在利用时间的诸规律中，有一条聚焦原则。它告诉人们要依据自己的最佳才能，选准成长目标，将我们现有的和潜在的需求、利益、愿望或是任务概括成明白的意图并且精准地表述出来，以及将我们的行动对准这些目标使其实现。然后集中精力，目标始终如一。这样，精神世界的智慧光芒会在聚焦效应之下形成突破性的能量。
一则寓言故事讲道：
过去同一座山上，有两块相同的石头，三年后发生截然不同的变化，一块石头受到很多人的敬仰和膜拜，而另一块石头却受到别人的唾骂。这块石头极不平衡地说道：老兄呀？选曾经在三年前，我们同为一座山上的石头，今天产生这么大的差距，我的心里特别痛苦。另一块石头答道：
老兄，你还记得吗，曾经在三年前，来了一个雕刻家，你害怕割在身上一刀刀的痛，你告诉他只要把你简单雕刻一下就可以了，而我那时想象未来的模样，不在乎割在身上一刀刀的痛，所以产生了今天的不同。
两者的差别：一个是关注想要的，一个是关注惧怕的。过去的几年里，也许同是儿时的伙伴、同在一所学校念书、同在一个部队服役、同在一家单位工作，几年后，发现儿时的伙伴、同学、战友、同事都变了，有的人变成了“佛像”石头，而有的人变成了另外一块石头。
我们期望自己怎样生活在这个世界上？
未来成为一个什么样的人？
自己最想得到的是什么？
不管我们希望拥有财富、事业、快乐，还是期望别的什么东西，都要明确它的方向在哪里？
我们为什么要得到它？
我们将以何种态度和行动去得到它？
“人生教育之父”卡内基说：“我们不要看远方模糊的事情，要着手身边清晰的事物。”假设今天有人给我们一次机会，让选择五个我们想要的事物，而且都能让我们梦想成真，第一个想要的是什么？假如只要求选择一个，我们会做何选择呢？假如生命危在旦夕，我们人生最大的遗憾，是什么事情没有去做或者尚未完成？假如给我们一次重生的机会，我们最想做的事情是什么？如果发现了我们最想要的，就把它马上明确下来，明确就是力量。它会根植在我们的思想意识里，深深烙印在脑海中，让潜意识帮助我们达成所想要的一切。在这个世界上没有什么做不到的事情，只有想不到的事情，只要能想到，下定决心去做，就一定能得到。
武侠小说家温瑞安说过，“真正高手会把精、气、神集中于一击。”而在生活中，真正的高手也会把集中精力作为一种明智的生活策略，所以，必须明确自己的目标，明确我们究竟想要什么，把时间聚焦在自己的目标和想要的东西上，目标是有效时间管理的关键，目标对我们应该如何支配自己的时间具有推动和引导的作用。列出实现这些目标所需要做的事情，确定为每件事应该安排多少时间，然后根据事项的重要性来排序，做出自己的日程计划，对那些无助于我们实现目标和对我们实现目标影响不大的事项就可以安排到一天当中较靠后的时间段。
设定目标意味着展望未来，集中并投入我们所有的精力以达既定目的。目标即是努力结果的写照。不在于我们做什么，而在于为了何种目标而做什么。有了目标才有挑战，才可唤起行动。若没有目标，每一个活动和工作结果既可以说是正确的，也可以说是错误的。缺乏一个评估的标准，就无从检验工作成绩。因此，目标就是检验工作成绩的尺度。如果没有目标，再好的工作方法也一钱不值，因为我们事先并不清楚自己想做什么。
我们要明确，要成就一件事情，一定要以目标为导向，才会把事情做好，把握现在，专注在今天，每一分每一秒都要好好把握。想要做一个工作高手，有两个关键：
第一就是工作表现，要有能力去完成工作，而非只强调其努力与否而已；
第二是重视结果，凡事一定要以结果为导向，做出成果来。时间管理好，能让人更满足、更快乐、赚取更多的财富、自我价值亦更高。
1.一个人需要在三方面设定人生目标：
（1）个人和家庭：这是他生活的诱因；
（2）职业生涯和财务目标：这是他的方法；
（3）个人发展和专业发展：这是他的成果。
2.制定人生目标时还应注意以下三种情况：
（1）人生大目标并不一定要详细精确但必须明确。
一个猎人，当他面对树上的一群鸟时，如果说他能打下几只鸟的话，那么他肯定不是向这群鸟射击，几只鸟的收获一定是猎人瞄准特定目标的结果。
所以，必须有个较明确的方向或大致程度，例如，立志做个卓越的科学家、立志做个大企业家或是立志做个改变世界的政治家等等。
（2）目标必须是长期的。
没有长期的目标，一个人也许就会被短期的种种挫折所击倒。设定了长期的目标后，起初不要试图去克服所有的阻碍。就像早上离家不可能等路口所有的交通灯都是绿色时才出门，他是一个一个地通过红绿灯，他不但能走到自己目力所及的地方，而且当到达那里时，他经常能见到更远的地方。
（3）目标一定要远大。
一旦一个人确定只走1公里路的目标，在走到还不到1公里时，便有可能感觉到累而松懈自己，因为反正快到目标了。然而，如果他的目标是要走10公里路，便会做好思想及其他一切必要的准备，并调动各方面的潜在力量，一鼓作气走完七八公里后，才可能会稍微松懈一下自己。
3.一般人不愿为自己设定目标，通常有三个原因：
（1）恐惧：怕万一达不到目标而更令人沮丧；
（2）无此意愿：认为没有必要设定目标，每天过得好好的就可以了；
（3）误将行动当成就：每天忙来忙去，好像很有成就感，其实行动不等于成就，有结果才算有成就。
