罚
诚信习惯的养成，除了要靠自我约束外，还要靠一定的奖励与惩罚。通过采取适当的奖励和惩罚措施，我们可以逐渐改掉不诚信的毛病，保留诚信的行为。
有这样一个故事：一个小孩的妈妈品行不好，经常教孩子撒谎，鼓励孩子占别人的小便宜。一次，父亲抓了几条鱼回来，母亲便让孩子去偷点油回来炸鱼吃。孩子照做了，母亲夸他真有本事。孩子胆子越来越大，开始偷鸡摸狗，骗人钱财，后来就是抢劫杀人，最后被判了死刑。临刑前，母亲来看他，他说：“都是你害了我……”
为什么会这样呢？原因就在于我们的一些行为能否成为习惯被保留下来，取决于行为之后的结果。行为的结果往往影响着我们今后是否再做出这样的行为。倘若这种行为被奖励，那么我们以后可能会再表现出这样的行为，它也就成为我们的一种习惯。如果受到惩罚，则会消退，我们就不会再做出这样的行为了。这个孩子的撒谎、偷窃行为不断被鼓励和夸奖，致使他的胆子越来越大，偷盗成为一种恶习，最终走上了犯罪的道路。他的错误行为不断得到奖励，最后养成了不诚信的坏习惯。因此，要培养诚信的品质，就一定要控制行为之后的结果，这就要求我们合理运用奖励和惩罚，奖励诚信行为，惩罚不诚信行为。
奖励，就是在自己做出诚信行为后通过某种方式好好鼓励一下自己，使自己获得愉快的体验，今后乐意再表现出这样的行为。比如，这个星期办事情没有迟到过，或答应别人的事情努力办到了，没有失过约，那么你就可以认为自己这周的表现很不错，可以满足自己的一个要求，奖励自己。如果这周很忙，很想好好休息，那就给自己放半天假吧！如果一直想去看一部电影而又没有时间，那就趁这个时候去吧！尽情享受这美好的时光吧，因为它是你优秀的品质赢来的。
如果发现自己这周的表现有些地方不太好，例如偶尔迟到过，说过几次谎，或是答应别人的事情没有办到，那就要好好反省一下自己啦！认真分析原因，并适当惩罚一下自己！比如，本打算给自己买一件漂亮的衣服，暂时就不要去购买了；
本想周末出去旅游，还是下回再去吧！或是强迫自己比平时多做一倍的家务活儿！做这些事情往往会使自己感到不愉快，执行起来比较困难。但只要你行动了，你会发现今后一旦做出某些不诚信行为时，你就会想起这些不愉快的体验，你就会对那些不诚信的行为产生厌恶感，今后自然就不想这样去做了。
总之，要努力将诚信行为与愉快的结果、不诚信的行为与不愉快的结果联系起来，你就会逐渐形成诚信的品质了。
巧用奖励
奖励的目的是肯定一个人已经取得的成果，并希望他能继续这样做。但是，是不是得到奖励的人今后一定会再做出曾经使他/她获得奖励的行为呢？事实并非如此。奖励只有使用得恰当、巧妙，才会看到我们期望的行为。因此如何奖励也是一门学问。想培养诚信的品质，就要巧用奖励，使人们得到奖励后愿意继续保持诚信或做得更好。使用奖励时要注意：
1.选择合适的奖励物
得到奖励往往会使人们感到愉快，但并不是所有的奖励物都能引起人们愉快的情绪体验，只有那些能够满足个人当时需要的奖励才能达到这样的效果。正如俗语所说的“饿时吃糠甜如蜜，饱时吃蜜蜜不甜”。也就是说，需要什么就奖励什么，这样的奖励物最有意义。例如，如果自己学习或工作很累，感到筋疲力尽，那么就急需放松一下，好好休息，一张登泰山的门票也许就没有多大吸引力；如果你早就想出去散散心，那么这张门票可谓是“及时雨”。合适的奖励，才会使自己感到愉悦，才会体验到诚信行为的价值，今后也会乐意这样去做。
2.使用恰当的奖励方式
奖励的方式有多种。可以是定期奖励，如一周或一个月奖励自己一次。也可以是按照自己做出诚信行为的次数来奖励，如守约一次或三次就奖励一次。还可以是不定期的奖励，如一个月中不固定奖励的时间，每天都有被奖励的可能。又可以是在自己做出若干次诚信行为时奖励自己，至于到底是几次，也是不固定的。
那么，到底该如何奖励才能达到最佳效果呢？研究表明，当我们最初做出诚信行为时，使用固定的奖励方式比较好，如定期奖励或做出几次就奖励。因为这样我们可以预测自己何时可以得到奖励，只要稍作努力就可以得到，当然就乐意这样去做了。一旦我们的某种行为成为习惯后，那就要采取不固定的方式了。因为以不固定的方式来奖励的话，自己无法预期何时可以得到奖励，只有一直保持这种行为或做得更好才能得到奖励，这样才会使诚信行为保持更持久。这种奖励比之前来得更不易，所以要放在后面使用。我们可以在朋友或同学的帮助下来实施这种方法。
3.奖励的次数要恰到好处
如果奖励的次数过多，如每次开会或上课准时就给予奖励，那么就容易使人们认为，这种奖励轻而易举就能够得到，是没有多大价值的。相反，如果奖励的次数太少了，甚至很久没有见到奖励，例如公司规定员工连续半年没有迟到早退，并且没有任何违约行为就奖励一次，而实际上几乎没有人能够做到这一点的话，那么这个奖励即使再有价值，对大多数人来说也是可欲而不可求的。当然就没有人这样去做了。
合理的做法是，根据奖励的价值等级来安排奖励的比率。例如，如果把奖励按价值大小分为高、中、低3个层次的话，那么获得这些奖励的比率可以分别是：5%、10%、20%。这样，大家都会去努力，行为越诚信，得到的奖励也就越多、越有价值。
二、从自我反思中完善自己
孔子曾经说过：“吾日三省吾身。”经常反思自己，可以使我们发现自己的不足和缺点，吸取教训，及时纠正，使未来的人生道路更加畅通。同时，在反思中我们也应善于发现自己的优点，总结成功的经验，鼓励自己做得更好。在繁忙的生活中，我们应该经常停下匆匆的脚步好好反思自己，自己做到诚信了吗？如何去反思呢？不妨尝试一下下面的两种方法：
（一）静思法
非宁静无以致远。选择一个比较安静的地方，抛开令人烦恼的琐碎的事情，在宁静中思考你曾经做过的事情。尝试着让自己的记忆回溯到一周前的样子，慢慢寻觅生活中的一点一滴。在自由的畅游中，你会发现真实的你是个什么样子。想一想：在过去的日子里，我待人真诚吗？我欺骗过别人吗？我是个信守诺言的人吗？你会找到你在哪些地方做得不错，在哪些地方做得不够好，尚需进一步提高。发现问题后，及时解决。这样，你就会不断地完善自己，成为一个诚信的人，一个具有人格魅力的人。
给你一面镜子：认清自己，改变自己
在一个安静的房间里，静静地坐在桌前，面对着一面镜子。先对着镜子露出灿烂的微笑，保持5秒钟；然后再做出一个十分沮丧的表情，也保持5秒钟。接下来，拿出一张白纸和一支笔，回答下面两个问题：
1.本周我最讲诚信的一件事情是：
2.本周我最不讲诚信的一件事情是：
回答完这两个问题后，你再仔细回忆事情的整个经过，每件事情分别用5分钟，然后填完下面的表格，写得越详细越好。
完成了上面的表格后，也许你对自己已经有一个清晰的认识了。你会发现自己诚信的动因，不诚信的原因，诚信给自己带来的收获，不诚信给自己造成的损失。那么，你就要开始积极行动起来了！先制订出一套有效的方案，努力改变自己，完善自己。最重要的，就是要立刻行动！
（二）畅谈法
一个人静静地思考可以发现自己存在的问题，但有时候“当局者迷，旁观者清”。这个时候熟悉你的人就是一面镜子，可以帮助你更好地认识你自己。你可以找你的师长、同事或朋友好好谈一谈，请他们客观地评价一下自己。你在日常生活中是怎样做到诚信的呢？你不诚信的时候又是什么样子呢？请他们帮你完成下面几个问题：
将几个人对你的评价汇总起来，你就可以得到更为客观的结论了。然后，你可以将他人对你的评价结果与自我思考中对自己的认识进行对照，找出其中的共同点和差异。这些共同点，应该对你来说是比较客观的了，你就可以按照这些要求和建议，一步一步改掉不好的习惯。对于差异，你也要分析其中的原因，找到能给你启示的东西，并付诸行动。这样，你就会逐渐养成诚信的品质了。
三、消除错误的认识
尽管当前全社会都十分重视诚信，但目前社会上依旧存在一些错误的认识。
在它们的影响下，我们可能会怀疑自己应不应该讲诚信。在这种情况下，除了靠自我反思外，还需要他人（如父母、老师等）的引导，消除这些错误的看法，我们才能全面、客观地看待诚信，才会自觉去做诚信行为。
老实人吃亏吗？有些人认为老实人吃亏，讲诚信无用，诚实本分、不会算计别人的人会吃苦头，而善于耍小聪明、占别人小便宜、投机取巧的人才会在这个社会上立足。对于这种看法，应该怎样看待呢？在孩子还没有形成正确的世界观和人生观之前，作为引导者，父母应该合理地引导孩子去认识这种观点。可以让孩子看看社会上一些成功人士的事例，让孩子认识到他们的成功是离不开诚信的。他们讲诚信为自己赢得了良好的信誉，为自己的成功人生铺平了道路。尽管某些人由于讲诚信使自己的利益暂时受到损失，但从长远来看，要想获得成功，就必须老实做人。也可以让孩子自己找找身边的同学和朋友，哪些人讲诚信，他们是不是很受人欢迎呢？他们的朋友是不是比那些不老实的人的要多呢？在比较的过程中，孩子就会明白了，原来老实人并不吃亏。相反，如果老是想去占别人的小便宜，投机取巧，最终是会受到他人鄙视的。
同时，还可以让孩子切身去体验诚信带来的好处。讲诚信，你会得到什么？比如，当你答应别人的事情认真去做并做到了，事后是不是得到了他人的赞美和夸奖？又如，你平时是个很守时的人，从来没有迟到过，自己是不是得到了他人的认可，是个很受人欢迎的人呢？让孩子知道：慢慢地，你会发现，讲诚信会给你带来很多意外的惊喜。你会发现，很多人都很信任你，尊重你，喜欢你，愿意和你打交道。诚信会给你带来无限的喜悦。在这一刻，也许你就会体验到诚信的价值了。
被别人欺骗后就得以牙还牙？当自己被人欺骗后，是不是也要欺骗一下他，让他也尝尝被骗的滋味呢？他不仁，我就得不义吗？一旦孩子接受了这种错误的思想，他们很可能就会犯错，甚至进入相互欺骗的恶性循环。这个时候就需要教会孩子正确看待自己遭到的挫折，处理好面临的心理冲突。可以教孩子合理分析受骗的原因：这可能是事出有因的，别人不是有意欺骗自己的，或者是自己哪些方面做得不太好，惹别人生气了？让孩子自己想一想，也可以直接跟对方谈一谈，找出真正的原因。即便是人家有意欺骗自己，也要学会宽容，并将自己的心理感受告诉对方，让对方知道他的行为给自己造成了伤害，今后避免类似事情的发生。
为了帮助孩子消除这种报复心理，可以教他们学会换位思考。不讲诚信的后果会是怎样呢？当自己被骗时，是不是感到很气愤？很郁闷呢？或者很沮丧？当他人迟到或失约时，自己的感受如何？或许你在为自己的焦急等待而烦恼，或是对这种行为深恶痛绝。在你体验到这些消极情绪的时候，你就已经明白了，诚信是多么重要啊！生活离开了诚信，一切都会变得那么糟糕。正如吴玉章所说：“失去诚信，生活于阴暗；拥有诚信，生活于灿烂。”既然是这样，如果每个人被别人欺骗后都以牙还牙的话，那这个世界岂不是一片混乱？在学会处理冲突的过程中，孩子就可以领会到诚信是可以消除矛盾的，是维持良好人际关系必不可少的。
他们不诚信，我也不必守诚信？当看到身边有人不讲诚信时，自己也不必去坚守诚信了？是不是应该跟大家的意见保持一致呢？如果他们都不讲诚信而自己这样去做，是不是很傻呢？对于这样的困惑，父母或老师可以做适当的疏导，教会孩子要看清主流，社会上大多数人都是讲诚信的，不讲诚信的只是少数人。最重要的是要培养孩子独立思考的能力，不轻信，不盲从，要有自己的见解，自己为自己的行为负责。这样，他们就不会跟着身边的少数人去做了，坚持走自己的路。
