相信自己的力量，但有些人盲目地相信自己的能力，最终让自己走向了困境。相信自己的能力，也要量力而行，强迫自己去做自己很难做到的事，这是和自己过不去。做事应该量力而行，对自己做不到的事，不要勉为其难，这样才会拥有一个和谐的人生。
拒绝是一门艺术，更是一种智慧，懂得适时地拒绝别人，才是成熟的开始！
在人际交往中注意“脸”和“面子”，是中国人长期形成的一种社会心理。所谓“脸”，是一个人为了自我完善而通过形象整饰和角色扮演在他人心目中形成的特定形象；所谓“面子”，则是一个人在社会人际关系中依据对“脸”的自我评价，在别人心目中所应有或占有的地位。所以，在某种程度上，“脸”和“面子”代表着人的荣誉和尊严。
没有人不爱护自己的脸面，但是有些人，也就是那些虚荣心较强的人，会比普通人更加看重自己的面子。他们不忍心拒绝任何人，对别人的要求只会说“行”，而从不懂得说“不”，他们甚至会为了维护自己的面子而硬着头皮去做力所不能及的事。
玛丽亚在上大学一年级的时候，每月只有五镑钱做生活费，这本该够用了，可是她却时常感到拮据。因为她不懂得拒绝，比如有同学邀她参加聚会，即使当时她的口袋里已经不富余了，可是她还是硬着头皮说：“行”，尽管这意味着第二天她的午饭将没有着落。但她想没办法呀，总不能拒绝吧，那会让别的同学看不起自己的。
为了应付这些聚会，玛丽亚只得节衣缩食，可即便是这样，她的钱仍然常常青黄不接。这不，她现在只有20先令了，还得维持到月底。就在这时候，她收到姨妈的信，姨妈说下周四要进城，要她陪自己吃午饭。
姨妈是玛丽亚母亲的姐姐，把自己视如己出，疼爱有加。自己总不好拒绝吧，但是吃饭也是不能要姨妈掏钱的。可是，自己就剩这20先令了怎么办呢？
周四很快就到了，玛丽亚的姨妈找到了她，并要与她去吃午饭。玛丽亚囊中羞涩，心想：我知道一家合适的小饭店，在那儿可以一人花3先令吃顿午饭。那样的话，我就可以剩下14先令用到月底了。
可是，她不敢这样建议，姨妈好不容易进城一次，自己要让她做主啊。正在这时，姨妈说：“玛丽亚，咱们去哪里吃饭呢？”
玛丽亚虽然嘴上说：“姨妈您决定吧。”但是她心里在祈祷，姨妈千万不要去太贵的地方哦。
但是，她却听到姨妈说，“午饭我从不吃得太多，一份就够了。咱们去一处好点儿的地方吧。”
玛丽亚答应着，心里暗暗叫苦，不过好在姨妈对这里并不熟悉，自然要由玛丽亚带路。玛丽亚就领着姨妈朝她早已选好的那家小饭店的方向走去，没想到姨妈突然指着街对面的那家“大皇宫”说：“那儿不是挺好吗？那家餐馆看上去不错。”
玛丽亚说：“嗯，好吧，如果比起我们要去的地方您更喜欢的话。”她想自己可不能说：“亲爱的姨妈，我的钱不够，不能带您去那豪华的地方，那儿太贵了，花钱很多的。”
走进那家装修豪华的饭店，玛丽亚想：“或许买一份菜的钱还是够的。”
侍者拿来了菜单，姨妈看了一遍后说：“吃这份好吗？”
那是一道法式烹饪的鸡肉，是菜单上最贵的：7先令。玛丽亚为自己点了最便宜的菜，花费3先令。这样，她用到月底的钱就还剩下10先令，不，9先令，因为还得给侍者1先令呢。
“这位女士，您还要什么吗？”侍者说，“我们有俄式鱼子酱。”“鱼子酱！”姨妈叫道：“啊！对——那种俄国进口的鱼子，棒极了！我可以要一些吗？”
玛丽亚心想这该死的侍者赶快走开吧，但她不好意思说：“哦，您不能，那样我用到月底的钱就只有5先令了。”于是，姨妈又要了一大份鱼子酱，还有一杯酒。
玛丽亚算了算，只剩下4先令了，好在4先令还够买一周的奶酪面包，她就松了口气。
可是，姨妈刚吃完鸡肉，又看见一个侍者端着奶油蛋糕走过。“嘿！”她说，“那些蛋糕看上去非常好吃。我不能不吃！就吃一个小的。”
现在只剩3先令了，玛丽亚有点垂头丧气，可是她不能表现出来，那会让姨妈伤心的。
这时侍者又端来一些水果，姨妈肯定还会吃一些。当然，还得喝些咖啡，尤其是她们在吃了这么好的午饭之后。
“没有啦！甚至准备给侍者的1先令也没有了。”玛丽亚在心里叫道，可是没有人能听到。
账单拿来了：20先令。玛丽亚在盘里放了20先令。没有侍者的小费，姨妈看了看钱，又看了看玛丽亚。
“那是你全部的钱？”她问。“是的，姨妈。”“你全用来招待我吃一顿美味的午饭，真是太好了——可是太傻了。”
“你在大学学语言吗？”
“对。”
“在所有的语言当中，哪个字最难念？”
“我不知道。”
“就是‘不’这个字。随着你长大成人，你得学会说‘不’，无论是对任何人。我早就知道你没有足够的钱上这家餐馆，可是我想让你得个教训，所以我不停地点最贵的东西，看你是不是懂得拒绝，可是你没有。哦，可怜的孩子！”
最后姨妈付了账，并给了玛丽亚5镑钱作礼物。而她给玛丽亚的最有价值的礼物却是那番话：学会拒绝。
人往往是不会拒绝别人的人，的确，拒绝别人的要求确实是件不容易的事，大家都有体会。因为每个人都有自尊心，希望得到别人的重视，同时也不希望别人不愉快，因而，也就难以说出拒绝的话了。但是，你应该想一想，倘若答应对方的要求，将会给自己带来很多不必要的麻烦，那么，就应该拒绝，而不要为了面子问题，做出违心的事来。
面对别人的请求，当你有能力做到的时候，不要轻易拒绝。但是没有人是万能的，当你真的力所不能及的时候，就不要碍于面子，不好意思说“不”了。拒绝是一门艺术，更是一种智慧，懂得适时地拒绝别人，才是成熟的开始！
