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第4章 我变声了

在一次班级聚会上,大家都在尽情玩乐,不时还有优美的歌声飘荡耳边,那是同学在轮流表演的节目。不一会就轮到我了,我拿起话筒唱起我平时最喜欢的歌,就在这时,同学小刚说:“小龙的声音怎么变了,没有以前好听了,是不是嗓子哑了。”我听了后不知说什么好,最近不知道怎么回事,我的声音突然变了好多,没有以前那么悦耳动听了。被他们这么一说,我才意识到问题的严重性,不禁紧张起来。聚会结束后我就回家把这件事情告诉爸爸,并问爸爸,我为什么会变声?

爸爸听后告诉我:这个你不用担心,这是正常现象。你现在处于青春发育期,声音从清脆嘹亮转向沙哑低沉是属于正常生理现象,医学上称这一段为“变声期”。

众所周知,小孩的声音一般都是尖锐而娇脆,成人的声音一般宽广而雄厚。这是由于到了青春发育的年龄,在内分泌的影响下,开始向第二性特征发育,而变声则是发育的一部分。

我不禁又问:“为什么声音会出现突变呢?”

爸爸接着说:“这是因为此时喉部的外形、结构、技能都发生了很大的变化。也就是这个时候男性的甲状软骨向前突出,随后喉腔变大,声带也变长,由于声带增厚、变长、张力下降等,声音开始出现嘶哑和低沉。”

爸爸又说:“变声期一般是在12~14岁左右,变声期检查喉部可见到声带充血,声门后端常常闭合不全,不过只要注意保养就不会有什么问题。”

我听了不禁高兴地点点头,一颗紧张的心终于落回肚里了。

爸爸告诉你:

怎样做好变声期的嗓子保养

小龙,变声期是我们每个人必须经历的生理过程,青春期的你们一定要做好嗓子的保养,因为它直接影响你的健康。

其一,在变声期要对唱歌和背书有一定的限制。在这一时期如果大喊大叫会给嗓子造成一定的损伤。如果必须唱歌和背书,一定要注意切不可过长,要学会适当的休息,以免过度用嗓带来伤害。

其二,唱歌或背书后,一定不要马上喝凉水,要喝温开水,这样有利于嗓子健康。

其三,应当多摄入钙质和B族维生素。钙质可以促进甲状软骨的发育;维生素B 2、维生素B 6能够促使皮肤的发育。含钙质的食物主要有海带和虾皮、牛奶、蔬菜、动物骨头、豆制品等。含B族维生素的食物主要有芹菜、香菇、番茄、鸡蛋、水果、动物肝脏等。

其四,生活中如果感到自己的嗓子有点发痒或出现声音嘶哑的现象时,应该用些中药如胖大海泡茶饮用或者口含润喉片。如果遇到呼吸道感染和咽喉炎,应及时就医并且少说话。

其五,饮食上也应当少吃一些带有刺激性的食物,如:大蒜、辣椒及油炸食品等,同时还要注意不吸烟不喝酒,因为它们都会对声带有不利的影响。

只要注意做好变声期的这些小事,相信你一定可以拥有一个健康、让人听起来悦耳的嗓音。

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