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第157章 简单地生活

健康生活,源于简单的生活。

生活简单的人,往往能拥有健康。简单的生活,能给人一种平和的心态,这种平和的心态往往让你拥有身心的健康。

若你去问一些长寿老人,什么是他们长寿的秘诀,他们不会告诉你自己有什么特殊的养生方法,也不会说是因为自己用了什么药,练了什么功……曾经有一位长寿老人,告诉向他请教什么是长寿秘诀的人,自己长寿的秘诀是:每天过有节奏、有规律的生活。在固定的时间起床、休息、吃饭、学习和工作。并从不轻易让外来的诱惑改变自己的生活节奏。

简单的生活,让自己拥有一颗珍爱生命的心,这颗珍爱的心将会把所有滋润健康的血液,不断地输向你身体的每个地方。

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