讲述人：莫柔
宝宝：刚出生
儿子呱呱坠地那一刻，最兴奋不是我、不是老公，而是我的婆婆大人。生儿子之前，婆婆已经买了10只老母鸡和10斤排骨，还有10只猪蹄，当时婆婆买的这些东西可把我吓坏了，因为我胃口不大还特别讨厌吃油腻食品。
之后，婆婆天天给我炖这些汤喝，一天至少要让我吃5顿饭。本来我就不瘦，这样“大补”下去，我不敢相信自己会变成什么样子。于是，我就要求婆婆说：“妈，我的胃口你是知道的，我平时就吃不了多少。以后，你还是少给我做点饭。”
一听这话，婆婆生气地说：“坐月子不使劲吃什么吃？现在就是补身体的时候，吃得多自己的身体好，宝宝的奶水也充足。你们这些年轻人就是怕发胖，才不敢多吃……”
我知道这个时候需要补，可你不能天天让我吃这些油腻的东西吧？你能不能荤素搭配，让我的饮食合理一些呢？
听我这样说，婆婆立即反驳说：“肉类最能补身体，那些素菜都没有什么营养的。”
听了婆婆的话，我真是无言了，希望我的“苦”日子快点结束。
专家如是说：
“坐月子”是新妈妈身体恢复的重要阶段，在这个特殊的生活阶段，饮食上的进补肯定少不了。关于进补的方式，老一辈们妈妈和新妈妈常常存在不同的意见。老一辈妈妈认为，为了补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水，月子期间要多吃一些大鱼大肉，以加强对营养的补充。但如过分强调滋补，天天大鱼大肉，不注重荤素搭配，反而会对身体造成不利影响。
首先，最直接的后果就是会造成孕妇本身的肥胖，破坏形体美。过量进食，必然会引起热量过多，造成皮下脂肪的堆积，从而破坏形体美。
其次，会引发多种疾病。肥胖是多种疾病的罪魁祸首。据统计，肥胖者冠心病的患病率是正常人的2～5倍，糖尿病的发生可高出5倍。另外，我国25～30岁的年轻妈妈中，患脂肪肝的人比例很高，这种情况大多与产后“大补”有关，短时间内摄入过多营养导致营养过剩，体内脂肪堆积，肝脏脂肪代谢紊乱所致。
第三，产妇营养太丰富，奶水中的脂肪含量自然也会增多，如果婴儿胃肠能够吸收，易造成肥胖；若婴儿消化能力较差，不能充分吸收，就会出现脂肪泻，长期慢性腹泻，还会造成营养不良。
那么，产后该如何饮食呢？一般来说，饮食量不能过多，比怀孕前增加30%左右即可。为了保证足够奶水的分泌，可多吃些汤汤水水；饮食结构上做到品种多样、营养丰富、荤素搭配合理，以满足机体的需要；同时，应控制糖分(甜食)的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
总之，坐月子的产妇还是应该比平常多吃一些。但是要注意食物营养的打配合口味的调剂，让新妈妈们做到合理饮食。
PK结果：
由上述专家讲解可知，月子期间的合理饮食比盲目的“大补“更重要。因此，这场PK大战的胜利者应该新妈妈莫柔。
