福建 副主任医师 张 丽
编辑同志：
我今年16岁，来月经已经3年了。虽然月经比较正常，但每次来月经之前，我都会感到浑身难受，比如我的脸部和两脚都有些水肿，乳房胀胀，还有点疼，情绪也会变得很坏，特别愿意生气。但月经过去之后，这种情况就会好转。比我小1岁的表妹也有类似的情况。她还说每次遇到这种情况时她就吃点避孕药，吃过避孕药就会好一些。请问，我俩得的到底是什么病？应该怎么办呢？
河南 刘 慧
刘慧读者：
根据你诉说的情况看，你们俩得的是 “经前紧张症”。经前紧张症通常发生在月经来潮之前或者行经初期，患者常会出现小腹和乳房胀痛、水肿、失眠、记忆力减退、抑郁、易激动等症状。当月经来潮之后，这些表现会逐渐自行消失。最近研究发现，此症的出现可能与卵巢激素失调、神经递质异常、维生素Ｂ6缺乏以及精神因素有关。
治疗经前紧张症，有药物治疗和非药物治疗两种方法，其中非药物治疗的作用不可忽视。首先，此症的患者不要有思想负担，要放松心情，保持一个乐观的心态；其次，要少吃甜食和含盐量高的食物，因为多吃甜食会使人情绪不稳定，多吃含盐量高的食物会加重脸部和双脚的水肿。建议你多吃一些新鲜的蔬菜和水果及谷类等食物。再次，适当地参加体育运动对于治疗经前紧张症也有好处，因为运动能加速全身的血液循环，可减轻全身水肿的症状。药物治疗经前进张症，主要应以对症治疗为主。如果患者的焦虑症状比较明显，可以口服抗焦虑药，如阿普唑仑等；若患者全身水肿的表现比较突出，可以口服利尿剂，如螺内酯等，而且螺内酯对改善精神症状也有效。另外，口服避孕药或者维生素Ｂ6也可使症状得到缓解。
