登陆注册
6125400000083

第83章 学会自我调整

下面为你罗列出一些面对逆境,克服困难的性格之道。

第一,苦楚当激励

要明白失败算不了什么,应该当成是汲取人生经验的一课。专家认为,这种情况之下,你不应只是抱着消极的态度面对。人生遇到挫折比得到成功更能磨练出坚强性格。失败迫使你自我反省,以免重蹈覆辙。如果人生路上没摔过跤,你会自视过高、自以为是,最后更可能会一败涂地。要知道,人总有一天会犯错误,你应视障碍为人生的垫脚石。

第二,开创好明天

只懂得归咎自己运气不好的失败者才是真正的失败。你这样不思进取于事无补,已经失去的永远也追不回来,往事已矣,应一心一意把它抛在脑后,努力向前,开创美好明天。

第三,评估新形势

环顾当前形势,评估将来的变化,然后更要知道怎样接受既成的事实,最重要的是应该实事求是。这样的话,一切已在你掌握之中,有助你重振旗鼓。

第四,三思而后行

你自觉前面困难重重,如履薄冰,得冒未知之险,那么,应该思前想后推敲种种可能性。毕竟,你还有你的才能、朋友,可另谋出路。因此,即使发生了最坏的情况,你也不至于不知所措,而且很快就能挨过去,拨开云雾,青天就在眼前。

第五,发泄悲伤

若是伤心,便放怀大哭吧。不管是谁,受到伤害难免会痛心。要重拾新生,势必经历一段痛苦的过程,可是,这是必然的代价,亦是一个重要教训。

第六,多自我检讨

不要刻意“藏拙”,明知是缺点也不改过。要告诉自己有心不怕迟,有缺点就改。

第七,懂自我安慰

另一个极有效的方法是跟自己说:“我还活着!就算我的同事、朋友或爱人弃我而去,我也不会因此从地球上消失。”

第八,寻找失败因由

为什么你老是在同一行业中打转?虽然在那一行你干得并不开心。如果你不明白原因,你便会重复又重复地犯错。换言之,你得找出真相,明白为什么一次又一次的败北,为什么仍然执迷不悟,一而再地陷入同一个困局。

第九,要自强不息

别不断地自我批评。脑海里整日满载这类消极的声音,只会令你意志更消沉。连你自己都不自重自强,别人又怎么会看得起你呢?

第十,学会宽恕自我

把自己与最没指望的那些人相比,你就会活得悠然自得。对自己好一点儿吧!

第十一,勿理会闲言

学习宽恕那些“有眼无珠”的人。他们体会不到你的好,只是因为他们对“好”的标准不一样而已。不必为此而怨恨难过。

第十二,别乞求怜悯

别妄想摆出一副楚楚可怜相,伤你心的人便会内疚。“你看你把我搞成什么样子,我现在很惨……”你这样哭诉只有使自己更痛苦,更难平复。

第十三,怨恨抛脑后

不要把恨意埋藏在心内,应坦然面对怨恨的心情。勇敢面对之后你便会释怀。

第十四,要懂得自爱

最重要的还是让自己喜欢自己。有一天,万一有人对你说:“对不起,我要离开你,我爱上了别人……”或是:“你被开除了,我们已找到一个更能干的人代替你……”你也不至会跌得粉身碎骨。

相信自己,不要受他人影响,不要以伴侣的态度或工作的评价来衡量自己——这是最基本的自信。

同类推荐
  • 让生活更快乐的哈佛实用心理学

    让生活更快乐的哈佛实用心理学

    《让生活更快乐的哈佛实用心理学》从哈佛大学进行的心理课程出发,通过精彩的心理测试、有趣的故事以及科学好玩的实验等,让人们轻松地体验从其他大学或心理学机构学不到的趣味心理课,从而让人们在简单的学习中得以升华,重新审视自身的心理、行为模式及人生走向。
  • 缺失的心理课

    缺失的心理课

    本书前两课是基础课和认知课,通过一些真实有趣的故事,将心理学知识结合到生活中,让读者从自己的身上寻找类似心理现象的影子,从而强化对心理学知识的理解。其余的课程则从心态、修养、情绪、梦想、职场、逆境、社交等方面展开,为读者提供全方位的心理建议。
  • 别睡,我是好玩的催眠书

    别睡,我是好玩的催眠书

    本书围绕生活中常常面对的一些问题,例如:生活目标难以实现,事业不成功,能力发挥不出来,领导不重视;社交能力越来越差等。这本书就是告诉大家催眠到底怎样发生,他对我们的生活有怎样的影响,以及怎样把它应用在生活的各个方面。
  • 快乐在左 痛苦在右

    快乐在左 痛苦在右

    这不是小说,没有虚构的情节与人物,也不是把听来的故事再加工成为所谓的传奇。只想说一个故事,一个真实的故事。准确地说,是一段经历,一段让我刻骨铭心的经历。不为赚眼球,只求给与我有相同经历的朋友,特别是那些尚未走出抑郁症阴影的朋友,一个参考,一个成功的希望。
  • 做自己的心理医生

    做自己的心理医生

    本书介绍心理学常识,教授心理问题的应对策略,使每名读者都能够科学调适身心,保持心理健康,成为自己的心理医生。
热门推荐
  • 造乾坤

    造乾坤

    天下四分,万宗林立,他为了村人从苍茫山脉里走来,带着未涉世事的天真在世俗中穿梭,谁知人心险恶,让他受骗连连,无奈,他路见不平一声吼,结果美女银子全都有……
  • 重振杨吴

    重振杨吴

    赵客缦胡缨,吴钩霜雪明。银鞍照白马,飒沓如流星。十步杀一人,千里不留行。事了拂衣去,深藏身与名。闲过信陵饮,脱剑膝前横。将炙啖朱亥,持觞劝侯嬴。三杯吐然诺,五岳倒为轻。眼花耳热后,意气素霓生。救赵挥金槌,邯郸先震惊。千秋二壮士,煊赫大梁城。纵死侠骨香,不惭世上英。谁能书合下,白首太玄经。
  • 春侧明赤金

    春侧明赤金

    杀亲妹,斩亲爹。打破历史常规,强者怎样?魔尊又怎样?拿下你没商量。神兽,神器碗里来。‘‘冥界月,听着活下去”冥界月搂着奄奄一息的人儿,无数情泪从两眸落下“不,不烟儿你不能丢下我一个人”。“界月别哭了””不,我要你和我在一起、、、”话未说完,赤烟的手便从他耳旁落下。”不,不烟儿你不能走,我命令你给我回来”。他哭了,万年来能让他落泪的,只有她一一赤烟。蝴蝶恋花,花恋绿叶。漫地开满了曼珠沙华,天上下起了蒙蒙细雨,情深深,雨蒙蒙,谁知心?情奈何?谊奈何?风刮起,情到深,雨下起,情作罢。
  • 白色眷恋

    白色眷恋

    因为不满皇马6比2的比分,中国青年律师沈星怒砸啤酒瓶,结果电光火石间,他穿越成了佛罗伦蒂诺的儿子,且看来自09年的小伙子如何玩转03年的欧洲足坛
  • 仙将魔兵

    仙将魔兵

    杯中世界,皆为幻影,我欲成仙,只征归途。一花一世界,一杯万花开,小世界中的孤儿,执念成仙,只为见家人一面,且看孤儿如何乘风破浪,统一仙魔两界,成就无量之身!
  • 雅升锡岚,一生系源

    雅升锡岚,一生系源

    顾雅升从小就是那么单纯,她和他同是豪门,却因为一场爱的故事被卷入一次天翻地覆的生活!她们的爱情让人们讨厌,让人们疯狂,让人们后悔!因为一场意外,他们的生活就此改变,他和她之间一份最美好的爱情就此化为干净。他们最后或是一无所有,因为少了爱。
  • 重生之盛世商女

    重生之盛世商女

    【柔情篇】一种执念得有多深,才会痴痴不悔,轮回不灭。奈时光匆匆,我跋山涉水,踏万年光阴而来,幸好你还未离我而去。【女强篇】一场逆天的轮回重生,带动了世界的变化。前世,她是被关系户扁下,被车撞死的小小实习助理。这一世,她回到小学五年级,不一样的心智,阅历,让她在同龄人中脱颖而出。这一世,人不犯我,我不犯人。。。只可惜,总是有那么几个不怕死的往枪口上撞。呵,放蛇咬我,也不看看蛇王就在我手中?考试,ok,我让你输的一塌涂地!这一世,她不要再受人欺凌。想要害她,拜托,你确定你在整我之前不会被我先玩死?毒药毒我,呵呵,抱歉我已百毒不侵。
  • 九极通天

    九极通天

    纵观三界,俯瞰宇内,此生唯我笑傲;九极通天,永生传承,今世独我君临!
  • 根本说一切有部毗奈耶尼陀那目得迦摄颂

    根本说一切有部毗奈耶尼陀那目得迦摄颂

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 道行无间

    道行无间

    红烛滴泪,红颜香消,寻你不得,仙魔两道,一念之间,坠仙成魔!