头发为人一身之冠，直接与人的容貌有关，是人健美的重要标志。尤其对于女性来说，一头柔韧、飘逸而又富有光泽的头发，会使女性更加妩媚、更加亮丽。对于男士来说，也是如此。总之，优美的头发犹如头披华冠，不管男女老少，都希望自己有一头秀发，这是因为稠密、光滑、乌亮的头发常常是美的条件，而蓬松、鬈曲、柔软、飘逸更能增添秀发的动态美。
《唐·吉诃德》一书里这样写道：“她们的头发披在肩上，就像随风飘荡的太阳光线一般”，这里说的是美发的流光轻泻。“绿云扰扰，梳晓鬓”，“片片行云看蝉鬓”。这是唐代大诗人的生花妙笔，亦赞美女性的美发。
自古以来，女性不惜在美发上下功夫，人们很早就发现美发不仅是增添自身妩媚的一种造型艺术，而且是一种可以灵活多变的美容手段。有人说，头发是人的第二张脸，乌亮的头发，不仅在美容上可以成为天然的装饰品，而且也是一个人仪表美和身体健康的标志。
美发是秀发的重要手段，每个人都要洗头发，擦头发，吹头发，做发型，甚至染发，戴假发，这一系列的过程就是美发的过程。
（一）药膳养发、乌发、美发
木耳桂圆汤（《妇女药膳》）
原料：黑木耳3克，桂圆肉5克，冰糖适量。
制作与服法：将黑木耳洗净，与桂圆肉加水共煮成汤后，加冰糖调味服食。
功能：乌须黑发，适用于头发早白等症。
黑豆生发汤（《老年药膳》）
原料：黑豆30克，芝麻30克，枸杞子12克，白糖20克。
制作与服法：水煮半小时后连汤带药食之；每日1剂，连用2个月。
功能：滋养生发，并且乌发。
黑芝麻粥（《药粥》）
原料：黑芝麻25克，大米50克。
制作与服法：将大米洗净后与黑芝麻共煮成粥。早晚食。
功能：养血脉、补肝肾、防止头发早白。
养发蜜膏
原料：制何首乌200克，桑椹200克，当归50克，枸杞子50克，菟丝子50克，补骨脂50克，黑芝麻50克，牛膝50克，玄参50克。
制作与服法；上药加水适量浸泡透发，再放入锅内加热煎煮，每半小时取煎液1次，加水再煎共取煎液3次，合并煎液，置锅中，以小火加热煎煮浓缩，至黏稠如膏时加蜂蜜1倍，调匀，加热煎沸，停火。待冷却后装瓶备用，每日2次，每次1汤匙，以热水冲化饮用。
功能：补肾养血、生发，适用于脱发、须发早白及头发稀少者。
首乌蛋
原料：何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋2枚。
制作与服法：将以上药物与鸡蛋同煮至熟，去药，食蛋、枣。每日2次，连服15～30日。
功能：气血双补，乌发荣颜。
仙人粥
原料：何首乌30～60克，红枣3～5枚，粽米100克，红糖或冰糖适量。
制作与服法：先将何首乌在沙锅里煎至浓汁后，将药渣去掉，然后放入粽米和红枣，文火煮粥，待粥将成时，加入适量红糖或冰糖，再煮开即成，每日服1或2次，连服7～10日为1个疗程，间隔5日再进行下1个疗程，应长期食用方能奏效。
功能：养血益气，养发，乌发。
桑仁粥
原料：桑椹20～30克（鲜者30～60克），糯米100克，冰糖或蜂蜜适量。
制作与服法：将桑椹浸泡片刻，洗净后与糯米同入沙锅，文火煮之；粥熟后加冰糖或蜂蜜，再稍煮至糖溶即可，可随意经常食用，无疗程限制。
功能：补气血，养发生发。
蜀椒糕（《圣济总录》）
原料：蜀椒20克，糯米粉500克，杏仁20克，熟地黄20克，黄酒适量。
制作与服法：熟地黄在黄酒中浸泡一夜取出，与杏仁同研如膏；蜀椒炒香，研为末；将糯米粉、杏仁、熟地黄、蜀椒、食盐放在盆中，加入清水和面，上屉蒸熟，切成10小块，盛装。随意食。
功能：温脾胃，补阴阳，乌须发。
鲜藕片（《普济方》）
原料：莲藕250克。
制作与服法：取鲜嫩的莲藕，洗净，去皮，切成薄片，装盘，以米醋、白糖、香油拌食。
功能：清热，凉血，散瘀。
本方原名为“长生不饥黑毛发方”。莲藕为睡莲科植物，莲的肥大根茎含维生素较多。气味清香，性味甘寒，擅长清热、凉血、散瘀，适于血热所致的须发早白者食用。
首乌蛋（《民间验方》）
原料：制何首乌30克，鸡蛋2枚。
制作与服法：将何首乌、鸡蛋放入锅内，添加适量清水，上火煮至蛋熟，捞出，剥去蛋壳，放回锅内，加盐，继续煮10分钟即可。随意食。
功能：补肝益肾，乌发延年。
桑椹汁（《备急千金要方》）
原料：鲜桑椹500克。
制作与服法：取新鲜桑椹洗净，捣烂，用洗净纱布绞挤汁液。
随意饮。
功能：滋阴凉血，乌发生发。
原方用于“赤秃”。阴虚有热，则发失所养而致脱落，赤色乃热象之征，法宜益阴除热。桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之品，食之阴复热退则须发得长。本品适用于肝肾不足须发早白或头发脱落、眼目昏花、阳痿遗精者经常食用。
桑椹蜜膏（《医学大辞典》）
原料：鲜桑椹1000克，蜂蜜300克。
制作与服法：桑椹洗净，加水煎煮，每30分钟取煎液1次，加水再煎。共煎取2次，合并煎液，再以小火煎熬浓缩，至汁液较黏稠时，倒入蜂蜜，搅拌均匀，加热煮沸即可停火，待冷装瓶备用。随意食。
功能：补肝肾、乌须发、明耳目、延年益寿。
乌发蜜膏（《积善堂经验方》）
原料：制何首乌200克，茯苓200克，当归50克，菟丝子50克，牛膝50克，补骨脂50克，黑芝麻50克。
制作及服法：将何首乌、茯苓、当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、补骨脂、黑芝麻加水适量，浸泡透发，再放在锅内加热煎煮。每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，先以大火，后改为小火继续煎熬浓缩，至汁液黏稠如膏时，加入蜂蜜1倍，搅拌均匀，加热煮开即可停火，待冷装瓶备用。当甜食。
功能：固精气，乌须发，壮筋骨。
芝麻枣膏（《太平圣惠方》）
原料：黑芝麻500克，大枣500克。
制作与服法：芝麻炒香，研成末，待用，大枣去核，切碎，放入锅中，加水，先以大火，后以小火煎熬浓缩，至黏稠如膏时，加入芝麻，搅匀，继续加热至沸，停火，待冷装瓶备用。
功能：补肝肾，健脾胃，乌须发。
芝麻核桃糖（《民间验方》）
原料：黑芝麻250克，红砂糖500克，核桃仁250克。
制作与服法：将黑芝麻、核桃仁炒熟，并把核桃仁切碎，待用。
砂糖放在锅内，加适量清水，以小火煎熬至较稠厚，加入黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀后停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的大搪瓷盘中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色板糖，收贮。随意食。
功能：补肾，乌发，养发，健脑。
乌须发酒（《寿世保元》）
原料：赤何首乌500克，红枣90克，白何首乌500克，莲肉90克，生地黄120克，当归60克，生姜汁120克，蜂蜜90克，胡桃肉90克，糯米2000克，枸杞子60克，麦冬30克，酒曲适量。
制作与服法：先将赤白何首乌用水煮过，捞出，生地黄以酒洗净；再用煮过何首乌的水煮生地黄至水渐干，加入生姜汁，以小火煨到水尽，然后将地黄捣烂，备用。
糯米烧煮成千饭，待冷，加适量酒曲拌匀，发酵酿酒。待有酒浆浸出时，将地黄拌入酒糟中，3日后去糟取酒液，再将其他原料装入绢袋，悬于酒中浸泡，密封容器，隔水加热1.5小时，取出。3后可饮用。
功能：补肝肾，益精血，乌须发。
本品原名“造酒乌须方”。方中以地黄、制何首乌、枸杞子、胡桃肉、莲子肉补益肝肾；红枣、糯米、蜂蜜健脾和中；麦冬滋阴润燥。
并以当归、生姜、酒为佐使，活血温通，以防大量滋补品过于腻滞。
该酒主要是通过滋阴补血，养肝益。肾，而起到乌须发的作用。尤适于年老体弱，精血不足所致的腰膝酸软，须发早白，面色萎黄者饮服。
（二）中药美发
中药美发是祖国医学中一颗璀璨的明珠，有文字记载的就已有2000多年的历史，积累了丰富的经验，并形成了自己的特色。
它以天然动植物配方、内外结合、防治并重、疗效稳定持久、副作用小等为特点，且色香俱佳，功能各异，具有独特的魅力。祖国医学认为“发为血之余”，就是说头发的营养来自血液，强调养发、护发应补气养血，填精安神。历代本草文献中关于中药美发的论述很多，其中沿用至今而又被现代医学所证实确有其功效的有：人参、枸杞子、何首乌、黄芪、当归、白芷、川芎、红花、桑椹、黑芝麻、胡麻、地黄、侧柏叶、三七等，达120种之多。药理研究表明：大多数美发中药中含有生物碱、苷类、氨基酸、植物激素、卵磷脂、叶酸、维生素及锌、钙、锶、镁、磷、铜等多种人体必需的微量元素，因而具有滋补五脏、补益气血、疏通经络、活血化瘀、祛风清热、凉血解毒、燥湿止痒等多种功效。
1.先从慈禧太后的“香发散”谈起“香发散”是清朝宫廷内医治脱发的秘方。据传，原是专为慈禧太后研制的。提起“香发散”的来历，还有个饶有趣味的故事。
慈禧自从垂帘听政，已专横跋扈了几十年。虽说是内政、外交的大权独揽，终究抵挡不住日趋年老体衰的规律。随着年龄的增加，慈禧变得体弱多病，容颜消褪。疾病固然给慈禧带来不少苦痛，但最令她担心的还是如何保持自己的容颜长驻。据说她每天起床后要办的第一件大事便是美容化妆。即使出巡在外，哪怕是坐在车轿里，她也绝不会忘记打扮自己。她曾经自叹道：“人为什么要变老呢？我若能永葆青春，那该多好”。为了给臣民们留下一个长生不老的形象，慈禧太后只好想方设法嫩面、润肌、泽肤。什么搽花汁、抹蛋清、上脂膏、喝人乳，以及按摩、面膜、敷粉，用尽了世上种种的方药与疗法。不过，颜面的衰老尽可以设法遮饰，惟有对头发脱落束手无策，成为慈禧的一块心病。
晚年的慈禧，每回洗梳都要掉落数十根头发。西太后一见落发，如同剜去自己的心肝那样难受，怒气无法消泄，只好动辄拿身边侍候梳洗的太监出气，弄得宫内服侍的人最怕为慈禧梳头、洗头。有一次，慈禧最宠爱的太监李莲英为她梳洗。起先，李莲英小心谨慎，曲意侍奉，施展起那张巧舌如簧的嘴，哄得太后很开心。
后来，李莲英一时得意忘形，手下搓洗抓挠也越发卖力。不料弄巧成拙，竟一下子梳落下数十根头发来。慈禧勃然大怒，立刻命人将李莲英捆绑结实，当众狠狠地“赏”了一顿棍棒。
李莲英受了皮肉之苦，感到在大庭广众面前丢了脸面，天天都在想法捞回来。后来，他找到太医李德裕，以恩戚并重、软硬兼施的手段逼迫李太医，命他尽快寻访或研制专门医治西太后脱发的方药。李太医被逼无奈，便同宫中太监一起，翻检历代医籍经典，查询民间偏方验方，终于研制出一种新的专治脱发秘方，取名为“香发散”。慈禧试用后，果然有奇效，不仅使满头青丝齐整润泽，发固不落，而且兼有去油腻、除头屑、止瘙痒的功能。慈禧连用数年，非但再不见落发，甚至在原先落发处又生出新发来。同时，洗头的次数明显减少，既省时，又省却了许多麻烦。慈禧喜出望外，下令重赏李莲英。
“香发散”的配方是：零陵香、玫瑰花、川锦纹、粉丹皮、苏合香、丁香，以及辛夷、山柰、白芷、檀香、甘草、细辛等十二味药，共研为细末，用苏合油调拌，晾干，再精心研为细面。用时涂于发，停留片刻再篦去即可。清宫“香发散”的研制不仅使李莲英少挨了几顿棍棒，更给后世传留下一段关于养发护发的趣闻。
2.能够养发美发的中药
（1）美发要药何首乌：何首乌为蓼科植物何首乌的块根。性味苦、甘、涩、微温。含卵磷酯，是益寿延年的中药。相传古代有一家祖孙三代，祖父何能嗣、父亲何延秀子何首乌。由于祖孙三代常食某一植物的块根，使得旧疾皆愈，发乌容少，健康长寿，祖孙三人都活到130岁。他们食用的；随物块根就是何首乌。《开宝本草》
载：“何首乌益血气、黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老。”《何首乌录》说：“长筋益精，能食，益气力，长肤，延年。”明代医家李中梓还说：“何首乌老年尤为要药，久服令人延年。”传说，中成药七宝美髯丹，就是古代御医献给皇帝的秘方，其中君药就是何首乌。
（2）护发养发的人参：据药理实验报道，用人参浸出液浸泡头发，由于人参的主要有效成分一～人参皂苷的羟基能与头发角质中的亲水基因生成氢键，使头发增强了吸收人参皂苷的能力，能使人参皂苷大量进入头发纤维内部，并随浸泡时间的延长而有所增加，人参不论内服或浓缩浸出液的外用，皆有良好的护发、养发、美发作用，目前，市场上用人参提取油制作的发用化妆品，日益受到人们的重视和消费者的欢迎。
（3）生发养发的黄芪：由于黄芪含有多种氨基酸，人体必需的多种微量元素和叶酸，故用于护发化妆品，有促进头发生长、防治脱发的作用。尤其是用黄芪提取油制成的儿童洗发香波可促使小儿头发粗壮茂密，并有防治部分头部皮肤病的作用。
（4）刺五加的乌发作用：古医书《太清经》中记载，刺五加久服可“令人耳目聪明，齿落更生，头发变黑”。原因是刺五加所含的多种刺五加苷有抗氧化基作用，促进肝细胞再生，调节蛋白质、糖和脂肪代谢，从而延续生命的衰老过程。
（5）能乌须发的仙茅：医书《生草药性备要》中记载，仙茅“用砂糖藏好，早晨茶送能壮精神，乌须发”，仙茅的乌须发作用是与仙茅壮肾阳的作用分不开的。
（6）菟丝子亦有美发功能：菟丝子，味辛、甘、性平，入肝、脾、胃经，功能助阳、益精，对于肾阳不足所致的须发黄白、目视不明等诸多容颜病症皆有疗效。
（7）能养血美发的当归：当归味甘、辛，性温、功能养血、活血，行气止痛，是美容美发常用之佳品。当归能扩张头皮毛细血管，促进血液循环，并含有丰富的微量元素，所以用当归配制的洗发剂等发用化妆品，能防止脱发和白发，促使头发乌黑光泽。
（8）滋阴美发的熟地黄：为补血要药，又善于滋阴，在古代美容方剂中使用率很高，以乌须黑发的方剂为例，在《太平圣惠方》中，“发白令黑诸方”的23个方剂，使用地黄的就有17个方。研究发现，地黄含有对人体生长发育有益的多种氨基酸和多种糖类，对皮肤内脏等器官有抗衰老作用。
（9）美发要药旱莲草：本品味甘酸、性平，功能补肾滋阴，在中医美容古方中，旱莲草使用率极高，是乌须黑发，生长毛发的要药，如金陵煎，牢牙乌髭方，旱莲散，乌须固齿方，皆是以旱莲草为主药配制而成。
（10）地骨皮的乌须作用：本品性寒，味甘，能退虚热，与养血滋阴药合用治须发早自，如《本草杂识》中说：“黑髭发，益气血，令终身不白，但黑润而已。”
除了上面所提到的有显著乌发、养发、护发、美发作用的一些中药外，还有不少能够美发的中药，如地龙、黄精、桑寄生、女贞子等。
3.能够养发、美发的中药名方在我国历代医学文献中，均有数量不等的养发、护发、美发中药药剂，现主要介绍如下：
生发膏
原料：升麻60克，荠芋60克，莽草30克，白芷30克，防风30克，蜣螂4枝，马颈部皮下脂肪100克，驴颈部皮下脂肪100克，雄鸡脂100克，猪脂肪100克，狗脂肪100克。
制作与用法：以上诸药除各种脂肪外，余药以醋浸泡1宿，合猪脂肪反复煎熬，过滤去渣，再熬成膏。每用时将头发用水洗净，再涂上此膏。
功能：可使脱发重生。
摩发膏
原料：细辛30克，防风30克（去芦发），续断30克，川芎30克，皂荚30克，侧柏叶60克，辛夷30克，白芷60克，桑寄生90克，泽兰75克，零陵香75克，蔓荆子120克，竹叶25克，松叶25克，乌麻油2500毫升。
制作与用法：上药细切，用桑白皮250克，以水2000毫升煎煮至500毫升，又取韭根汁200毫升相合，浸药1宿，以绵裹人于油中，微火煎，三上三下，候白芷色黄，去渣，以瓷器盛之，用之涂摩头发，日夜三两度。
功能：可生发、长发。·
补益牛膝丸方
原料：牛膝500克去苗，生地黄500克，枳壳250克去瓤，菟丝子250克，地骨皮250克。
制作与服法：上药并生捣，罗为末，炼蜜和丸，如梧桐子大，每日空心，以生姜汤下30丸，渐加至50丸，忌生葱、萝卜、大蒜等。
功能：补肝肾精血之虚，补肾则发生而须长，益血则须美而发华，久服更好。
胡麻膏
原料：胡麻油650毫升，腊月猪脂650毫升，乌鸡脂65毫升，丁香45克，甘松香45克，零陵香90克，川芎60克，竹叶60克，细辛60克，川椒30克，辛夷30克，桑寄生30克，牡荆子30克，防风90克（去芦头），杏仁90克（汤浸去皮尖），莽草30克，侧柏叶90克。
制作与用法：上药均细切，米醋浸1夜，滤出，纳入油、猪脂、鸡脂中，以慢火煎，候白芷色黄即成，绵滤去渣，以瓷盒盛之。洗净头，涂之，每日2次。
功能：生发，乌发。
神应养真丹
原料：当归、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地黄捣膏，木瓜、菟丝子各等份。
制作与服法：上为细末，入地黄膏，加蜜，丸如梧桐子大，每服百丸，温酒盐汤饮下。
功能：扶正祛邪，适用于风寒湿之邪伤及经络气血所致的眉发脱落，皮肤光亮之油风（班秃）。
三圣膏
原料：附子、蔓荆子、柏子仁各15克，乌鸡膏适量。
制作与用法：上药以乌鸡膏调和，捣3000杵，贮新瓷器中，封百日出；以乌髭膏和，敷头，随即包以头中勿令见风，每日3敷即生。
功能：适用于髭发脱落，能令再生。
广济生发方
原料：莲子草汁600毫升，熊白脂600克，猪鬃膏200克，生麻油20毫升，柏百皮（切）600克，山韭根（切）600克，瓦衣（切）600克。
制作与用法：上7味，以铜器煎之，候膏成，去渣收贮，每欲梳头涂膏。
功能：本方是以滋养保健为主体的生发方剂，外用对脱发再生有益。
柏枝油
原料：干柏枝、秦椒、半夏各90克。
制作与用法：上药细切，用水2碗，煎至半碗，入蜜少许，2煎一二沸；每用时，入生姜汁少许调匀，擦无发处，每日2次。
功能：去风生发。
近效生发方
原料：蔓荆子、青葙子、莲二产草各1.25克，附子1枚，碎头发灰6克。
制作与用法：上5味，以酒渍瓷器中，封闭；经14日，药成；以乌鸡脂和涂之；先用泔洗；后敷之。
功能：可使脱发再生。
妇人长发方
原料：零陵香、白芷、蔓荆二、生附子、藿香各30克，荆芥枝15克。
制作与用法：上药为末，绵包扎于瓶内，用香油500克浸，然后用纸封口，埋地内半月，取刷之。
功能：治妇人发不长。
长发滋荣散
原料：生姜皮（焙干）、人参各30克。
制作与用法：上为细末，每用生姜切断，蘸药末于发落处擦之，隔日用1次。
功能：本方适用于肺肾精气不足，感受外来邪气侵犯而致头发脱落者。
浸油益气神效方
原料：莲花须（阴干）30克，零陵香3克，卷柏叶、白芷、川芎、防风各15克。
制作与用法：上药细切，以绵裹，入生椒70粒，生麻油250克，浸于新瓶中，埋地下7日，取出涂发。
功能：治发落不生。
长发涂香油方
原料：莽草、秦艽、甘松、零陵香、沉香、羊踯躅、木香、郁香、甘菊花、牛膝各30克，天麻、独活、川椒（去目）、白芷、川芎、辛夷、杏仁（汤浸去皮）、川乌头、松皮各60克，松叶250克。
制作与用法：上药细切，以醋300毫升，渍1宿，滤出；以生乌麻油302克，于平底锅内微火煎至沸，待白芷色焦黄即成；以绵滤去渣，瓷器内盛；依涂油之法，任意涂之。
功能：生发长发，令发香泽，以发生为度。
（三）洗发关发
美发的基本原则，首推清洁。当头发油腻皮屑多，散出异味时，就应立刻洗头，以保持仪容整洁。这对于个人的卫生和社交活动至关重要。
洗发不仅能保持头皮的清洁和促进头皮的新陈代谢，而且有利于头发的生长和预防感染性皮肤病。因此应养成经常洗头的习惯，一般每周可洗头1次，脂垢多者可3或4日1次。洗发的方法必须讲究，若方法不当，会令头发显得枯槁，容易分叉、折断、脱落以及头皮屑增多。
1.水温正确的洗发，首先要调好水温，水温以38～40℃为宜；水太烫，会刺激头发，并有损头发；水太凉，洗过的头发将显得黏乎乎的，缺乏飘逸感。当然水质尤其是硬水也会影响洗发效果，这可以通过选择洗发香波和护发剂来弥补。
2.选择适宜的洗发剂选择洗发剂非常重要，有些人以为洗发就是把头发上的脏东西洗去，因此，洗衣粉，肥皂，甚至碱面都被当作洗发剂，而用这些去污物洗头，会使头发外观如枯草。要是用肥皂，肥皂可与硬水中的镁离子、钙离子等结合，会让头发涩硬成坨。因此，切忌使用这些物品。正确的方法是根据自己的发质来选用洗发香波（洗发香波的说明上通常会标明适合于何种发质的头发）。在夏天，因天热出汗和皮脂腺分泌物增加，洗头的间隔时间应当缩短，冬天可适当延长。
3.洗发步骤洗发的步骤是：先将头发全部浸湿，用少许洗发香波均匀地涂抹在头发上，用双手的手指指肚自前发际开始向后顺序揉洗头皮。揉洗头皮后，再按顺序由上而下地洗至发梢。
用水洗净后，再用洗发香波揉洗，这时头发就真正地清洁完毕了。
需要注意的是，洗发香波要冲洗干净，并在冲洗时梳理通顺后方可应用护发用品。大多数人洗头时是用指甲搔抓头皮，这是非常错误的，因为这样做不仅会使头皮屑增多，也会损伤头发。
4.护发护发用品常用的有护发素和油膏。护发素一定要与洗发香波配套使用，因为不同牌子的洗发香波的成分是不相同的。而混用不同牌子有时会发生化学反应引起不良后果。
护发素要正确使用，方法是：将护发素抹在洗净的发干上，尽量不要沾到头皮，因为护发素中有一种附着力很强的物质，极容易堵塞毛孔，引起头发的脱落。况且护发素仅能在头发外表鳞片细胞上覆盖一层保护膜，使头发减少摩擦，易于梳理，并无有效的营养成分。
油膏则是目前最流行的护发方式。最好的煽油方法是将头发一缕缕地梳好，涂布上油膏，并将每一缕固定好后在蒸气下静置20分钟。20分钟后松开冲净。但蒸气煽油受条件制约，家庭中不能应用。在家中可用免蒸煽油法代替。每周1次，效果虽然比不上蒸气煽油，但仍有较好的护发作用。要注意的是，使用油膏时就不要再用护发素了，否则，护发素会在头发上形成保护膜，使煽油膏不能很好地发挥作用。
洗发时，可自行按摩，方法是闭目，用手指揉太阳、印堂、上冲、攒竹、四白等穴位即可。
为了保持头发的整洁，遮盖头发的用品也不可缺少，一般来说，冬天不要让头部长期受冻，否则容易引起血管痉挛，破坏正常的血液循环，造成头皮营养供应的匮乏。外出时应戴帽子。女性戴上帽子，不仅能御寒，且更能增添俊美。夏天戴一顶草帽，也可以防止阳光中紫外线对头发生长的抑制和头发过于干燥。
5.家庭洗发后的处理在家庭做发时，首先要用毛巾把洗后的头发擦干一点，随后适当的抹一点发乳，切记要抹在头发表层，否则会使头发松散，不容易定型。用木梳梳头时，边梳边要用手沿着发梢往上推，使顶部头发蓬松，产生立体感，这样做，头发基本能服帖，不用吹风就会出现很好的效果。要做到这一步，原有的修剪基础是很重要的。就是说在烫发后，美发师对头发的精心修剪和定型关系很大。这样，在家中自己处理就容易了。
6.减少头皮屑头皮屑人皆有之，其产生和脱落，是个正常的生理过程。头皮如同体肤，表皮细胞由其下的生发层分裂产生，又不断角质化而死亡脱落，这就是表皮细胞的新旧更替。体表皮屑之脱落，由于衣服的覆盖、摩擦，脱落于不知不觉之中。头皮屑由于密密的头发的阻挡，静电的吸附，不易悄然掉落，因存积而变得显眼而已。
当然头皮屑确有多少之分，除工作生活环境恶劣，又不讲卫生，不爱洗发的原因之外，还和人的生理状况有关。青年、壮年时期，新陈代谢旺盛，表皮细胞新旧交替速度快，自然显得多，此时头发也生长旺盛而浓密，这是与激素分泌总体水平较高有关。从这个意义上说，头发长得好，头皮屑也较多，是生理活动旺盛的标志。
美哉，青春；壮哉，盛年。君不见黄髫孺子，何至头屑多多；而老之将至，发将稀疏，更谈不上头屑多多。因此，忧虑可以休矣。
（四）烫发美发
人类爱美之心自古有之。据考证，早在4000年前古代埃及人就开始把头发缠在骨头上做卷作为一种修饰美。世界上第1例成功的烫发例子出现在1870年，一个叫伦泰瑞克的法国人在爱美之心的驱使下，冒险使用高温蒸气强行改变了自己的发型，由此可以想像到当时的人们为了追求美要付出多大的代价。后来人们弄清了头发的微观结构，头发是一种角质物，烫发的过程无非就是从微观上改变这种角质物的排列与分布。本世纪初，电力的使用大大地方便了烫发。烫发师先将头发分绺，再涂上碱性烫发液，做发卷，最后再用电烫发器加热。1947年随着化学工业的发展和新型烫发药液的问世，出现了冷烫法。我们今天仍然基本上沿袭了这种冷烫方式。如果说它们在今天有什么不同的地方，那就是烫发液对皮肤的副作用较半个世纪前大大降低了，而烫发效果则大为增强。
烫发需要使用化学药水，有些发质对化学药水是不适宜的。
法国发型美容专家指出，以下4种人不宜用化学药水烫发。
1.长期露天作业者头发经常暴露在强烈的阳光下，阳光中的紫外线易损害发质，使头发变得干燥易断。室外天寒地冻，会使头皮血管处于收缩状态，使头发得不到充分的营养而影响生长。
2.妊娠期及分娩后半年内的妇女在此期间，女性生理状态包括内分泌有所改变，发质较脆弱，容易脱落，如用化学药水烫发，发质再受到一次损害，会大量脱发。
3.得传染病后2个月内的患者此时的患者不仅全身健康状态较差，头发也处于低营养水平，发质枯老，烫发后头发会更快脱落，肿瘤患者在进行化学药品治疗时，因大多数的抗癌药品易使患者头发大量脱落，故此时不宜烫发。
4.因各种病而大量脱发者如甲状腺病，女性内分泌失调症，铁质缺乏或卵巢肿瘤患者，因易大量脱发，故毋须烫发。
烫发又分冷烫、热烫两种形式。电烫是目前热烫采用的主要形式，烫前先用氨水涂抹头发，然后鬈曲上夹，通电加热，使头发变得蓬松。此烫法宜用于头油多的人，可起到收敛和减少油脂的作用。冷烫方法目前用的比较普遍，冷烫常用的是“冷烫精”。但烫的次数也不可太多，否则，会使头发变得枯槁蓬松。烫发时，洗完头最好让头发自然干燥。
（五）染发美发
众所周知，由于民族和地域的不同，对美发的要求存在很大的差异。其中，东方民族人群的头发以乌黑润泽为秀美。头发稀少而花白，往往给人缺乏活力和过早衰老的印象。怎样补救呢？最常用的方法之一是恰如其分地染发。因为这在许多场合能够弥补其自然发色的不足，继续保持头发秀美的外观。
染发之前，先将少许香波涂于耳后或手臂内侧，如24小时皮肤无红肿、刺激，方可使用。即使往日使用不过敏，再次使用前，也应做试验。如发现有刺激感，仍应及时用清水洗净，以免发生过敏反应。
正确的染发方法，是先将头发润湿，用毛巾擦去头发上过多的水分，然后将香波直接均匀地在头上揉搓，这样既可防止香波溶液流到皮肤上，又可将头发染得均匀。揉搓时不要用指甲抓挠，以免抓破头皮而产生过敏。
对于一些头部皮肤病患者，切忌采用化学染发剂染发，以免造成头部皮肤过敏和感染。此外，人们在使用染发剂时，常易引发接触性皮炎，其中，有10%的人是初次染发发生皮炎的，50%的人是在使用10次以后或染发1年后再染发时而发生的。
据报道，颜色越黑的染发剂，越容易引起皮炎发生。因此，在选用时最好选择稍带有一些褐色的染发剂。对磺胺、普鲁卡因、苯佐卡因、对氨安息香酸、异丙嗪、偶氮染料等药物有过敏反应的人，尤其要慎用染发剂。在染发后应注意好好冲洗头发，不少人染发时只图省事痛快，常常在淋浴时染发，这样做不好，应该使染发后冲洗下来的水尽量不要接触皮肤。冲洗干净后要使之速干，如果湿着、闷着，那么，发生过敏性皮炎的可能性就会更大。
目前，在发达国家，染发已十分普遍，越来越多的人为了配合服装色彩、款式的千变万化，头发在式样和颜色上也进行适当改变，以产生整体和谐美。每年的发型，服装流行趋势就为全球爱美的女士提供了参考。
那么如何根据肤色选择发色呢？染发之前应对自己的肤色有清楚的认识，慎重考虑与肤色协调的头发颜色，最自皙细腻的皮肤才有资格享受黄金或酒红等浓烈的颜色，为自己增添妖娆美艳，如果皮肤比较粗糙，肤色发黄偏暗，过于明亮的颜色会使皮肤的缺点更易暴露，浅黑、深棕、棕红等颜色就比较安全，如果脸色苍白，缺乏血色，最好选择温暖的色系，如棕红、紫红、金红等颜色，通过光影折射，使脸部色调更加柔和生动。如果天生面色红润健康，不妨大胆尝试一下冷色系，如灰蓝、闷青、紫蓝。
然而，同样是一种美化手段，染发却并不像化妆那样简单，不好看可以随意擦去，染不好的头发再重染或恢复是颇费周折的。
染发的成功与否，除了有赖于优质产品外，还与美发师的技术有很大关系，染什么样的颜色，使用什么手法，都要看美发师的眼光。
染发用品又是专业产品，涉及多方面知识，美发师只有全面了解产品的性能，才能使产品发挥最佳的效果。目前，国内有相当一部分美发师没有受过染发的专业培训，操作程序和手法也很不规范，再加上一些贪图赢利的美发厅使用假冒伪劣产品，使一部分染发的消费者不仅达不到美的效果，还会因此而损伤头发。
（六）头饰美发
早在3000多年前，我国的河南溱水、洧水一带的青年男女就有佩戴兰花的习俗。至于妇女爱用鲜花簪髻，大约始于晋代，盛于唐宋。据载，唐明皇与杨贵妃共赏桃花时，明皇曾折下一枝桃花插在贵妃头上，并说：“此花尤能助娇态也。”当时长安的妇女流行头簪茉莉花，有些妇女还用金属丝把茉莉花串成球形挂在衣襟上，有诗赞日：“荔枝乡里玲珑雪，来助长安一夏凉；情味于人最浓处，梦回犹觉鬓边香。”有趣的是，古代女子不仅戴花，男子也有戴花的习惯。唐开元年间，汝阳王王进随明皇游兴，明皇命王进合曲起舞，并将一朵木槿花戴在他的帽子上。宋真宗赐宴宜春殿时，从上苑摘取牡丹百余盘，遍赐亲王、宰臣，令各位戴花一朵。唐宋时代，不仅青年男子戴花普遍，就连老翁也不甘寂寞有诗为证：“年老簪花不自羞，花应着上老人头。”当然，饰物与性别、年龄协调和谐才能产生美感。男子戴花毕竟缺乏阳刚之美，故此俗不久就消失了。
由上可知，头饰美容法由来已久，有着悠久的历史和丰富的内容。
1.用睹喱“装扮”头发如今，一些女性用睹喱“装扮”头发，而不再用摩丝、定型胶了。因为经睹喱“化妆”的头发很“湿”、很亮，但又不真是湿的。使用睹喱至少有以下好处：
（1）睹喱不沾手，而摩丝用后须洗手。
（2）摩丝含有乙醇，用后头发易枯干、发黄、断裂，长期使用对头发不利。而睹喱不含乙醇，却含丰富的蛋白质，对头发有益。
（3）摩丝一般只用于定型头发，而睹喱有多种用途：如保湿睹喱、亮发睹喱、强力睹喱等。睹喱水适于喷洒长发，睹喱膏可涂抹短发。
（4）摩丝容易吸附尘土，睹喱就不会。
据观察，在市场上，睹喱大有取代摩丝之势，美发师们也将它当成必备“工具”之一。
2.戴假发头花如今，一部分城市中年妇女对发式颇为讲究，因此戴假发的人也相应增加。戴上假发后，从前面看上半部是直发，两耳边露出两个大发卷，相当好看。从后面看，齐耳短发的发梢烫了约15厘米高的一溜大花，人显得端庄、文雅。其实，头发并没有真烫，那波浪式大花竟是假发头花。“假做真时真亦假”，把假发做到足以乱真的程度。
如今，生活、工作的快节奏已经使很多人剪掉了费时、碍事的长发；经常烫发又极易令头发干枯开叉，精明的厂家便制出了这种既能美化形象又省时省力的头花。他们将头花制成深浅不同的颜色以适合各种黑发、黄发人的需要。
3.秀发巧饰的方法在头发上加点饰物，如果设计巧妙，可增添不少风采。饰物不在于名贵，重要的是讲究配合脸型和服装的颜色。如在头发上结一条丝带，或在束结位置上加插头饰，既简洁大方又别致。有时完全不用其他饰物，也可达到别出新裁的效果。如只把头发结成发辫，盘在脑后，呈各种髻形，显得端庄而文雅。总之，要讲究头发的饰物，一定要多动脑筋，设计适合自己特点的样式，才能增加美感。生硬模仿，有时反而弄巧成拙，枉费功夫。
头发往上梳的发型，不太适合戴帽子，但只要稍微往下梳，即可戴帽。
无边帽和软帽可搭配任何发型，如果是直梳的头发，戴起来感觉像个男孩，半长的波浪头型则有可爱的气质。
帽沿大的帽子可搭配向内鬈曲半长的发型。如果把“刘海”放下，感觉很不清爽，所以戴帽时，应由前往后移戴，把前发梳到后面才好看。
4.如何选用假发套在物质生活水平不断提高的今天，人们在日常的生活中越来越注意自身的形象美，这无疑是社会文明进步的标志。发套，作为美容和化妆手段的一个重要方面，正越来越多地受到人们的关注。原来是脱发、秃头者用之，现在已经延伸到白发、黄发、花发者，甚至受到头发正常人的青睐。报载：广州的女子原来喜欢染发，现热衷于发套。因为一个造型别致、乌黑闪光，又落落大方的假发套，不但使使用者年轻，也给别人以美的享受。
据专家们介绍，发制品的主要原料是由聚丙烯化学纤维组成，无毒无气味，对人体无任何副作用。在日常生活中，选购假发套，要因人的头型、身高、胖瘦和年龄不同而异。一般而言，少年儿童，宜选用学生式的；青年人可选用长直发、波浪形或者纹路状的；老年人宜选用稍短而曲发型的。由于人的头型、脸部特征各异和地区、工种、肤色等不同，应根据实际选定。市场上难免有真假混合、鱼目混珠的劣质假发套，挑选时应争取到国有大商场，要看品牌，有否产地、生产期、合格证等。实际选购时，可用眼看发套是否有光泽？若无光泽或少光泽的，不宜选用；用手指轻拉，看有否弹性，无弹性、呆板感觉的，不宜选购；用鼻子嗅，有气味、异味的往往是劣等货；戴在头上尺寸是否合适，宜不紧不松有一种自然感为宜。
（七）按摩健发
采用头皮按摩法，可增强发根部的血液供应和头发的营养。
其方法是：将头发梳理齐顺，然后双手插入头发之中轻轻地按揉整个头皮，顺序是从前面的发际，到后脑的发脚处，再从左边的发际到右边。反复几次后，再对百会、上星、风池等穴位进行按摩。按摩时的手法要注意适中，以穴位感到微胀、微麻为度。
（八）要选择好发型
发型是美容的重要组成部分，端庄文雅，美观大方的发型，不仅反映时代的风貌，还会使你倍添青春的魅力。
通常选择发型应把握两个原则：一是尽量能以头发来遮盖面容上的某些不足之处；二是要使容貌上最突出的部分在发式高低长短的比例之下，显得不太明显。比如，头部比例较大，再选择一个顶部轮廓蓬松高耸的发式，结果即使头部再好看，客观上也会显得头部更大，比例不协调；又如肩宽臀窄，那就应当选择下部头发略显蓬松的发式，留披肩发或扎结长发把，以发盖肩，分散肩部宽大的视觉。
1.发型要与发质、脸形和体形相协调具体地说，发型一定要跟自己的发质、脸形和体形相协调。
（1）发质。若是头发细软、稀疏，宜剪短发，并将头发外卷，使头发有蓬松之感；若是发质粗硬、浓密，适于留长发，使头发下垂，最好能将发梢向内卷。
（2）脸形。若是脸形大，尽量采用短而紧贴脸部边缘的发型，绝不可用大波浪发型；若是脸形小的人，以中等长度蓬松的烫发为佳，而不宜蓄留紧贴脸部的直线型长发，惟有自然而略微蓬松的发形才能使脸形显得大些；若是圆脸形的人，宜采用贴脸的直线型长发，长度与下巴平行。若蓄留至耳下，且使左右两侧头发鼓起，则圆脸会显得更圆。
（3）体形。若是身材匀称、修长，可留长发；若是身材矮小，以留短发为好。
2.发型应与年龄和环境相适应发型选择除考虑上述因素外，还要考虑年龄和环境，如青年人的发型发式应该波浪起伏，而中年人则要波纹自然大方，线条要柔和。此外，环境不同，人们的发型及其他装饰打扮亦应有所不同。
（1）交际场合中的发型。原则是发型与服饰要同所在场合的气氛相协调。如参加舞会，可梳一个尽可能表现自己的发型，再戴些靓丽的装饰品；若是参加朋友的生日，平常不敢梳的膨松发型亦可采用。
（2）工作时的发型。一些人，如军人、医务人员、纺织工人等的发型受特定的工作条件及环境限制，由不得自己。而很大一部分人是不受条件限制的。
（3）运动时的发型。以自己能梳理为原则。如慢跑可梳一个随风摇曳的发型；游泳要留短发型。
