当我们在无意之中给心灵套上了物质的、名利的枷锁，我们的人生也将会蒙上一层厚厚的灰尘。没有什么比轻松和快乐更好的事，物质也不会让你看起来更有面子，唯一能给你的尊严镀一层光芒的，是自己自由快乐的心境。
著名小麦专家金宝善教授，是位有理想有抱负的知识分子。解放前他曾想靠科学、靠教育救国。1939年，他任中央大学农艺系主任，带着助手到四川农村去推广新的小麦品种，结果反被当地拘留。农业学家不许去农村，岂有此理！他愤懑，他郁闷，而又无可奈何。在那黑暗的岁月，精神被长期压抑，加上胃病的折磨，使他未老先衰。40出头已经拄起拐杖，还不到50岁，头发就完全白了，成为中央大学的“四老”之一。
解放以后，他的聪明才智在祖国的农业科学事业上得到了充分的发挥。他辛辛苦苦培育的优良小麦品种终于在长江流域大面积推广，他精心撰写的《实用小麦论》也出版了，他心花怒放，十分高兴。在医生的精心治疗下，他多年的胃病也痊愈了，不仅扔掉了拐杖，而且比同龄人更为健康。大家都说：金老越活越年轻了。
1982年他虽然已是86岁高龄，仍然为发展我国的农业操劳。当他得知人们对黑龙江三江平原的开发有争议时，便不顾夏季的炎热，亲自前去调查，往返几天，行程万里。记者去采访他时，他毫无龙钟之态，动作利索，思维敏捷，看上去完全不像年近九十的老人，至少要年轻20岁。
金老老而不衰，原因固然很多，如生活有规律，饮食有定量，经常散步，适当参加体力劳动等。但他对生活的热爱，对事业的专注，胸怀宽广，性格开朗，不计名利，无疑是最主要的原因。正如他的秘书所说：金老关心国家大事，专心致力于小麦的研究工作。无关紧要的事情，不管别人怎么说，他都不受干扰。这大概就是金老的养身之道吧。金老的老伴，说得尤为生动。她说：“你们要他讲长寿之道，我看他就是因为不生气。他的脑子是‘结冰’的，人家当着他的面骂他，他照吃照睡，满不在乎。他这个人从来不想当官发财，一辈子就是老老实实做学问。一个人不为名，不为利，心胸开阔，不为那些杂七杂八的是非小事缠身，既不气闷，也不伤神，不就长寿了嘛！”
看到这里，你是不是有一种如释重负的感觉。给自己的心适当放个假吧，那样你会惊喜地发现，你神奇般地恢复了全身的力量，你对前进的道路充满了信心。
生活中的利己主义者，追名逐利，损人利己，斤斤计较，必然忧患无穷，也往往会未老先衰。这样的人生是极其可悲的。在达到一个目标时，他所感受到的不是收获的欢乐，而是在为下一个更高的追求而忧心忡忡。到头来只会使自己的精神枷锁越来越重，陷入极度痛苦的深渊。
与此相反，心底无私即心灵的自由，没有精神负担，胸怀开阔，心境恬静，情绪乐观，自然有益于身心健康，往往得享高寿。
放弃那些不适合自己去充当的社会角色，放弃束缚你的世故人情，放弃伪装你的功名利禄，放弃徒有虚荣的奉承夸奖，放弃各种蒙住你眼睛的遮羞布，你才能够腾出手来。用足够的精力和智慧来赢取你真正应该有的东西，充分地努力做好自己应该做的事，自由自在地发掘自己的潜力，主题明确地直奔自己应该追求的目标，坚定不移地走自己的路，充分实现自己的人生价值。
生命对我们每一个人来说只有一次，我们不能让太多的、无关的人事功名，来消耗我们的光阴和智力；也不可能去成就许多种事业，做到名利双收事事如意；更不能让那些压得我们无法呼吸的人事，给我们不断地带来麻烦和损失。我们要用放弃来保护自己，打开心灵的枷锁，让心灵自由呼吸。
