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第41章 大暑老鸭胜补药

老伴常嗔怪我,“你教了一辈子书,按理说,是个彻头彻尾的文人,怎么会这么嘴馋,好喝酒吃肉。”每逢这时,我都浅笑不语,心下暗忖,你可不知?大口喝酒,大口吃肉,这才是真名是自风流呢!

一切脆薄爽口的食物我都不喜欢,偏爱口味重的食品,是一个最安分的“肉食者”。每隔几天都德吃肉解解馋,吃肉必离不了酒,酒肉本来是一家,有酒有肉赛神仙。

自入炎炎夏季后,我老习惯不改,隔几天就上街买卤肉下酒吃。可吃过几次之后,身体却出毛病了,老是上火,又是口腔溃疡,又是烂嘴角……,老伴见状就严禁我再这样吃了,我也是苦不堪言。所谓喜欢一件东西久了,就会上瘾,如今断我酒食,我顿觉食之无味,火气也上升。

女儿知晓后,就回到家,笑着对我说:“爸爸,你怎么跟个小孩似的,今天我给你做道营养菜,我自创的大盘鸭,保管你健康又解馋。”我一听,高兴坏了,叫上老伴去观摩学习。

具体做法如下:第一步,备料——鸭肉、南瓜、佐料、葱末、姜末。第二步,把鸭肉用清水洗净,切成中等象棋子大小的肉块,倒入菜锅里,添加适量的水(以刚淹住肉块为佳),加上佐料,放在旺火上煮大约10分钟。第三步,把南瓜切成麻将牌一样大小的方块倒入锅中,加上精盐,放入葱末、姜末,再煮3-5分钟,出锅即可食用。

看着色香味俱佳的大盘鸭,我食欲大振。吃过几次之后,原来那些烦人的小毛病都不见了,我禁不住举起酒杯笑言,“烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯”。

女儿补充说,夏季天气燥热,宜吃清淡的食物,鸭肉具有高蛋白低脂肪的特点,是夏季的五佳饮食。此外,鸭肉是含B族维生素和维生素E比较多的肉类,且钾、铁、铜、锌等元素都较丰富,是养生保健的优良食品。

如今,这大盘鸭已成为我的拿手好菜,我的生活又恢复了往日可以大朵快颐的无穷乐趣。这大暑老鸭胜补药啊!

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