杰瑞是美国一家餐厅的经理，他总是有好心情，当别人问他最近过得如何，他总是有好消息可以滔滔不绝地道来。
杰瑞换工作的时候，许多服务生都跟着他换了餐厅。杰瑞是个天生的激励者，如果有同事哪天运气不好，他总是适时地告诉人们往好的方面想，因此大家都愿意追随他。
这样的情境真的让人好奇，所以有天一家报社的记者找到杰瑞问他：“我不相信有人能够老是那样的积极乐观，你是怎么做到的？”
杰瑞回答说：“每天早上起来我都告诉自己：我今天有两种选择，或者选择好心情，或者选择坏心情，我总是选择好心情。即使有不好的事情发生时，我可以选择做个受害者，或是选择从中学习，我总是选择从中学习。每当有人跑来跟我抱怨，我可以选择接受抱怨，或者指出生命的光明面，我总是选择生命的光明面。”
感悟：
诚如杰瑞所说，心情是选择来的，而这种选择就如同摁一个转换开关那样简单。这并非耸人听闻：事情的改变，也许并不那么简单，但心情的好坏全在于我作何选择，开关就在我们手里。
格言：
生命就是一连串的选择，每种状况都是一个选择：你选择如何响应，你选择人们如何影响你的心情，你选择处于好心情或是坏心情，你选择如何过你的生活。
——［美国］杰瑞
