讲述人：红玉
宝宝：五个月
自我宝宝出生后，婆婆特意为我准备了一个夜间长明灯。她说这样宝宝晚上醒来看到光线就不会害怕，另外宝宝有什么动静如溢奶、大小便，我也能及时看清楚。
是的，晚上开着灯睡觉确实能方便看到宝宝的动静，如昨天晚上宝宝忽然溢奶，由于开着灯，我及时看到了情况。可从科学角度来讲，我认为开着灯睡觉对宝宝不好。
首先，对宝宝的视力不好；其次，开着灯睡觉对宝宝睡觉不好。再说，我也不习惯开着灯睡觉。
综合以上因素，任婆婆怎么唠叨，我还是决定晚上关着灯睡觉。
其实，不仅老一辈人在宝宝晚上睡觉后将房间里面的灯打开，很多新妈妈们也会这样做。无可厚非，这样做确实能方便晚上家长观察小宝宝的动静，房间里面要是黑黑的就不方便了，那么宝宝晚上睡觉开着灯好吗？
专家如是说：
宝宝晚上睡觉最好不要开着灯睡觉，晚上开着灯睡觉对宝宝是有一定的伤害的，很多家长会说我们的灯是那种小灯，不管你是什么样的灯，只要灯开着就不行。正如上面案例中新妈妈红玉所说，晚上开着灯睡觉对宝宝的危害主要表现在以下两个方面中：
首先，开着灯睡觉对宝宝的睡眠不好。宝宝尤其是刚出生的宝宝，还不能完全适应外界刺激。如果晚上开着灯睡觉，在光源的刺激下，宝宝会表现得骚动不安、情绪不宁，以致难以成眠，睡眠质量不好。
其次，开着灯睡觉对宝宝的视力会有很大的伤害。宝宝视力还没有发育成熟，如果长期暴露在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼球和睫状肌便不能得到充分的休息。
在很大程度上，会影响其视力的正常发育。国外医学研究人员在对479名2-16岁的近视患者进行研究后认为，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍，睡在黑暗中的孩子患近视的只占10％；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34％，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55％。
当然，案例中红玉婆婆的话也有一定的道理，晚上开着灯睡觉确实能方便家长看清楚宝宝的动静。如宝宝溢奶，或者大小便等情况。但这也不应该成为新妈妈们晚上开着灯睡觉的理由，可以想办法解决这些问题。
PK结果：
由上述专家讲解可知，在红玉与婆婆的这场PK站中，红玉是胜出的。新妈妈们在预防宝宝溢奶的情况下，记住晚上睡觉一定要关灯。
