原苏联著名作家别洛夫斯基讲过一个故事：
一位公司职员，有一天觉得自己好像生病了，就去图书馆借了本医疗手册，看该怎样医治自己的病。当他读完介绍霍乱的内容时，方才明白，自己患霍乱已经几个月子。他被吓住了，呆呆地坐了好几分钟。
后来，他很想知道还患有什么病，就依次读完了整本医疗手册。这下他更明白了，除了膝盖积水症外，自己一身什么病都有！
开始，他往图书馆走时，觉得自己是个幸福的人，而当他走出图书馆时，却被自己营造的“心理牢笼”所监禁，完全变成了一个浑身是病的老头。
他决心去找自己的医生。一进医生家门，他就说：“亲爱的朋友！我不给你讲我有哪些病，只说一下我没有什么病，我的命不会长了！我只是没有害膝盖积水症。”
医生给他作了诊断，坐在桌边写了些什么就递给了他。他顾不上细看就塞进口袋，立刻去取药。
赶到药店，他匆匆把“处方”递给药剂师，药剂师看了一眼，立即退给他说：“这是药店，不是食品店，也不是饭店。”
他惊奇地望了药剂师一眼，拿回处方一看，原来上面写的是：
煎牛排一份，啤酒一瓶，六小时一次。
十英里路程，每天早上一次。
他照这样做了，一直健康地活到今天。
感悟：
现实生活中，有些人或由于自卑，或出于疑神疑鬼，常会把自己弄得无所适从，造成心理障碍。一旦被“心理牢笼”所囚禁，就不再有自信，也不再有快乐。这样的人也将一事无成。只要我们正确认识自己，保持自信，就一定能摆脱“心理牢笼”的限制。
格言：
医治一切病痛最好的最宝贵的药品，就是劳动。
——［苏联］奥斯特洛夫斯基
