宽容忍让具有神奇的力量，可以助推我们不断获得友谊和进步。那么，
怎样培养这种美德呢？下面的这些建议可以
帮助我们。
1别把小事放在心上
对于生活中的一小磨擦，千万别放在心里。对于这类小事，我们应该抱以微笑，让它们随风而去。不能抚平这些小创痕，日后它难免会长大，在心里结下大怨，这会影响我们乐观的情绪，也会伤害我们与他人的感情。
2委婉地把受到的伤害转告对方
对于并不算小的伤害，也可以用委婉表示的方式告诉对方。不是用当面锣、对面鼓的直接、激烈的方式，本身就意味着对对方的体谅和宽容。
可以采用多种方式，比如写信、通过别人转述等。这样做，目的就是让对方明白自己行为的过错已对别人产生了伤害，但别人并未放在心上。这样，对方有可能良心发现，向你道歉，你心里的疙瘩也就解开了。
3对伤害自己的人表示友好
对曾经有意无意伤害过自己的人，要有宽容的精神。要用体谅、关怀、宽容对待曾经伤害过自己的人，使他感受到你的真诚和温暖。这样做虽然困难，但更能反映出你的宽大胸怀和雍容大度。
4容忍并接受他人的观点
人们都希望和那些懂得容忍自己的人相处，而不希望和那些时刻要对自己说三道四、横挑竖拣的人待在一起。专门找别人岔子、动辄教训别人的“批评家”，估计不会有什么朋友。而那些能容忍和喜欢他人以本来面目出现的人，往往具有感召人和促使人积极向上的力量。所以，当你想和对方友好相处时，就要尊重对方的人格和优点，容忍对方的弱点和缺陷，切莫试图去指责或改变对方。
5目光要放远
人的一生谁都不免碰到利益受他人有意无意侵害的时候。这时我们就要勇于接受忍让和宽容的考验，谨记“退一步海阔天空”的古训，什么事情都要从大局着眼、从长远出发。
6发现和承认他人的价值
容忍他人的不足和缺陷比较容易，最困难的是发现和承认别人的价值，这是一种更为积极的
处世态度。所以，一个人若是既能容人之短，又能容人之长，才更显出其胸怀的宽阔、人格的高尚。
