中小学生处在一个特殊的成长时期，阅历相对简单，社会经验还不够丰富，比较容易受到自然灾害、意外事故和社会不良行为等的伤害，因此尤其需要强化自我保护。
中小学生进行自我保护，需要具备以下一些基本的素质。
（1）敏锐的识别能力
如果中小学生具有敏锐的识别能力，在危险真正发生之前，就已经看到了危险的影子，那么，我们就可以走在危险的前面，即使危险真的不可避免地发生了，我们也可以事先做好充分的心理准备，迅速采取措施，把自己的损失降到最低程度。
正常情况下，这种心理上的预期，有利于我们对他人进行迅速的判断，了解他人。但是，有的时候，这种心理上的准备状态会被坏人所利用，用来充分伪装自己，然后用表面的现象骗取大家的信任。
因此，我们千万要注意，不要让自己的眼睛骗了自己，不要把任何事情都想成是理所当然的。要学会观察，但凡觉得有疑问，多问自己几个为什么，抓住疑点，准确识别他人。
（2）清醒的判断能力
清醒的判断是进行成功的自我保护的重要前提，它包括对是与非、真与伪、表与里、安与危、合法与非法的总体判断，以及对事件性质的分析、对疑点细节的分析、对当时处境的分析、对事态发展的种种预测等。
当危机出现的时候，可能会由于紧张、焦虑等原因，影响了人们正常的判断，后果甚至不堪设想。我们偶尔会从电视新闻中看到这样的悲剧，某处发生火灾，有人急着跳楼逃生，结果不幸身亡，但其他人迅速撤离反而安然无恙。所以，保持头脑的清醒在自我保护中是相当重要的。
俗话说，“当局者迷，旁观者清”。很多时候，作为当事人，由于自己视角的局限，往往被表面现象迷住了眼睛，或被利害关系冲昏了头脑，当危险来临之时，还浑然不觉。尤其是在面对职业骗子的时候，我们常常会被他们的花言巧语所迷惑，仿佛被灌了迷魂汤，人云亦云，完全失去了自己的判断能力，这是最最可怕的情况。
因此，在任何情况下，无论别人说得如何天花乱坠，我们都需要保持清醒，努力把自己设想成为一个局外人，想象这是别人的问题，试着从旁观者的角度来进行判断，或者问一问自己，如果父母遇到了这样的情况，他们可能会怎么做？努力置身于事外，也许就可以使自己逃过一劫。
（3）强烈的自我保护意识
俗话说，“不怕做不到，就怕想不到”。很多灾害在刚刚开始的时候，并不可怕，但是由于当事人浑然不觉，任其发展，导致后果严重不可收拾。而很多人为的灾祸之所以发生，就是由于被害者在品尝到最后的苦果之前，并不认为这是一场灾难，从一开始就不加干预地任凭事态发展，一步步地陷入无可挽回的境地。
对于青少年来说，尤其是在“性”的问题上，有时候更是难以分清楚是与非、对与错，贪图眼前一时的满足或快乐，看不到自己的行为可能带来的严重后果，缺乏自我保护的意识，最终酿成苦果。
如果说自我保护的能力和技巧是计算机的硬件，那么自我保护的意识就是计算机的软件。只有装上了软件的计算机，才是可以使用的。同样，任何自我保护的技能和手段，只有在大家意识到危险的存在、加以调用的时候才能发挥作用。没有自我保护的意识，就算是身怀绝技，也是英雄无用武之地，等到恶果发生之时，往往为时已晚。
因此，青少年在学习自我保护的知识和技巧的同时，还必须树立自尊、自爱、自律的观念，在必要的时候，把自我保护作为自己考虑任何问题、采取任何行动的一个大前提，让自我保护的意识成为一道坚固的防线。
（4）理智的自制能力
如果说外在的危险还是看得见摸得着的，那么我们内心深处的欲望，则是一个足以把我们推进厄运深渊的隐形恶魔。有时候，某些不怀好意的人，正是利用了人们内心的一些欲望，把它激活、放大，成为阻碍人们正常思考的武器，最终达到他们不可告人的目的。
此外，对于自制力比较差的青少年来说，青春的力量似乎具有不可抗拒的魔力，如果没有正确的认知、理智的控制，很容易成为自己冲动和欲望的奴隶，一失足成千古恨，让亮丽的青春之花，过早地凋谢。因此，理智的自制能力，对于我们来说，尤为重要。
灾害发生时，由于事发突然，当事人毫无心理准备，或者由于极度恐惧，人们有时候会做出一些不理智的举动，这不但无助于渡过难关，反而可能使灾害的后果变得更加严重。这时候，就需要对自己的情绪和行为进行必要的理智控制，树立摆脱困境的信心，避免消极的自我暗示，控制自己的行为，采取尽可能明智的措施。
（5）灵活的自卫方式
成语“狡兔三窟”说的是狡猾的兔子常常有多个藏身之处以迷惑敌人，保护自己。只会奔跑的小兔子，都知道借助多种手段可以保护自己，更何况身为万物之灵的人呢？当发现自己处于危险之中时，就需要一些切实的手段来保护自己免受伤害，但是并不存在一种万能的手段可以帮助你逃脱所有的困境。因此，大家需要拥有的自卫方式，绝不是仅有一种，要根据具体情况灵活运用。
针对不同的具体情况，可以采用的具体措施不尽相同，例如，利用环境保护自己，借用他人保护自己，运用法律保护自己等。一般而言，尽快地让他人知道你处于危险之中，有助于你脱离困境。
（6）自我救护和自我心理疏导能力
人生在世，总希望平平安安，但由于种种原因，很多时候伤害还是不可避免地发生了。就像我们学走路时总会摔跤一样，受害受骗的经历，也是成长的一部分，是成长需要付出的代价，是我们向社会这所大学所交纳的学费，所以还需正确看待那些发生在我们身上的伤害性事件。
在受害、受骗发生以后，重要的不再是伤害本身，而是你对伤害的理解和认识。同样的事件，可以把一个人击倒，使他一蹶不振；也可以让一个人奋发，从伤害中吸取教训，武装自己，东山再起。因此，受到伤害后的自我心理救护和自我心理疏导，也是学习保护自己的重要内容。
