琼斯夫人92岁了，双目已经失明，但她依然十分注重仪表。她每天早晨都在8点钟前穿戴完毕，头发做成时髦的样式，精心化妆一番。
丈夫去世后，琼斯夫人生活不能自理，就住进了养老院。
在住养老院的那天，琼斯夫人在大厅等候了数小时，当有人告诉她，她的房间已准备就绪时，她微笑了。在前往房间的路上，护士对她细致地描述了她的房间：有一张舒适的床、梳妆台、漂亮的窗帘。没等护士说完，琼斯夫人就说：“我很喜欢我的房间。”她很兴奋。
“琼斯夫人，您还没有看到房间……”
“这和看不看没有什么关系，”琼斯夫人回答，“快乐是我事先决定好的。我喜欢不喜欢我的房间并不取决于家具是怎样安排的，而在于我怎样安排我的想法。我已经决定喜欢它……”
琼斯夫人接着说：“这是我每天早晨醒来后作的决定：我可以选择接受变化，并且在种种变化中寻找最佳；我还可以选择担忧那些可能永远不会发生的‘假如’。我可以整天躺在床上，琢磨我身体哪些部分不灵了，给我带来这样或那样的困难；我也可以从床上起来，对我身体还有许多部位能工作心怀感激。每一天都是一份礼物，只要我睁开眼睛，我就决定不去老想那些已经‘发生在我身上’的事情，而是专注于我已经使之发生的事情。”
最后，琼斯夫人道出了她自己的五条简单易行的快乐法则，给大家分享：
1心中不存憎恨。
2脑中没有担忧。
3生活简单。
4多点给予。
5少点期盼。
感悟：
“快乐是事先决定好的”，这句话说得真好。如果人们在所有事情面前，都准备以快乐的心情去面对，那么，无论事情如何糟糕，心情也总是快乐的。
格言：
同样是半杯水，一个乐观的人很可能说它是“半满”的，而一个悲观的人却可能说成是“半空”的。
——［美国］诺曼·洛布森兹
§§每天进步一点点·第6月
