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第1章 序言

人生在世,谁都希望生活得快快乐乐,快乐的人生是一次成功的旅行。拥有快乐的心情会感到活着是美好的,但只有理解了快乐的真谛,才可能拥有真正快乐的人生。快乐是一种发自内心的情感,是一种清澈美妙的内心感受。真正的快乐是生命本性的自然流露,来源于自己精神的内部,取决于自己的心理状态。我们在生活中经常会遇到一些不顺心的事情,你也许会情绪低落,抱怨命运对自己的不公平。这时,也许你并不知道,赶走快乐的不是别人,恰恰是你自己。其实,没有任何人、任何事情能让快乐远离你。快乐就像眨眼睛,你想做就能做到。孔子说:仁远乎哉?我欲仁,斯仁至矣!这就是说:仁义一点都不远,我想行仁义,仁义就来了。快乐也是如此,只要你想快乐,快乐就来了。快乐是真实的,是内发的,除非获得你的允许,没有人能够令你苦恼。只要愿意,你可以随时将心灵的视窗调整到快乐频道。不快乐的人遇事总是拼命往坏的一面想,自找烦恼,死钻牛角尖,不问自己得到了什么,只看自己失去了多少,结果情况越来越糟糕,心情越来越低落。其实任何事情都有坏的一面和好的一面,如果选择从积极的方面看问题,那么就会有一个截然不同的心情。天上有只鸟在飞。一位正在上班途中的小伙子叹气道:它真苦,四处飞翔为觅一口食。另一位倚窗怀春的少女也正好在看这只鸟,她叹气说:它真幸福,有一对美丽的翅膀。面对同一种境况,不同的人有不同的心情、见解。满怀希望,你就会有一种振奋的感觉;失意悲观,你就会有一种痛苦或失落的感叹。我们的心情,常常取决于我们的思想状态。爱默生说:“一个人就是他每天所想的那些——他不能够是别的样子!”曾经统治罗马帝国的伟大哲学家马尔卡斯·阿流士把这个道理总结成一句话:“生活是由思想塑造的。”思想本身,以及怎样运用思想,能把地狱造成天堂,也能把天堂变成地狱。一个人因发生的事情所受到的伤害,比不上因他对发生事情所拥有的偏见来得深。掌控你心灵的,不是别人,也不是你所遇到的事,而是你自己。你必须掌握好自己的心舵,来支配自己的命运。也只有你自己,才能让自己真正快乐。快乐是一种心理状态,同时,也是一种技巧。和其他操作技能不同的是,它通过调整自己的思想和行为,有效利用快乐这种循环往复生生不息的资源,通过积极的思想和行为去面对和解决问题,并在解决问题的过程中不断地获取新的快乐。也许你会说:“我想快乐,可是却快乐不起来。”别急!那是因为你还没有掌握快乐的技巧。而本书要告诉你的,正是一系列调整思想、改变行为、获得持久快乐的技巧。看完此书,相信你将会豁然开朗,从而找到自己人生的方向,正确地为人处事,快乐地工作、生活,顺利地实现人生的愿望,成为一个人人羡慕的快乐之人。

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