众所周知，“生命是爹妈给的，身体是自己给的”。现代人的生活越来越好，但身体却越来越差，今天不是这儿不舒服，明天就是那儿不对劲，就是普通的感冒也很难抵抗过去，这就是不注意身体的结果。
当然，许多人都知道身体的重要性，可总是以各种理由为自己找借口：求学中的人，有上不完的课，做不完的作业，学习要紧；工作中的人，有忙不完的活儿，应酬多，没有多余的时间；年轻的人想的是自己还年轻，中年人想的是上有老下有小，老年人已经是力不从心。
《黄帝内经》中有篇文章叫做《生气通天论》讲：“圣人不治已病治未病，不治己乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之。譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”这句话就是说，一个人如果等病已经发生了，就好比渴了再去钻井，打仗了再去铸造兵器，为时已晚。换句话说，一个人防病比求医更加重要。
一位著名医生在美国斯坦福见到了张学良将军，在纽约参加了他的100岁寿辰。一进门，见到他大吃一惊：他眼不花，耳不聋，很多人问他：“少帅您怎么活这么久”？他回答很明确：“不是我活得久呀，而是他们活得太短了”。
其实，每个人都是自己的观音。一个人健康与否，主要与自己有关，别人即便是医生也只能是外因，还是需要靠内因发挥关键作用！人的寿命应该是100至175岁，为什么许多人都没有达到呢？最主要一个原因是自己不重视保健，不愿意求自己保健，总是凑合活着，也就离健康越来越远了。有这样一个故事：
一个企业家突然猛学算命，由生辰八字、紫薇斗数、姓名学到占星术，没一样不研究。他对自己的朋友说学算命，当然不是觉得算命灵验，而是想证明算命是骗人的东西。原因是有一位非常著名的大师为他算命，算他活不到47岁。他发誓，非打烂那大师的招牌不可。
你猜怎样？他愈学愈怕，因为他发现自己算自己，也确实活不长。这时候，他改了，他跑去做慈善，说“反正活不久了，好好运用剩下的岁月，做点有意义的事。”
他很积极地投入，人人都说他变了，由一个焦躁势利的小人，变成敦厚慈爱的君子。不知不觉，他过了47、过了48，而今已经53岁了，红光满面、生气勃勃，比谁都活得健康。
“你可以去砸那大师的招牌了！”他的朋友有一天开他玩笑。
他眼一亮，问道：“为什么？”又笑笑：“要不是那人警告我，照我以前的个性，确实47岁非犯心脏病不可，他没有不准啊！”
在我们周围，不少人自恃身体不错，骄傲自满，但骄兵必败，保养身体也是一样。凡小心谨慎而遵医嘱者，总是有利于抗病延年；自恃强壮而藐视医嘱者，往往损体短命。
在今天这个高速发展的时代，一切都变得高速运转起来。人们走路快，工作快，吃饭快，消费快……快！快！快！每天的神经就像绷紧的一根弦。现代人饮食无规律、极度缺乏体育锻炼、过度劳累工作、缺乏主动体检……诸如此类的问题，被人们指出是“短命”的工作方式。结果是赢得了我们想要的东西，而消耗掉的却是我们的健康。
这是摘自2005年一连串猝死的社会精英名单：
2月24日，中国域名业界顶尖技术专家、开发第一套ICANN域名实时自动注册系统、初为人父的黄柏林病逝，时年37岁；
8月5日，曾是浙江大学数学系最年轻的博士生导师何勇教授因患肝癌晚期去世，时年36岁，儿子年仅7岁；
9月18日，已满头白发却仍是单身的网易代理首席执行官孙德棣突然辞世，年仅38岁；
12月15日，前任IBM大中华区政府及公众事业部总经理李清平突发心肺衰竭，经抢救无效离世，时年46岁；
时至今日，一个人唯有让身体“可持续发展”，才能让追求的事业“可持续发展”，这已经成为人所共识。为此，我们需要让身体处于良性的循环状态，有意识地照顾、而非“压榨”自己的身体和心灵。因为人类的心理和生理息息相关、互相影响，无论哪一方面没有得到良好的照顾，都会导致生命体的枯竭乃至崩溃。
现在，人们已经普遍懂得“健康是福”。有的人年过半百，仍有年轻的心理和年轻的体魄，敢与鲜花相媲美；有人正值韶华，却一身疲惫，未老先衰。其实，天塌不下来，即使身体产生了疾病，只要你相信生命，相信自身潜能，关爱生命，身体自然就会变得越来越健康。
这是一位女医生小时候的亲身经历：
那是她8岁时的某天傍晚。一家人正在吃饭，妈妈发现她的喉结好大，虽说女生也有喉结，但这个看似喉结的东西却异常的硬，又有点偏，因为怕是肿瘤，便决定就诊。
到了医院，主治医生判断这是纤维瘤，可开刀也可不开，但不保证是良性的。因为担心，家人便决定不惜花费让她去手术，还左挑右选了一家专业医院。
父母原以为这只是小手术，填写同意单时，轻易地就签名了。结果，手术完成后，她竟发不出声音，任凭怎么用力，就像倒嗓似的，询问过医生原因后，他说得等一个礼拜使伤口复原。
但一个月过去，嗓子并没有多大的进展，说话像机器人，一点轻重缓急也没有，常使听她说话的人会错意，和她通电话的人经常说的一句就是“可不可以再大声点？”
由于稍一用力，嗓子都觉得不舒服，干脆她就少说话，少与人来往，活动也不爱参加。
越来越孤僻的她，其实心里也很渴望与人说说笑笑，但是，没了嗓子，实在让她痛苦，尤其报了音乐班的她，唱的声音没了，原定她是歌唱比赛小指挥的位置又被撤换，多重的打击，让自信的她变得自卑。
家人为这事心烦不已，因此调查到帮她开刀的人，竟是实习医生，院方为化解这场医疗纠纷，免费又为她动了一次手术。但是，手术结果并未获得多大的改善，便又安排进行下一次的手术。而她对手术已不抱有什么希望。
父母带着她走出医院时，四周都是伤残病人，有人拄着拐杖，有人坐着轮椅，有人躺着被推着，也有人头包着、手包着，比较之下，她才知道，其实自己仍是幸福的，她的喉咙又不是衣服，岂能随意拆拆补补，于是居然拒绝了父母好不容易争取来的第三次手术。
不料，由于她的心情越来越好，嗓子居然也受了感动似的，一天天地听话了。一年半之后，竟然痊愈了。
