快乐没有父亲。没有一个快乐曾经向前一个学习，它死去，没有继嗣。而悲哀却有悠久的传统，从眼传到眼，从心传到心。
——以色列诗人阿米亥的诗
1.分开去做
一个小伙子初次到工厂做车工，师傅要求他每天车完30000个铆钉。一个星期后，他疲惫不堪地找到师傅，说干不了想回家。师傅问他：“一秒钟车完一个可以吗？”小伙子点点头，这是不难做到的。师傅给他一块表，说：“那好，从现在开始。你就一秒钟车一个，别的都不用管，看看你能车多少吧。”
小伙子照师傅说的慢慢干了起来。一天下来，他不仅圆满完成了任务，而且居然没有感到劳累。
师傅笑着对他说：“知道为什么吗？那是你一开始就给自己心里蒙上了一层阴影，觉得‘30000’是个多么大的数字。如果这样分开去做，不就是七八个小时吗？”
小伙子恍然大悟。
分开去做。当我们被琐事压得无暇喘息，不要惧怕，伸出手理理头绪，轻轻地，像拨开水面上的一块块浮冰。这个时候，阳光自然就会亮亮地照进你的心田。
2.别把生活定格
已经是三伏天了，庙堂前的草地上仍然是一片枯黄。
小和尚说：“师父，快撒点草籽儿吧，这草地多难看哪！”
师父赞许地看着小和尚说：“好啊！等天凉了，随时吧！”
中秋，师父买了包草籽儿叫小和尚去种。
在阵阵秋风吹动下，草籽儿边撒边飘……小和尚急得喊了起来：“师父，不好了！许多草籽儿都叫风给吹走了！”
师父不动声色地说：“嗯，没关系。吹走的多半是空的，撒下去也发不了芽儿。随性吧。”
种子刚刚撒完，就引来了一群麻雀。小和尚急得直跺脚：“坏了，坏了！草籽儿都让麻雀给吃了。这，这可怎么办呢？”
师父和颜悦色地说：“别急。种子多，吃不完，随遇吧。”
播种那天夜里，忽然下了一阵暴雨。清晨，小和尚到院里一看，就三步并做两步地冲进禅房：“师父，这下儿可完了！草籽儿都让雨水给冲走了！”
师父毫不介意地说：“冲到哪儿就会在哪儿发芽儿，随缘吧。”
七八天过去了，枯黄的草地上居然长出了一片青翠可人的绿色苗苗！原先没有播种的地方也泛出了绿意。
小和尚高兴得直拍手：“好看！太好了！”
师父眯起笑眼，慢慢地点着头说：“随喜，随喜！”
随时，随性，随遇，随缘，随喜——别把生活定格在某一个特定的时间、空间、标准上，坚强中随遇而安，平凡中感悟快乐。永远不去计较生活的不快，我们就会本能地收获幸福和喜悦。
3.别预支明天的烦恼
一位小和尚，每天早上负责清扫寺庙院子里的落叶。在冷飕飕的清晨起床扫落叶实在是一件苦差事，尤其在秋冬之际，每一次起风时，树叶总随风飞舞落下，这让小和尚头痛不已。他一直想找个好办法让自己轻松些，后来有个和尚跟他说：“你在明天打扫之前先用力摇树，把落叶统统摇下来，后天就可以不用辛苦扫落叶了。”
小和尚觉得这真是个好办法，于是隔天他起了个大早，使劲猛摇树，这样，他就可以把今天跟明天的落叶一次扫干净了。
第二天，小和尚到院子一看，他傻眼了，院子里如往日一样还是落叶满地。
老和尚走了过来，意味深长地对小和尚说：“傻孩子，无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来啊！”
再幸福的人也有烦恼，再不幸的人也有快乐。明天的烦恼，今天是无法解决的。唯有保持坚强的心灵，即便有任何困难出现，也可坦然面对。
4.幸福就是一块黑面包
一位经历了许多坎坷和磨难的企业家，通过风风雨雨的拼搏后成为一位名声远扬的新闻人物。在接受新闻专访时，有记者问他：“现在你已拥有亿元财产，在你的一生当中你经历的最幸福的一件事是什么？请你谈谈对幸福的认识。”他的回答是：幸福是一块黑面包。
这个答案出乎记者的意料。企业家给记者讲了自己亲身经历的一件事。
小时候他家里穷，从小学到初中一直生活在封闭落后的村庄，从未出过远门，也没见过城市是什么样子。有一天，父亲带他进城，看见许多城里的孩子吃着刚烤制好散发着香味的面包，他馋得直流口水，央求父亲给自己买一块面包。父亲用身上仅有的5角钱给他买了一块放了几天又黑又干的面包——这块面包放在橱窗底层无人问津。
吃完那块面包，企业家感觉自己是世界上最幸福的人，从此暗下决心：好好学习，为将来能天天吃上黑面包奋斗。
幸福就是一块黑面包！再名贵的树，也比不上记忆中的那棵。没有什么比奋斗和超越的经历更幸福的了。
5.不为生气栽盆景
有个老人用很长时间栽种盆景。一天要外出，他临行前交待儿子：一定要细心照顾好家里他命一般的盆景。
在这期间，儿子总是精心照顾盆景。尽管这样，花架还是在浇水时不小心被碰倒了，所有的盆景都打碎了。儿子因此非常害怕，他准备等父亲回来后接受处罚。
老人回来知道此事，便叫来儿子。他不但没有责备儿子，反而说：“我栽盆景是用来欣赏和美化家里环境的，不是为了生气的。”
盆景的得失，并不影响老人心中的悲喜。气由心生。人生旅途中，只有平和顺气，才不会愚蠢地去用别人的错误来惩罚自己啊。
6.永远不超出底线
一位武术大师隐居于山林中。人们都千里迢迢来跟他学武。
人们到达深山的时候，发现大师正从山谷里挑水。他挑得不多，两只木桶里水都没有装满。
人们不解地问：“大师，这是什么道理？”
大师说：“挑水之道并不在于挑多，而在于挑得够用。一味贪多，适得其反。”
众人越发不解。
大师笑道：“你们看这个桶。”
众人看去，桶里画了一条线。大师说：“这条线是底线，水绝对不能超过这条线，超过这条线就超过了自己的能力和需要。开始还需要画一条线，挑的次数多了以后就不用看那条线了，凭感觉就知道是多是少。这条线可以提醒我们，凡事要尽力而为，也要量力而行。”
众人又问：“那么底线应该定多低呢？”
大师说：“一般来说，低一些为好，因为这样低的目标容易实现，人的勇气不容易受到挫伤，相反会培养起更大的兴趣和热情。长此以往，循序渐进，自然会挑得更多、挑得更稳。”
工作要尽力而为，也要量力而行。循序渐进，逐步实现目标，才能避免许多无谓的挫折。
7.节制欲望使你快乐
农夫在大海边捕到了一条鱼。这是一条漂亮的金鱼。鱼开始用人的声音请求说：“放了我吧，老人家，我要满足你的3个愿望。”
农夫非常爱喝酒，他想了想说：“那就这么办吧，让大海全都变成酒。”鱼摆了一下尾巴，老头尝了尝海水，真是酒。
他想了想，提出了第二个愿望让那条流进大海的河也变成酒。
鱼摆了一下尾巴，老头尝了尝，真是酒。他开始想第三个愿望了。想了又想，怎么也想不出。金鱼气坏了，吐了口唾沫说：“再加半公升，你就自由自在地游去吧。”
人的欲望是永无止境的。有钱的人总希望再多些；有权的人总乞求地位再高些；有名的人总渴望名气再大些。节制欲望，也许你的生活会更快乐。
8.钱不是整个世界
穷人躺在草地上晒太阳，富人走过来说：“你之所以这么穷，都是因为你太懒。你为什么不能像别人一样从早到晚地劳动呢？”
穷人问：“为什么要劳动？”
“劳动可以赚钱呀！”
“赚钱干什么？”
“赚钱就可以买房子、买车、买好看的衣服……”
“买那些东西干什么？”
“这样你就可以无忧无虑过悠闲的生活了。”
“可我现在过的就是无忧无虑的悠闲生活呀！”
人生本应是丰富多彩的，但如果只是为了赚钱，往往会失掉太多；然而，不去劳动、工作，还自诩为过“休闲”生活，恐怕也是“寄生”的。
9.幸福此时就是这碗水
一个富人和一个穷人在一起谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人的茅舍、破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅、千名奴仆啊。”
一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆们各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐。
七月流火，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。穷人端来一大碗清凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”
乞丐眼巴巴地说：“幸福就是此时你手中的这碗水。”
幸福本来就是现在。只有将一个个现在的幸福串起来，才有一生一世的幸福。
10.因为难割舍所以放不下
一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。
哲人给他一个篓子让他背在肩上，然后指着被石头铺成的路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”
过了一会儿，那人走到了头，哲人问他有什么感觉。那人说：“越走越觉得沉重。”哲人说：“这也就是为什么感觉生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，而我们每走一步都要从这个世界上捡一样东西放进去，所以才有越来越累的感觉。”
那人问：“有什么办法可以减轻呢？”
哲人说：“那你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢？”
那人不语。
生命有时显得很沉重，那是因为我们有很多难以割舍的负担。拿得起放得下，才能使生活永远充满欢乐。
11.留得青山在
有一次，一个人打电话找心理咨询师求助。
他说：“一切都完了，我完蛋了。我没有半文钱，我失去了一切。”
咨询师说：“你眼睛还看得见吗？”
他说：“看得见啊。”
咨询师问：“你还能走路吗？”
他说：“还能走呀。”
咨询师说：“你还能打电话，可见你一定还听得见。”
“没错，我听得见。”
咨询师说：“那么，我相信你所有的一切都还在，你唯一失去的不过是钱罢了。”
当我们感觉绝望到极点的时候，只不过失去了一些身外之物——金钱、权利、荣誉，而我们还有足够的空气可供呼吸，还有足够的食物不致于挨饿。留得青山在，不怕没柴烧。
12.抓住那簇香甜的野草莓
一个人被一只老虎追赶而掉下悬崖，庆幸的是在跌落过程中他抓住了一棵生长在悬崖边的小灌木。此时，他发现自己头顶上的那只老虎正虎视眈眈，低头一看，悬崖底下还有一只老虎，更糟的是，两只老鼠正忙着啃咬悬着他生命的小灌木的根须。
绝望中，他突然发现附近生长着一簇野草莓，伸手可及。
于是，这人拽下草莓，塞进嘴里，自语道：“多甜啊！”
抓住那簇香甜的野草莓——只有那些在绝境中仍能抓住一丝快乐的人，才能领悟生命快乐的真谛。
13.过犹不及
为了示人快乐与痛苦的关系，在一个旅行者要远行的时候，智者把他领到一座金库的门前，对他说：“你可心随便拿取，但是有一个条件，你必须在路上永远带着它们，陪伴你的全部的旅程，不能丢弃。”
于是旅行者拿了3块黄金；他很遗憾，由于行囊太多，他只能拿3块。
可就在行程的第二天早晨，一觉醒来，黄金全部变成了石头。这些石头对他来说毫无用处。
旅行者在不得不背负石块前行的痛苦中，还暗自庆幸，啊，我毕竟只拿了3块。
凡事都要有一个限度，如果超过了这个限度，好事就有可能变成了坏事，正所谓过犹不及。悲伤面前不能气馁，快乐面前不能忘形。
14.体味捉蜻蜓的乐趣
一位富商，英年早逝。临终前，见窗外的市民广场上有一群孩子在捉蜻蜓，就对他4个未成年的儿子说，你们到那儿去给我捉几只蜻蜓来吧，我许多年没见过蜻蜓了。
不一会，大儿子就带了一只蜻蜓回来。富商问，怎么这么快就捉了一只？大儿子说，我用你给我的遥控赛车换的。富商点点头。
又过了一会，二儿子也回来了，他带来两只蜻蜓。富商问，你怎么这么快就捉了两只蜻蜓回来？二儿子说，我把你送给我的遥控赛车给了一位小朋友，他给我3分钱，这两只是我用2分钱向另一位有蜻蜓的小朋友租来的。爸，你看这是那多出来的1分钱。富商微笑着点点头。
不久老三也回来了，他带来10只蜻蜓。富商问，你怎么捉那么多的蜻蜓？三儿子说，我把你送给我的遥控赛车在广场上举起来，问，谁愿玩赛车，愿玩的只需交一只蜻蜓就可以了。爸，要不是怕你着急，我至少可以收到18只蜻蜓。富商拍了拍三儿子的头。
最后回来的是老四。他满头大汗，两手空空，衣服上沾满了尘土。富商问，孩子，你怎么搞的？四儿子说，我捉了半天，也没捉到一只，就在地上玩赛车，要不是见哥哥们都回来了，说不定我的赛车能撞上一只蜻蜓呢！富商笑了，笑得满眼是泪，他摸着四儿子挂满汗珠的脸蛋，把他搂在了怀里。
第二天，富商死了，他的孩子们在床头发现一张小纸条，上面写着：孩子，我并不需要蜻蜓，我需要的是你们捉蜻蜓的乐趣。
钱当然可以买到蜻蜓，但买不到的是捉蜻蜓的乐趣。生命的乐趣在于结果还是在于过程？只有努力了才会知道。
15.情况不同感受也不同
一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。
有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。
绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说：“他常常捉我们，我们并不大呼小叫。”
小猪听了回答道：“捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢！”
由于所处立场、环境不同，人们很难了解对方的感受。因此，对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而要怀有关怀、了解和宽容的心！
16.人家只是拿你说事而已
一只狼出去找食物，找了半天都没有收获。偶然经过一户人家，听见房中孩子哭闹，接着传来一位老太婆的声音：“别哭啦，再不听话，就把你扔出去喂狼吃。”狼一听此言，心中大喜，便蹲在不远的地方等起来。
太阳落山了，也没见老太婆把孩子扔出来。晚上，狼已经等得不耐烦了，转到房前想伺机而入，却又听老太婆说：“快睡吧，别怕，狼来了，咱们就把它杀死煮了吃。”
狼听了，吓得一溜烟跑回老窝。同伴问他收获如何，他说：“别提了，老太婆说话不算数，害得我饿了一天，不过幸好后来我跑得快。”
别人信口开河，你就信以为真，全然不知许多时候人家只是在拿你说事而已。不要让别人的话改变了你的正常工作、生活。
17.何苦要生气
古时有一个妇人，特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好，便去求一位高僧为自己谈禅说道，开阔心胸。
高僧听了她的讲述，一言不发地把她领到一座禅房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂。骂了许久，高僧也不理会。妇人又开始哀求，高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，我怎么会到这地方来受这份罪。”
“连自己都不原谅的人怎么能心如止水？”高僧拂袖而去。
过了一会儿，高僧又问她：“还生气吗？”
“不生气了。”妇人说。
“为什么？”
“气也没有办法呀。”
“你的气并未消逝，还压在心里，爆发时将会更加剧烈。”高僧又离开了。
高僧第三次来到门前，妇人告诉他：“我不生气了，因为不值得气。”
“还知道值不值得，可见心中还在考量，还是有气根。”高僧笑道。
当高僧的身影迎着夕阳立在门外时，妇人问高僧：“大师，什么是气？”
高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久，顿悟。叩谢而去。
何苦要气？气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。夕阳如金，皎月如银，人生的幸福和快乐尚且享受不尽，哪里还有时间去气呢？
18.骑电单车的感觉更好
有一个人因为生意失败，迫不得已变卖了新购的住宅，而且连他心爱的小跑车也脱了手，改以电单车代步。
有一日，他和太太一起，相约了几对要好的夫妻出外游玩，其中一位朋友的新婚妻子因为不知详情，见到他们夫妇共乘一辆电单车来到约定地点，便脱口而出：“为什么你们骑电单车来？”
众人一时错愕，场面变得很尴尬，但这位坐电单车的妻子不急不缓地回应答：“我们骑电单车，因为我想抱着他。”
能甘苦与共的夫妇，他们的爱是一种不离不弃的感情，无论面前是顺境抑或逆境，双方都会互相支持、共同面对。爱是发自内心的，当你时时刻刻想起当初的那份真挚，你自然知道怎样与伴侣携手去走以后的路。
19.爱不是自由是什么
有一个国王去打猎时坠落山谷，当孤立无援时，有一只巨大的神龙出现。神龙告诉国王一个交换援助条件：国王必须正确回答一个全世界最困难的问题才能获得神龙的救助。
神龙发问：女人究竟真正要什么？
国王被问倒了，于是想出缓兵之计。
国王说：神龙可否先救我，我将灵魂抵押给你，让我回到王宫寻求答案，7日后我会带着答案再来找你。
神龙说：可以，不过如果7日后你不信守承诺，你就会因失魂落魄而死。
国王回到宫中将经历告知内阁大臣及国策顾问，结果大家都想不出答案而愁眉苦脸。
眼看日子一天天过去，只剩两天期限了。
一位国王的马夫说：城南有一位巫婆知识渊博，她应该知道答案。于是英俊潇洒的侍卫长立刻骑快马将巫婆请到宫中。
巫婆到宫中后，国王将经历和神龙的问题告知巫婆。
巫婆说：答案我是知道的，国王的命我也能救，不过我有交换条件：那就是要陛下的侍卫长在事成后娶我为妻。
国王毫不考虑，一口就替侍卫长答应了，并立下诏书为凭。
巫婆说答案是：女人真正要的，是能由自己决定主宰她自己的生活方式。
国王告诉侍卫长关于巫婆的要求，侍卫长差点昏倒，但为了国王的性命，只能愁眉苦脸且无奈地接受事实。
国王带着答案去找神龙要赎回自己的灵魂，神龙听到标准答案后，称赞国王是全世界最聪明的男人，也依约将国王的灵魂还给国王。
一行人回到宫中后即开始筹备侍卫长与巫婆的婚礼（婚纱照、喜饼、婚宴等事宜）。
婚礼当天，鸡皮鹤发的新娘配上年轻英俊的侍卫长，喜宴上巫婆吃相难看不要紧，还边吃边大声放屁，不时发出不雅的笑声。侍卫长为了国家牺牲自我，男人的威严一点都不敢在喜宴中发作。好不容易熬到入洞房的时刻，当巫婆换下礼服，从淋浴间出来时，侍卫长不敢相信他的眼睛，因为走出来的是一个超级性感的辣妹。
她对侍卫长说：“因为你信守承诺，没有对我发怒，容忍我在喜宴中放肆丢你的人，我决定往后每一天中有12小时变成超级温柔美女陪伴你，但是你可以决定我固定在白天变美女还是晚上变美女，而且选完就不能改变心意。”年轻英俊的侍卫长顿时陷入两难的局面。因为他不知应该选择白天带一位绝世美女出门向朋友炫耀，让众人羡慕，而晚间要和一位鸡皮鹤发的巫婆同床共枕，还是白天让众人对老巫婆指指点点，嘲笑侍卫长的可怜，而晚上他可以和超级美女夜夜春宵。
想了半天，年轻英俊的侍卫长最后向巫婆说：“你自己决定何时要扮演你喜欢的角色就可以了，我不干涉你的生活方式。”巫婆听了很高兴，对年轻英俊的侍卫长说：“由于你的包容与智慧，我决定天天24小时变成一个有教养的超级性感温柔美女陪伴你照顾你。”
侍卫长突然惊讶地发觉：原来幸福竟然如此意外地降临在他身上。
国王、侍卫长、巫婆最后皆大欢喜，众内阁官员全部跌破眼镜。
如果你爱她，那么请给她自由好了，让自由像阳光和鲜花一样围绕着她——爱不是自由是什么？
20.有鞋子穿是多么幸福
有个生活非常潦倒的销售员，每天都埋怨自己“怀才不遇”，命运在捉弄他。
圣诞节前夕，家家户户张灯结彩，充满佳节的热闹气氛。他坐在公园里的一张椅子上，开始回顾往事。去年的今天，他是孤单一个，以醉酒度过他的圣诞节，没有新衣，也没有新鞋子，更甭谈新车子、新屋子了。
“唉！今年我又要穿着这对旧鞋子度过圣诞了！”说着他准备脱掉穿着的旧鞋子。
这个时候，他看见一个年轻人自己滑着轮椅走过，他立即顿悟：“我有鞋子穿是多么幸福！他连穿鞋子的机会都没有啊！”
那天过后，这名推销员发奋图强，力争上游，终于，他成了一名百万富翁。
有许多身体残疾的人，他们对生活充满信心，从不埋怨上天对自己的不公平，他们自强不息，拥有属于自己的生活乐趣。看看他们，想想自己：我们生来五官端正，手脚不缺，为什么不能去享受目前的生活，去追求更美好的人生呢？
21.平平常常地活着
橄榄树嘲笑无花果树说：“你的叶子到冬天时就落光了，光秃秃的树枝真难看，哪像我终年翠绿，美丽无比。”
不久，一场大雪降临了，橄榄树身上都是翠绿的叶子，雪堆积在上面，最后由于重量太大把树枝压断了，橄榄树的美丽也遭到了破坏。而无花果树由于叶子已经落尽了，全身轻松，雪穿过树枝落在地上，结果无花果树安然无恙。
外表的美丽往往是一种负担，有时还会为生存带来麻烦。相反，平平常常倒能活得自由自在。所以，放下你外表虚荣的美丽，踏踏实实地去体会真实简单的生活，这样你将获得更多的乐趣。
22.什么样的人最快乐
英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题，举办了一次有奖征答活动。他们从应征的8万多封来信中评出4个最佳答案：1.作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家。
2.正在用沙子筑城堡的儿童。
3.为婴儿洗澡的母亲。
4.千辛万苦开刀后，终于挽救了危重病人的外科医生。
要快乐就必须工作，有工作，就会使人快乐；要快乐，就必须对未来充满希望；要快乐，一定要心中有爱——那种无私的、不计报酬的爱；要快乐，一定要有能力，要有助人为乐的技能。工作、希望、爱和能力，是带来快乐的4个法宝。
