性骚扰是一个人以某种利诱或威胁为要挟，将自己的不正当性要求强加于他人，迫使他人服从自己的意愿。
职场上的性骚扰常常会导致女性严重的心理创伤。但很多被骚扰过的女人都抱相同的心态，多一事不如少一事，打掉门牙往肚子里咽。她们息事宁人的态度反倒让一些无耻之徒更加肆无忌惮有恃无恐，性骚扰的故事也就越演越激烈。对此，女人须知，性骚扰是一种不法的行为，应掌握方法有效的避免办公室的性骚扰。
了解性骚扰的表现
性骚扰是一种不受欢迎或不被接受的注意力，或带有性意识的接触。换句话说，若某一方用各种方法去接近，或尝试接近另一方，而另一方没有兴趣、不喜欢、不愿意，或不想要这些带有性意识的接近，便可以说是性骚扰。一般较常见的性骚扰可分为：
（1）身体的接触
不必要的接触或抚摸他人的身体，故意擦撞，强行搭肩膀或手臂，故意紧贴他人等。如异性在办公室故意紧贴着女性的身体，产生身体上的接触或碰撞等。
（2）言语的接触
不必要而故意谈论有关性的话题，询问个人的性隐私、性生活，对别人的衣着、外表和身材给予有关性方面的评语，故意讲述色情笑话、故事等。
（3）非言语行为
故意吹口哨或发出接吻的声调，身体或手的动作具有性的暗示，用暧昧的眼光打量女性，展示与性有关的物件，如色情书刊、海报等。如对路过的女性吹口哨或发出尖叫声，或者在科室内公开张贴色情海报等。
总的说来，性骚扰不单局限于身体上的接触，一些不礼貌而带有性意识的言语、动作、甚至声音如吹口哨等，而令他人有不舒服、不安、焦虑、尴尬、侮辱或不被尊重的感觉，令受者感到不愉快，都属于性骚扰。
应对性骚扰的方法
性骚扰在当今我国是一个刚刚被提起的问题。如何对付这些有职有权男性的性骚扰，是女性迫切而共同寻求的答案。心理学认为，在自身的心理优势之下，女性可以根据自己的条件环境和对方的情况，采用不同的方法，来有效地对付职场中的性骚扰，使自己摆脱困境或窘境。
（1）软性对抗
回避、暗示、不露痕迹地令骚扰者尴尬和机智地制造脱身机会，都是软性对抗的策略。对那些仅是口头骚扰的同事或上司，女性可以绵里藏针地刺他们，表示自己很鄙视他们的这种谈吐，骚扰者有可能收敛。
对那些行为不规的上司或同事，在第一次察觉时，就要用口头和身体语言表明我们不可侵犯。如果他继续骚扰，我们还可以暗示，如果他不停止，自己会张扬他的行为，他应该考虑他的名誉和地位。这种对策一般对有色心没色胆的领导和重名利、怕老婆的男人比较有效。所以，为使我们的对策成功，我们应想法了解对方的性格、家庭等。
（2）见机行事
是成功地避开性骚扰的方式。如果骚扰者单独邀女性，我们可以带上朋友赴约，或者安排自己的朋友也到某一地点活动，到时我们可以假装是碰巧遇上，然后向你的上司或同事介绍自己的朋友，令他无法有机会向自己下手。
（3）隐私要挟
这是在暗示、委婉拒绝等软性对抗不起作用的情况下，使用的置骚扰者以完全被动的招数。女性准备一个小型录音机，找准机会录下他的挑逗之语，然后不动声色地把录音带放到他的办公桌上。
另外，可以利用自己和上司或同事经常相处的机会，掌握一些他的秘密，然后以此作要挟，令他对自己规矩行事。这种方法只要能做成，一般都很有效。因为男人们大都顾及自己的社会形象和名誉。
（4）直接对抗
在软性对抗无效或危急关头，必须用直接的语言警告和身体的奋力反抗，保护自己。语言上要义正词严，表情要正义凛然，对骚扰者起到一种威慑力。
如果骚扰者的行为已严重威胁到我们的安全，我们可以大声呼救，用手、脚、牙等打击对方的要害部位。只要拼力反抗，骚扰者的企图一般难以得逞。
（5）向上级申诉
在职场上遭遇性骚扰，我们还可以用书面或口头的形式告发骚扰者的卑劣行为，如果自己的女同事也遭到一样的骚扰，最好联合她们一起控告，这样成功的把握更大。
如果控告成功，骚扰者可能会被降职、受处分或调离，自己的困境可以彻底解除。即使骚扰者的职位没有受到影响，名誉也会一落千丈。
贴心小提示
为了避免自己成为同事或者上司的骚扰对象，您在平时要注意以下几个方面。
一是要穿着得体，举止端庄，用严谨的形象和言行让同事们都知道您是一个很规矩的正派人。
二是消除贪小便宜的心理，应警惕与个人工作、学习、业绩不相符的奖赏和提拔。
三是在公司里，要凭本事做人，不凭关系做人，加入公平竞争，勇于承担自己工作失误的责任，不为逃避处罚而寻求上司庇护。
四是和一个异性领导或同事单独在办公室时要把房门打开；和异性领导或同事隔着桌子或保持一步以上的距离讲话。
当您遇到性骚扰时，千万不要有怕羞的念头，要态度严肃目光坚定地逼视对方，以鄙夷的口气大声地斥责骚扰者，这样才能将对自己造成的伤害减轻到最低。
