暑假终于来了，我要开始实行自己的假期计划了，那就是要在一个夏天把自己的皮肤晒成我最爱的偶像古天乐的那种健康的古铜色。在下学期开学的时候让同学们见一个全新的我，这样他们再也不会取笑我，说我天天养尊处优，什么也不干，才会那么白皙。
我也不知道自己为什么那么白，好像晒也晒不黑一样，虽然说在学校里呆着，也没怎么见太阳，但是比我周围的朋友看起来就是要白很多。刚开始我还引以为傲，但听她们说皮肤太白可能是体内缺少什么元素，需要晒晒太阳，而且晒太阳可以对皮肤杀菌补钙。我听后就对自己的肤色不满意了，该不会是我得了什么皮肤病吧？最后决定在假期让皮肤天天晒太阳。
于是每天你都会看见一个小女孩跟着个老爷爷在小湖边顶着炎炎夏日，专心致志地等着鱼儿上钩，或者和小院里的一些男孩子们在大中午的时候到球场打球。这样过了一个星期，再照照镜子，果然黑了不少，只是效果还不是太明显，决定再接再厉。“古天乐，我一定会晒成你那样健美的肤色。”我在心里给自己着打气。
在洗澡的时候，突然发现脖子上起了好多小红点，而且还很痒，脸上的皮肤也像针扎似的痛。不知道是什么原因，难道是太阳把毒素都晒出来了？我该不会毁容了吧？带着恐惧的心理，赶紧打电话向月亮姐姐求救。
月亮姐姐告诉你：做好防晒很必要
听完你在电话中的抱怨，姐姐明白你的症状出现在哪里了。那是由于你暴晒过度，皮肤晒伤了，而不是你所想的什么太阳把毒素晒出来了。小傻瓜，想变黑也不能用这样的方法呀。更何况皮肤白并不是意味着不健康，白种人很白吧，但他们不也活得很健康吗，可不要人云亦云，说不定你的同学只是跟你开个玩笑。
在夏天不仅不能暴晒，而且还一定要做好防晒的工作，不然皮肤问题会接二连三地出现。像你这种皮肤不容易晒黑的人更应该做好防晒！因为肤色白的人，表皮中天生所含的黑色素量自然比较少。也就是说用来抵御邪恶紫外线的防护罩也相对较少。虽然暂时晒不黑，可长期下来所累积的紫外线伤害一点都不输给肤色暗的人。如此一来将来得黑斑、皱纹、皮肤癌的机会可是会大增的。
还有的同学跟你一样为了追求时尚，往往愿意通过日光浴而得到所谓健康的古铜色皮肤，但这样的举措如果方法不当，可能会影响健康。暴晒在阳光下过久，肌肤可能提早老化，还有可能在很年轻的时候就得皮肤癌。青少年应该知道，古铜色皮肤并不意味着健康，要根据个人的肤质而定。
当然也不能因此就惧怕晒太阳了，只要做好皮肤防晒措施，就可以减少太阳对皮肤的伤害，快快乐乐的享受夏天的户外运动了。
涂抹防晒乳，形成皮肤保护膜。但是夏天出汗比较多，汗水会稀释防晒乳，影响皮肤对它的吸收，而且，防晒乳的防晒时间有限。所以如果长时间在烈日下，要及时补搽防晒乳。
避开最炙热的时段。在上午十点到下午两点，这段时间阳光最强烈，紫外线对皮肤的危害也最大。如果必定会晒到太阳，除了搽防晒的东西外，还要穿上足以防晒的衣物，最好还戴上墨镜，打遮阳伞。
阴天也一样要做好防晒工作，云雾并不能阻挡紫外线。而且不只是夏天需要防晒，其他季节也一样要注意保护皮肤不被晒伤。因为一年四季，紫外线都在伺机而动，你稍有松懈，它就会随时侵入你的皮肤。
还有嘴唇、鼻子、耳朵这些经常暴露在阳光下的部位较身体其他地方更容易晒黑，不要遗漏了他们。
为了不让自己的皮肤未老先衰，让自己更加健康，防晒是我们每个人必须坚持的事情，把它当做日常生活的一部分吧。
