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第59章 人为什么哭

人的情感有多种表达方式,其中哭是人们宣泄情感的主要方式之一,它是人不稳定情绪的激烈反应。哭有很多种,有无声的流泪,有小声的啜泣,也有号啕大哭;有人掩面而泣,有人涕泪横流,有人哭得肝肠寸断,也有人仅仅是陪着挤出几滴眼泪;有人哭得丑陋,有人则哭得千娇百媚。女人大都堂而皇之地哭,男人一般哭在心里。

形形色色的哭

人在打击到来的时候,一时承受不了,就会下意识地寻找释放的方式。人的承受能力有一定的限度,在正常情况下,情绪是平稳的,但当遇到诸如生、死、爱、恨的时候就不能自制,就会哭。

处于弱势群体中的人容易用哭来表达个人情感。一部分人由于生活贫困,生存压力大,很希望得到他人的同情、支持甚至帮助,但事与愿违,于是人就会哭。另一部分人由于个人原因,如身体残疾、智力障碍、先天性心理缺陷等,自我感觉很孤独、很失落,当得不到他人的重视,甚至招来嘲笑时,情绪容易跌到最低点,再加上缺少倾诉对象,就会在心理上产生积郁,当积郁达到一定程度时,就容易用哭来发泄。

另外,还有一部分人很容易哭,如小孩子的愿望得不到满足,就会很单纯地哭,希望以此达到目的;成年人工作中遇到严重挫折,经济压力大,有时也会用哭来缓解;老年人会为了儿女的事情或者老无所养等问题而独自伤心流泪。另外,女人比男人更容易哭,女人的哭泣多数由于婚姻、爱情和人际关系不顺畅引起。她们还经常会为电影、电视、书中的内容或不明的原因而流泪。相对于女人来说,男人虽然也哭,但哭的方式却不同。虽然男人也有号啕大哭的时候,但大多数男人在伤心时会忍住哭泣,或把泪流在心里。男人大哭会被认为是软弱的表现,会被人看不起,这就是男儿有泪不轻弹的原因。但是,人如果长期忍住悲伤,抑制哭泣,会对身体造成不利影响。必要的哭泣对人是有益的。

哭能宣泄情绪

哭不仅能够让人抒发感情,而且会对人的身体健康产生影响。积极的影响就是当人遭到重大不幸和挫折时,如亲人病故或受到极大的委屈时,会不由自主地哭起来,哭后心情就畅快些,比憋在心里好受得多。

英国诗人丁尼生在一首诗里记述了一件事:一位战士战死在疆场,他的妻子被人们带到了他的身旁。妻子悲痛欲绝,但只是发呆而不能哭。一位学者说:“妇人必须哭,否则她会死去。”但是谁也没有办法使她哭。此时,一位聪明的妇女将她的小孩子带到她的眼前,她哭了,说:“我的孩子,我为你而活着。”哭缓解了突如其来的打击所造成的高度紧张,缓解了心血管和神经系统的压力,避免了不幸的后果。

哭也要有节制

如果无节制地哭泣,可诱发神经系统紊乱,引发心跳不规则。不少人大哭之后,吃不下饭,睡不着觉,神疲力乏。这就会导致人心情沮丧,进而影响工作和学习效率。

所以,当我们在工作中遇到不顺心的事情时,要善于分析,找出事情发生的原因,总结经验教训,避免以后再发生类似事情。

爱情上受挫时,要懂得放弃,一时实在无法调节自己的情绪,就找个朋友或者到无人的地方倾诉。

生活上遇到烦心事时要想开一点,让自己做一个豁达乐观的人,这样,生活质量就会逐渐提高。如果某些糟糕至极的事情让你非常需要用哭来缓解的话,那就大哭一场吧!

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