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第47章 眼睛是心灵的窗户

快放寒假了,想起放假可以好好玩并且还可以得压岁钱,我心里是万分高兴。记得爸爸说过:“如果你能在期末考试中保持前十名,会带你去旅游另加200元现金。”我心里高兴的同时不免有点压抑。

为了自己的旅游梦想,为了现金奖励,为了和家人快乐的过个好年,在接下来的日子里,我调整自己的学习计划,把课余时间、和朋友玩的时间都取消了,投入到对所学内容的复习上。白天课余时间全用上的同时,晚上也进行熬夜来加大学习量,一天下来我休息的时间也就六七个小时,这样过了一段我的眼睛开始红肿、疼痛、看物体有点模糊,一按还感觉眼珠有点变形。

这样的情况一出现,给缺乏生活常识的我带来了很大忧虑,我赶紧去向爸爸请教,爸爸听完后,笑着说:“你这是用眼过度又没有注意眼睛的保护,一般情况下,一节课下来要休息一下,还有晚上不宜熬夜,因为过度疲劳,容易造成近视眼;更不能用你不干不净的手去揉眼睛。当你手上的细菌进入眼睛,就会给眼睛带来不必要的危害,像你眼睛红肿和眼珠变形就是很好的例证。”

最后爸爸还说:“眼睛能让我们认识外部世界,它是一个人心灵的窗户,我们应当好好保护它。”

我听了点点头说:“我今后一定会注意的。”

爸爸告诉你:保护好自己的眼睛

小龙,眼睛是一个人心灵的窗户。一个正常的人无时无刻不在使用自己的眼睛,我们的生活、学习离开了眼睛更是难以想象,那么我们该如何保护自己的眼睛呢?

下面就让爸爸教你几条保护眼睛的小方法:

1.要端正自己的坐姿,正确的坐姿对于缓解眼睛疲劳具有很重要的作用,所以你在看书时。应上身挺直,收腹,下颌微收,两下肢并拢。如有可能,最好在双脚下垫一踏脚或脚凳,使膝关节略高出髋部。

2.多喝点茶。因为茶中的脂多糖,可改善机体造血功能,能增强人体的免疫能力。

3.多吃一些新鲜的蔬菜和水果,可以预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至夜盲症等眼病。

4.若眼睛出现不适,经过长时间休息而不能解除症状者,则需及时到医院接受医生检查治疗。

5.不要用不干净的双手去接触眼睛,以免带来细菌感染。

6.不要过度的用眼,要注意眼睛的劳逸结合。

只要你这样做了,爸爸相信你就会有一个健康明亮的眼睛。

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