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第31章 独处时,你也可以过得很快乐

事例一:

晓君的老公小宋是做设计工作的,经常加班加到很晚,有时甚至要通宵。晓君的工作却很清闲,朝九晚五。因此,每天晚上晓君都是一个人下班做饭,一个人吃饭。

结婚之初,晓君还能接受小宋加班的事,可时间长了,就对他加班产生了极为厌烦的心理,由开始的哭泣,到后来的逼着小宋辞职,态度变得越来越恶劣。

起初,晓君打电话给加班的小宋时,小宋还会劝她在家看电视,偶尔还会打个电话回来安慰她好好吃饭。后来,小宋干脆不接她的电话了,因为一听到晓君的哭声他就没有了工作的心情。有一次,小宋正在绞尽脑汁寻找最佳的设计方案,晓君一个电话把他的思路都打乱了。晓君在电话里说:“老公,你是不是不爱我了?在你心里,我还没有你的工作重要,是吗?如果你真的爱我,就会把我放在第一位,其他任何东西都可以牺牲。”小宋听了,心里一阵悲凉:“我天天拼死拼活不还是为了在城市里安个家,为未来的孩子准备抚养费和教育费吗?妻子竟然这么不理解我,我还有什么拼头?”于是,小宋下班后就找晓君谈话,希望在他不在家的时候,她能过得充实一些,可晓君却执意让他辞职。小宋很爱晓君,又不想辞掉他热爱的设计工作,于是,每天在矛盾中度过,连工作也做不好了。后来,小宋的设计方案屡次不被客户看好,上司只好辞退了他。为此,小宋暴跳如雷,瞪着晓君吼道:“没有我你会死吗?你一个人都无法过日子是不是?我是不是每天得把你绑在裤腰带上?”

小宋被辞后脾气越来越不好,最终和晓君大吵一架后离家出走了。

事例二:

半年前,岩岩与相恋两年的老公结婚了。结婚伊始,岩岩觉得结婚是一件很美好的事,因为她每天都由老公陪伴着,两个人出双入对的,一起做饭,一起吃饭,一起散步,一起看电视,一起逛街,一起去娱乐场游玩……可蜜月期没有过完,岩岩的老公就被公司派去出差了,从甜蜜的“二人世界”突然变成“一人之家”,岩岩很难适应,怎么都快乐不起来。

岩岩每天下午五点半准时下班,下班之后她怎么都不想回家,一想到老公不在家、自己回家后要面对空荡荡的房间,她都觉得生活没有一点意思。这时,她会漫无目的地在街上游走,直到天色已晚,很多人都回家休息了,她才迫不得已地随便吃点东西回家。可回到家里,她怎么都睡不着,就给老公打电话聊天。通话之后,那边的老公都休息了,岩岩还是无法入睡。她躺在床上想想这,想想那,不一会儿,工作的烦恼、同事之间的不愉快、白天饭食的不可口、下班回来的路上与别人的小摩擦等等,都冒出来了。烦!烦!烦!都是烦心事,岩岩翻来覆去,越想越睡不着。直到下半夜,她的脑神经疲惫了,她才昏昏入睡。

由于每天心情都不好,岩岩和老公每次通电话都是冷言冷语的,搞得在外边出差的老公心情也极其低落,觉得妻子根本不爱他。结果,小两口刚结婚半年彼此已经厌倦对方了。

事例三:

董晴是一位中学语文教师,每天工作时间都不多,上完两节课后如果没有其他事情,就可以回家了,因此,她每天都有很多空闲时间。董晴的老公是一家世界500强企业的区域经理,平时工作特别忙,不但要经常加班,还要经常出差,能够陪伴她的时间可谓寥寥无几,因此,她独处的时间特别多。刚结婚那阵子,董晴很不习惯独处,经常因老公忙于工作无暇陪伴她而抱怨不断。只要老公出差,她每天都要打上十几个电话,害得她老公连着换三块电池都被打没电了,连洽谈业务都受到影响。后来,她老公都不想和她通电话了。

渐渐地,董晴脸上的笑容越来越少了。有同事问她:“是不是你老公经常惹你生气啊?你好像每天都不开心?”董晴说:“也不是啦,他每天都忙于工作,每月在家的时间也很少。倒是我自己,每天有大把大把的时间需要独处,不知道该做什么,也快乐不起来。”她同事开导她说:“你可以找点事做啊,好好安排一下时间,充实一下自己的生活,你会发现一个人过着也挺快乐的。”董晴觉得同事的话很有道理,就试着去做。董晴给自己报了一个瑜伽班,每天下班后就去练瑜伽。瑜伽馆里有老师耐心教,学员之间也会相互友好地交流、沟通。董晴在那里不但学会了瑜伽,还交了很多朋友,她每天过得都很开心。

董晴的老公出差回来后,看到老婆身材变苗条了,人也变得更有气质了,脸上的笑容也灿烂了,高兴得拥抱着她狂吻起来,他们仿佛又找到了初恋的感觉。

以上几个事例告诉我们:女人在围城里一定要学会独处。女人不会独处,就会心生烦恼,并把自己的烦恼传染给丈夫,进而严重影响夫妻之间的亲密关系。女人学会了独处,丈夫不在身边时也会过得很快乐,并能把这种快乐传递给丈夫,进而让夫妻感情越来越亲密。

然而,现实中很多已婚女人都不喜欢独处,也不会独处,一旦她们的丈夫没有时间陪她们时,她们怎么都快乐不起来。这是为什么呢?我想主要是因为以下几点:

第一,女人天生爱说话。说话不但满足了女人信息交流的心理需求,还满足了女人受人喜欢的心理需求。女人天生情感细腻,善解人意,也乐于跟别人分享、相处。所以,她们渴望跟人沟通,通过聊天互动来反复确认自己讨人喜欢的程度。很多女人无法独处,就是因为丈夫不在身边时那种强烈的“女人应该讨人喜欢”的心理需求在作祟。

第二,女人缺乏关注对象时更容易胡思乱想。在家庭中,女人一般扮演着“妻子”、“母亲”、“女儿”的角色。可是一旦独处,女人便没有了关注的对象,只剩下自己。此时,缺乏关注对象的女人,因为先天敏感的特质,就容易察觉出内心的深层情绪,变得胡思乱想起来。例如,老公是不是不爱我了?老公是不是有外遇了?我现在是不是已经没有吸引老公的地方了?老公是不是有很多事情瞒着我?等等,于是,越想越多,越想越烦。

第三,女人都渴望被老公关注。已婚女人都有被老公关注的渴望,一旦老公长时间不在自己身边,她们就会产生一种不被重视不被关注的感觉。这时候,她们可能看什么都烦,做什么事都不顺心,也没热情和兴趣。这样,许多不开心的事就会不由自主地找上门。

独处是一种状态,如果一个人惧怕寂寞,无法独处,她的依赖性就特别强,自我意识也不健全,因而人格思想也就无法真正成熟。在这种情况下,她就无法享受独处的静谧,也无法享受独处带来的快乐。学学《好想好想谈恋爱》里的蒋雯丽吧,无聊的假日、空旷的寓所,仿佛处处写满了寂寞。但是却有一个美丽的女人哼着歌在其中穿梭,于是整个氛围发生了质的改变,空旷的房间被悠扬的音乐包围,精致的菜肴、奢华的红酒摆满整个餐桌,一个装扮美丽的女人坐在桌旁,自斟自饮,享用所有的美味。虽然没有人打扰、没有人陪伴、没有人分享,但是从这个女人眼里却看不到一丝的落寞,相反的,她看起来是那么快乐和满足,原来自得其乐并没有想象中那么困难,只要你愿意,你也可以。

一群人的世界是热情洋溢,两个人的世界是温暖浪漫,一个人的世界是悠然自得,当然也可以精彩无限。选择怎样的生活方式是你的事,但前提是让自己快乐。

那么,独处时怎样给自己带来快乐呢?你不妨试试以下几种方法:

(1)看自己喜欢的电影。你也许平时忙于工作,连自己喜欢的电影也没有时间观看。这下机会来了,你不妨打开电脑,找到自己喜欢的那部电影,一个人静静地欣赏。随着剧情的展开,那些或幽默搞笑或甜蜜浪漫的片段定会给你带来快乐心情。

(2)学会娱乐。独处时,你可以跟着音乐狂舞,也可以跟着音乐高歌。一个人的世界可以很落寞,也可以很精彩,就像那句很流行的网络签名:“孤单是一个人的狂欢”。即使在一个人的时候,你同样可以让自己high翻天,快乐就算没人分享也还是快乐啊。

(3)街拍。街拍是最乐活最享受的独处方式。老公不在身边时,你可以带着自己的数码相机或可以拍照的手机,走街串巷地街拍。相信你敏锐的观察力定能捕捉到不少精彩瞬间。当你带着满满的收获回家播放这些精彩瞬间时,你定会为自己了不起的摄影能力叫绝。

(4)做家务。老公外出时,自然没有时间顾及到家里的各种事情,这时,你就要做好家务,把家里收拾收拾,最好整理得井然有序。看着被自己整理得干净、整齐的房间,你难道没有成就感吗?再说,你老公回来看到家里干干净净、整整齐齐的,心里也会很舒服。

(5)读书学习。腹有诗书气自华,读书是丰富知识、增加涵养、培养气质的首选。当你独处时,你可以在家读读书,一方面可以帮你打发时间、解解闷,另一方面还可以增加你的知识、提高你的涵养、气质。而学习是一个自我增值的过程,在家给自己“充充电”,学习一些与工作相关的知识,不仅有利于你自我增值,还能消除你的无聊。

(6)养花。花不仅可以供人欣赏,美化环境,令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,能令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁人心脾的快感。如果你在家中无事可做,不妨去花卉市场挑选几盆自己喜欢的花带回来养养。每天有空浇浇花、赏赏花,心情就会好很多。

(7)培养兴趣爱好。兴趣爱好广泛的人往往活得很快乐。可人一旦忙起来,就会把兴趣爱好抛到脑后。好不容易有空闲时间了,多培养几项兴趣吧。比如,练瑜伽,做健美操,美容、美白、美发、美甲,和朋友侃大山,逛街购物(要适度)……都能给你带来快乐。

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