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第119章 学会自我宽容法

所谓自我宽容,就是对自己真实、不加粉饰的自我形象的真诚接受。在现实生活中,一个人要保持良好的情绪,做到自我宽容也是重要的。

(1)市赚弃自己。不会嫌弃自己的人,对别人的褒贬好恶凶就比较淡然,而自我嫌弃心理特别重的人,对他人也就非憎必爱了。在人际关系中如果大家都自我嫌弃,关系一定搞不好,如果对自己的性格急躁不以为然;能够自我宽容,那么他对同样是性格急躁的朋友也能够宽容。

(2)心底无私天地宽。如果遭到别人诽谤,受了委曲,胸襟也要宽阔。或者为了完成一件事,生怕人家说闲话,说你者头子出风头。想奖励,你世不要退缩不前,只要你心底无私,干起事来便可无畏,不患得患失,始终保持乐观舒畅,精神上便可得到自慰。

(3)能够宽厚待人。宽厚是指大事严。小事宽,宽厚是老人处事的一个重要原则。在离退休老人中,许多都是德高望重的老干部。老军人、老工人,不能为一点小事吵吵闹闹,也不能为蝇头小利来斤斤计较。离退休后与原单位还有干丝万缕的联系。每月回单位皇离退休金时,同事们的性格、习惯,自己心中有数,热情和自己打招呼也好,不那么热情也好,用不着放在心上。在家中如果菜做得不可口、酒买得不及时,不要过分苛求他们,因为子女有工作,他们忙着哩!自己也可动手试试,当同子女发生意见分歧的时候,应用温和的态度与他们讨论,求同存异,不压服,不发脾气。

(4)不自寻烦恼。老年人有些烦恼是自己寻出来的,俗话说:

“自作自受”。不要为一些小事而大动肝火。“塞翁失马,安知祸福”,凡事都有两重性,既有好的一面,又有坏的一面,因祸得福、乐极生悲这是生活中常见的事。因此老人对一些生活琐事不要过分认真,有时你一个人躲在角落里生闷气,家里人莫明其妙,不知你的气因何而起。

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