“小贝，你今晚不走了吧？影汐今天生日你们俩好好玩儿玩儿吧？”影汐妈妈笑着说。
“阿姨不用麻烦你了。陪影汐过完生日我就回去了。”我微笑着说。
“嗯？你不陪我玩儿了？好歹也是我生日啊，这么不给面子……”影汐微嗔道。
“嘿嘿，我怕家里担心啊。再说了，我们都玩了一天了。还玩什么啊，你不累？”我“竭力抗争”。
“我给阿姨打电话去，就说我不让你回去。”影汐说着就拨了我家电话。
“小贝，留这吧。你和影汐暑假也有段时间没见了，估计有很多悄悄话想说吧？”影汐爸爸也插话了。
“好吧，你这个鬼丫头。看在叔叔阿姨的面上我留下来了。”我和影汐笑作一团。
我们回到影汐屋里。
看了一会小说，又上了一会网。不一会儿就快11点了。
“小贝，睡吧。太晚了，明天再玩吧。你睡对面的床。”洗完澡的影汐说着连打几个哈欠。
“嗯，就睡。”
我也去洗了一个澡，回来向影汐看去，发现她把睡衣也脱了，就那样裸着睡。“影汐，你怎么裸睡啊？”我诧异地问。
“裸？哦，我差不多天天裸睡，这样舒服啊。你怎么这么大惊小怪啊，难道你没裸睡过？”影汐也一脸诧异。
“没啊。”
“那你也把睡衣脱了吧，很舒服的。不信你试试？”
“……好，我也试试……”
……
就是，裸睡时除去了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；而且心情还特别放松，睡得很踏实。
我第二天回家，告诉了月亮姐姐昨天裸睡的事。她笑着说：“环境适合了可以裸睡，那样对身体很有好处的。”
月亮姐姐告诉你：环境适合了要裸睡
环境适合了裸睡是有必要的。脱衣而睡，是享受。很多人正在进行裸睡，是一种保健方法，它廉价，无须任何费用；它简单，人人可以掌握；它舒适，人人不愿放弃。
但是裸睡，并不是说简单地脱掉内衣上床睡觉就可以了，同时还要注意睡眠的环境。
首先，在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次，居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，调节卧室的温度和湿度，避免受凉和出汗。
最后，床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。
那么裸睡到底对身体有哪些好处呢？
1.裸睡能祛痛
裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。
2.裸睡能美容
没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。
3.裸睡护私处
女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。
4.裸睡享安宁
没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。
5.裸睡能减肥
血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。
需要强调的是：对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。此外，裸睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生，对于有特异性体质的人应该特别小心。
