宝宝吃钙片为什么要加鱼肝油？
鱼肝油的主要成分之一是维生素D。维生素D有促进小肠黏膜细胞对钙蛋白的合成作用，从而增加了钙的运转，摄取，并间接促进磷的吸收，有利于钙磷沉积在骨组织上，促使骨组织钙化。如不给孩子补充维生素D，吃下的钙片是吸收不了的，只能随大便排出体外。由此可见，维生素D是钙被人体吸收进入骨骼的“通行证”，没有这张“通行证”，钙就无法进入骨骼之中。所以当您给宝宝吃钙片时，一定要添加一定量的鱼肝油。
不吃钙片（粉），能不能吃鱼肝油呢？
当然可以。鱼肝油含有维生素A、维生素D，能促进钙、磷被肠道吸收。即使不吃钙粉也能帮助食物含的钙被人体吸收，例如人乳中的钙，很易被吸收利用；牛乳中的钙也能被人体吸收；此外豆类和虾等，也是供给多量钙质的上好食品。所以，可以单吃鱼肝油。如果只吃钙片、钙粉，虽有大量钙进入人体，如果人不接触阳光不吃鱼肝油，也可能因缺乏维生素D而阻止钙在肠道被吸收，使钙随大便排出体外。
怎样正确服用鱼肝油呢？
一般市售浓缩剂鱼肝油每毫升含维生素A为5万单位，含维生素D为5千单位，每毫升有30滴，那么每滴鱼肝油含维生素A的量为1670单位，维生素D为167单位，维生素A的生理需要量为2500~4000单位/每日，而维生素D的预防量是400~800单位/每日，相当于3~5滴鱼肝油。如果加大剂量服鱼肝油，维生素D尚在合适的量内，维生素A却已经过量。比如有人每天吃20滴鱼肝油，等于每天摄入维生素3.3万单位，日积月累就会引起中毒。
鱼肝油中毒有哪些常见表现？
颅内高压征：表现为头痛、呕吐、前囟隆起、骨缝裂开，酷似脑炎、脑膜炎。这是由维生素A作用于颅内脉络丛，使其分泌大量水分，一时来不及吸收，使颅内压力增高，压迫大脑，所以发生头痛、呕吐。
皮肤症状：皮肤瘙痒，手掌、足底脱皮，口角皲裂，还可有软组织压迫，但没有红热的现象。
肝脾肿大，有出血倾向。一碰皮肤即有淤斑，多见于慢性维生素A中毒病例。
臂痛、腿痛、骨骼疼痛、颈部、腰部骨样组织增生，表现为假性骨瘤。
毛发稀少、烦躁、易怒；发烧等。
确定鱼肝油中毒怎么办？
一旦确定为鱼肝油中毒，应马上停服鱼肝油，以免维生素A继续吸收。急性中毒，停药两天，输液及对症处理，症状就会消失；慢性中毒者停药1~2周后，头痛、呕吐、前囟隆起等症状也会迅速消失；但此时血内维生素A仍处于较高水平，必须停药6个月左右，否则会复发。
