最近我变得特别容易发火，自己控制不住自己的情绪，非常喜欢生气。有时生别人的气，有时生自己的气。同学们都说我不像以前那个可爱的小贝了。这话说的虽然有点夸张，但可以看出如今坏脾气的我已经不太受同学们的欢迎了。
平时玩得很好的朋友告诉我：如果我再不改掉坏脾气的话，她们都要和我“一刀两断”。我怎样才能改掉我的坏脾气呢？其实我也想做个脾气好的女生啊。
绝望中的我只能像我的好朋友月亮姐姐求救了，她的脾气很好一定会有秘诀的。我就把我的处境全告诉了月亮姐姐。月亮姐姐听后笑着说：“就让我给你讲一个故事吧：”
从前有一个叫智者的人，无论是什么地方，什么场合，还是什么原因，他只要生气就会跑回家里，然后围绕自己的房子和土地跑五圈。没过多长时间他的房子越来越大，土地也越来越多，这时他只要生气还是围绕房子跑五圈。
孙子问他：“你生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”
智者对孙子说：“年轻时，每和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑五圈。我边跑边想——自己的房子为什么这么小，土地为什么这么少，这样一来哪有时间和精力去跟别人生气？就赶紧把自己的时间用于工作上。”
有人问；“你今天已经是富人了，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”
智者笑着说：“既然我有这么大的房子，这么多土地，我又何必和一个人计较呢？于是心中的气就又消了。”
月亮姐姐讲完故事后，意味深长地问我：“你能从里面学到一个人不生气的绝招吗？”
“生气的时候就去跑跑步，跑着跑着，气也就消了。”我回答道。
月亮姐姐笑一笑，说道：“对，这就是一个克制自己不生气的绝招。其实，生气都是自找的，既然不好的事情已经发生了，你生气也没有什么用，还不如不生气，去做点其他有意义的事情。”
“你说得太好了！”我拍手称道。
月亮姐姐又说道：“一个理智的人是知道如何控制自己情绪的，不会把自己的怒气发泄在别人的身上，这样就会是一个受欢迎的人。”
从现在开始，我要努力做一个能够控制自己的好女孩！
月亮姐姐告诉你：甩开坏心情有妙方
小贝，生活中我们每个人都会有坏心情，关键是面对坏心情该如何通过自我调节的方法来降低它给我们带来的伤害，现在就让月亮姐姐教你几种甩开坏心情的妙方：
1.主动参加各种娱乐活动
参加集体活动，能调动大家的兴趣，从而加速自己身体血液的循环，这样让心情也会随着开放起来，驱散烦恼，同时在这些娱乐活动中也有利于培养良好的人际关系。
2.转移自己的注意力
当自己坐立不安、胡思乱想时，可通过自我刺激的方法来转移自己的注意力，如：看电视、打牌、参加一些体育运动等，这样也可以很快摆脱负面影响，也可增强自己的适应能力。
3.找好朋友诉说
在生活中我们遇到烦恼，发泄不是最好的办法，可以找一些和自己很好的朋友坐下来好好说说话，这样坏心情将很难占据你心灵的空间。
4.暗示自己
当坏心情来临时，我们可以采用一些平静、放松的语言对自己进行暗示，凡事尽可能往好的方面想，但是也要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有信心，有信心才能有勇气，有勇气才能遇事敢于去挑战自我。
只要你会准确及时的使用这些小窍门，那么你的生活将会每天充满阳光。
