领悟：感恩让你的世界充满爱
自省：常怀感恩之心
技巧：每个人都要学会感恩改变你一生的30个关键做人智慧改变你一生的30个关键做人智慧滴水之恩，当涌泉相报。
——谚语
一次，美国前总统罗斯福家失盗，被偷去了许多东西，一位朋友闻讯后，忙写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给朋友写了一封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我，我现在很平安。感谢上帝：因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”对任何一个人来说，失盗绝对是不幸的事，而罗斯福却找出了感恩的三条理由。
感恩使我们在失败时看到差距，在不幸时得到慰藉，获得温暖，激发我们挑战困难的勇气，进而获取前进的动力。就像罗斯福那样，换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀一份感恩的心情，能使自己永远保持健康的心态、完美的人格和进取的信念。感恩，是一种歌唱生活的方式，它来自对生活的爱与希望。
感恩是一种对恩惠心存感激的表示，是每一位不忘他人恩情的人萦绕心间的情感。学会感恩，是为了擦亮蒙尘的心灵而不致麻木，是为了将无以为报的点滴付出永铭于心。
领悟：感恩让你的世界充满爱
人生在世，不可能一帆风顺，种种失败、无奈都需要我们勇敢地面对，豁达地处理。这时，是一味地埋怨生活，从此变得消沉、萎靡不振？还是对生活满怀感恩，跌倒了再爬起来？英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”你感恩生活，生活将赐予你灿烂的阳光；你不感恩，只知一味地怨天尤人，最终可能一无所有！成功时，感恩的理由固然能找到许多；失败时，不感恩的借口却只需一个。殊不知，失败或不幸时更应该感恩生活。
深秋，树上的叶子落光了。几只蚂蚁有些冷，便钻在树叶下避风取暖。
蚂蚁对树叶说：“都说蚂蚁渺小无用，我看你们才渺小无用。你们一生当中，没半点自由，一直到了老了枯了，落在地上，也不能走上几步到自己喜欢的地方玩耍玩耍。只有秋风可怜你们，把你们吹动几步，给你们一点自由。哎，可怜的黄叶，可惜你们很快就将变成白骨和尘土了……”
枯叶说：“渺小无妨，今天我能给你们挡一会儿寒冷，就已心满意足了。”
旁边的一棵大树听了它们的话，对蚂蚁说：“蚂蚁兄弟，每当别人称赞我是一棵栋梁之材时，我心里便觉惭愧，没有这些树叶，我能长大成材吗？我从心里喊一声：树叶万岁！”
树叶的伟大之处正在于它的无私奉献，只问付出，不问收获。它染绿了这个世界，使天地间的一切变得生机勃勃，而当深秋来临的时候却又无声无息地飘然而逝，并用生命中最后的余热为几只蚂蚁取暖。
我们总是想着自己的遭遇，总是抱怨社会的不公，但是如果换位想一想，如果我们能够用感恩的心来对待生活，也许我们可以过得更快乐一些。西方有一个感恩节。感恩节那天，人们都要举行各种欢庆活动，以感谢上帝赐予丰收之“恩”，并成为家庭和整个社会都可以享受欢乐的日子。
感恩是一个人与生俱来的本性，是一个人不可磨灭的良知，也是现代社会成功人士健康性格的表现，一个人连感恩都不知晓的人必定是拥有一颗冷酷绝情的心。在人生的道路上，随时都会产生令人动容的感恩之事。感恩不仅仅是为了报恩，因为有些恩泽是我们无法回报的，有些恩情更不是等量回报就能一笔还清的，惟有用纯真的心灵去感动去铭刻、永记，才能真正对得起给你恩惠的人。
自省：常怀感恩之心
感恩节是美利坚一个不折不扣的最地道的国定假日。在这一天，具有各种信仰和各种背景的美国人，共同为他们一年来所受到的上苍的恩典表示感谢，虔诚地祈求上帝继续赐福。
1620年，一些饱受宗教迫害的清教徒，乘坐“五月花”号船去北美新大陆寻求宗教自由。他们在海上颠簸折腾了两个月之后，终于在酷寒的11月里，在现在的马萨诸塞州的普里茅斯登陆。
在第一个冬天，半数以上的移民都死于饥饿和传染病。
活下来的人们生活十分艰难，他们在第一个春季开始播种。为了生存，整个夏天他们都祈祷上帝保佑并热切地盼望着丰收的到来，因为他们深知秋天的收获决定了他们的生死存亡。
后来，庄稼终于获得了丰收。大家非常感激上帝的恩典，决定要选一个日子来永远纪念。这就是美国感恩节的由来。
其实值得感恩的不仅仅是对上苍，我们对父母、亲朋、同学、同学、领导、部下、政府、社会等等都应始终抱有感恩之心。我们的生命、健康、财富以及我们每天享受着的空气阳光水源，莫不是应在我们的感恩之列。一位盲人曾经请人在自己的乞讨用的牌子上这样写道：“春天就要来了，而我却看不到她。”我们与这位盲人相比，进一步说与那些失去生命和自由的人相比，目前能这样快快乐乐地活在世界上，谁说不是一种命运的恩赐，我们还会时常愤怒得发抖而总去抱怨命运给自己的不幸和不平吗？
所以，尽管苦难不能忘记，罪恶必须得到惩罚，但我们也的确应常怀感激之心并努力回报那些给予我们恩情的组织和人们。
回报父母之恩，是他们让我们有机会看到这个精彩纷呈的世界；
回报母校之恩，是各位师长培育我们成长；
回报组织之恩，是组织在我们需要工作机会的时候，给我们提供了工作机会，使我们能够在工作中继续学习锻炼而且不仅不用再交学费，还能获得报酬；
回报领导之恩，是他的责骂、严格要求和言传身教，使我们不断成长和进步，使我们没有陷于懒散和放任的泥潭；
回报同志之恩，是他们与我们一起工作和奋斗，共同开拓着未来；
回报社会之恩，是社会给我们提供了这样一个美好的时代和自由生活的舞台；
回报政府之恩，是政府给我们提供了这样一个安宁和秩序，使我们免受混乱；
回报员工之恩，是他们的鼎力支持和努力工作才使我们做领导的有所成就；
……
感恩是生活中最大的智慧。时常拥有感恩之情，我们便会时刻有报恩之心。有了报恩之心，就会把成就归功于大家，失误归于自己；就会把组织的优点告诉大家，把组织的不足告诉领导。而牺牲精神便会凝聚在我们体内，当需要舍弃个人英雄主义时，我们坦然面对；在组织困难的时候，甘愿做出自我利益的牺牲；在他人困难的时候，甘愿不计利益提供帮助。
常怀感恩之心，我们便会更加感激和怀想那些有恩于我们却不言回的每一个人。正是因为他们的存在，我们才有了今天的幸福和喜悦。常怀感恩之心，便会给予别人更多的帮助和鼓励为最大的快乐，便能对落难或者绝处求生的人们爱心融融地伸出援助之手，而且不求回报。常怀感恩之心，对别人和对环境就会少一分挑剔，而多一分欣赏。
感恩之心使我们为自己的过错或罪行发自内心忏悔并主动接受应有的惩罚；感恩之心又足以稀释我们心中狭隘的积怨和仇恨，感恩之心还可以帮助我们度过最大的痛苦和灾难。常怀感恩之心，我们也会逐渐原谅那些曾和你有过结怨甚至触及你心灵痛处的那些人。常怀感恩之心，我们便能够生活在一个感恩的世界。
技巧：每个人都要学会感恩
“乌鸦反哺，羔羊跪乳”。滴水之恩，当涌泉相报。知恩不报，禽兽不如。知恩图报，必有后福。有感恩之心人是善良的人，是知恩图报的人，是负有责任心的人。
怎样培养自己感恩的心态呢？
1.要学会感恩，先要学会对亲情感恩。
俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。父母给了我们的生命，我们对父母要常怀感恩之心。这样子女长大以后就会努力工作，拼命挣钱，以报答父母的养育之恩。
感恩是发自内心的。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰，他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。
2.要学会感恩，要感谢自己的亲朋好友。
怀着一颗感恩的心，去看待社会，看待亲朋，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污杂。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
老师给了我们知识，我们对老师要常怀感恩之心。这样学子才会努力学习，发奋成才。朋友给了我们的友谊，我们对朋友要常怀感恩之心。这样我们才会珍惜友谊，待人真诚。
3.要学会感恩，感谢逆境。
逆境是一次人生的淬火，让你得到锤炼；它是一个课堂，让你学会了刻苦、忍耐、淡泊和宽容；它是一块“诚金石”，使你体味真正的友谊，真正的朋友，体味一个冷暖人生；它是一笔财富，经历了它，会让你精神富有，终生享用。逆境砺炼心志，教会你体味真诚，体味人生，使你心存感恩，在人生的道路上风雨兼程。
4.常怀感恩的心，才会是无比快乐的人。
常怀感恩之心，就会善待生活，善待他人。人一开心，就觉得世间万物，因情而生。大自然给了我们阳光、空气和水，你会觉得上苍的造化实在是奇妙，灿烂的阳光让人开心，雨露滋润使万物生成，碧水蓝天，令人称心。没有烦恼，没有不快，一切你都觉得生活是美好的。花儿为你开，鸟儿为你唱，风儿为你吹，还有什么个人恩怨不能抛弃呢？
感恩不是发自声带的苍白话语，它是来自内心深处的一种情感。感谢父母给了我们生命，让我们享受到了人世的亲情和幸福；感谢老师的谆谆教诲，让我们尝到了学习知识的快乐；感谢同学真诚的关怀和帮助，让我们懂得了友情的可贵；感谢社会上所有人民的关爱，感谢他们伸出援助之手；感谢春天的花草，让我们感受到了生命喷涌的活力；感谢秋天的落叶，让我们领悟到了生命壮丽的回归……在水中放进一块小小的明矾，就能沉淀所有的渣滓；如果在我们的心中培植一种感恩的思想，则可以沉淀许多的浮躁、不安，消融许多的不满与不幸。感恩，不是压力，不是桎梏，更不是负担责任，而是催人向上的动力。
