当你开口说话或者需要拿出勇气来战胜困难的时候，不妨摆出一副信心满满的样子来。如果你已经准备妥当，就勇敢地把你想要说的话表达出来吧！不必过于胆怯和拘谨。
意识不但会影响到你的心理状态，而且会直接影响到你的生理状态。这就是心理暗示的重要性。由自我暗示而产生的动机，即使是假装的，也会成为人们快速学习的最有力的诱因之一。因此，请对自己进行积极的自我暗示。
人们通常认为行动总是跟随在感觉之后，但实际上，这两者是并存的关系。行动为人们的意志所制约。借着制约行动，意志可以间接地制约感觉，而感觉并不受意志的直接控制。
因此，当我们不再感到快乐时，唯一的改变办法就是：愉快地睡觉、吃饭、谈话，尽量从行动上表现出你很快乐。如果这样都不能改善你的心情的话，那么就再没有别的办法了。
让自己勇敢起来，即使只是从行动上表现出来，因为人们总是习惯于自我催眠。行动可以间接影响你的感觉，然后调动你所有的意志来达到这个目的。这样，勇气也就会取代恐惧了。这就是一种心理暗示。
在第二次世界大战期间，有一个犹太人想要活着走出纳粹集中营。人们都说这是不可能的——丧心病狂的纳粹分子随时可能把他们成批地拉出去枪毙；另外，恶劣的生存环境让人们生病、相互传染以至相继死亡。总之，人们都已经失去了生存的信心。但是，这位犹太人暗暗地告诉自己说：“某月某日，联军一定会来拯救我们的。在此之前，我一定要好好地活下去。”结果，在他预定的那个日子来临之前，他的同伴一个个死去，但是他却坚强地活了下来。
由这个事例我们可以看出，心理暗示确实能够给我们带来勇气。积极的心理暗示可以使我们克服恐惧、战胜困难，对我们做任何事情都十分有利。那些敢于接受这项挑战的人将发现自己正脱胎换骨，享受更丰富、更美好的人生。
说话当然也是如此。最初，你或许会很害怕和顾客说话，每次都是心惊胆颤。后来，你告诉自己，其实顾客是很好说话的。几次之后，你就已经不再害怕，觉得自己有信心了，和顾客说话也一点不紧张了。
一位家庭主妇说：“原来我不敢邀请邻居到我家里来做客，我怕自己不能跟他们融洽地谈话。后来，经过培训锻炼，我觉得自己不再那么害怕了。最近我开了一次家庭宴会，举办得非常成功；我往来于客人之间，尽情地与他们交谈。”
他们都成功地运用了心理暗示，从而克服了自己的恐惧。
我们在致力于提高自己的说话水平的时候，必然会遇到各种困难，心理暗示可以帮助我们战胜这些困难。所以，当你开口说话或者需要拿出勇气来战胜困难的时候，不妨摆出一副信心满满的样子来。如果你已经准备妥当，就勇敢地把你想要说的话表达出来吧！不必过于胆怯和拘谨。
要相信，有时候行动能够改变你的感觉。即使有一点紧张也不要紧，关键是要正确地进行处理。如果你在说话的时候有失误，你可以把它当成是你的幽默或别的什么东西。
总之，要给自己适当的、积极的心理暗示。告诉自己，一切都很好。
