在职场中到处都是看不见的心理暗礁：职业定位模糊、缺乏规划；对工作感到茫然、没有激情和动力；自己的付出和收入不成正比；随着年龄的增加，职业价值开始下滑……暗礁随处都是，只要撞上了就会让你苦不堪言。
那么，当你撞上不同的职场心理暗礁时，用什么相应的办法加以解决呢？
1．职业定位模糊所谓职业定位，是职业人通过充分了解行业发展，以自己的兴趣为根据，确定出自己的职业方向。它是自我定位和社会定位两者的统一。如果你面临下列情况，那么就说明你遇到了职业定位模糊这个心理暗礁：选择了与自身兴趣、爱好不相符的职业；没有客观分析自身的优劣势；对职业现状不满意，却不知所措；职业选择过多。
针对职业定位模糊，专家建议从以下几方面来努力：第一，对自身的职业兴趣、职业能力、爱好特长进行全面、客观、系统的评价，以便找到最符合自我的职业角色。第二，分析职业行情和职场形势，便于给自己定位。第三，每个人的职业发展都会经历不同阶段，在一些关键阶段，比如职业转型或跳槽，应该注意理性的思考，扬长避短。第四，必要时可以借助专业的职业倾向、职业能力、职业兴趣的综合测评来帮助自己给职业定位。
2．求职技巧匮乏随着职业岗位的相对缺乏，越来越多的人开始注意简历和面试技巧。然而，整个求职过程并不只包括这两部分，完整地说，它包括挑选企业、投递简历、面试和试用期四个部分。显然，对第一个和最后一个部分，人们都不太重视，进而导致事业不能顺利发展。针对求职技巧匮乏的情况，专家建议：第一，跟应聘职位“沟通”。确切地说是了解职位，明白该职位到底需要具备何种技能和素质，知道提供职位的公司在其行业中位置和发展目标，清楚自己的加入能为公司提供何种说明等，以便自己根据职位情况，做好充分的准备，向考官展示自身具备的技能和素质。
第二，跟考官沟通。和考官的沟通很重要，如果你不善言谈，那么你可以从自己最拿手的方面谈起，以便尽快进入沟通状态，防止由于紧张而影响交流。
第三，学习、掌握和运用技巧沟通。比如可以想象考官可能问的问题，自己准备面试的题目，让自己有备而来，练习答题内容和技巧，等等。
3．职场人际冲突在职场中，由于分工合作、职位升迁等利益分配问题使同事关系、上下级关系变得复杂化，是一种普遍现象。职场人际冲突的发生是无可避免的，关键是看你如何处理。
针对职场人际冲突的情况，专家建议：第一，清楚地认识到人际关系不是工作的全部，在职场中，实力永远是第一位的。第二，积极面对人际冲突，主动打开心门，和没有利益冲突的同事建立起友好而和谐的人际关系，这样不仅能让心情愉悦，而且能轻松获得他人协作。
第三，避免陷入你争我夺、勾心斗角的人际斗争中。若不幸被动地卷入其中，最好的方法是装聋作哑，然后看准时机、抽身而出。
第四，多做事、少说话。要知道，大多数的人际冲突都是因为“嘴闭得不牢”引起的。
4．职业倦怠
所谓职业倦怠，是指职场人在紧张和繁忙的工作之中由于受环境、情感等不同内、外因素影响而产生的一种身心不适、情感封闭、心理衰竭和亚健康的状态。患上了职业倦怠的人往往会对职业前景感到茫然，缺乏热情和动力；在工作中容易产生疲劳、厌倦、焦急、烦躁现象；其情绪低落、精神不振、心理疲乏。
如果你正在被职业倦怠困扰，那么你可以这样做：第一，分析自己职业倦怠的原因，不仅是来自于工作本身的，还有生活其他方面的都要分析到。第二，分析目前自己工作上的实际情况，看看自己能否很好地完成工作，以及对目前的工作是否满意。第三，思考你的职业倦怠主要是源自主观因素还是客观因素？通过自己的努力有没有可能克服？如果已经没有克服的可能性，你就应该考虑换一份工作。
5．薪水不如意薪水不如意主要分为两种，一种是由于自己主观上对市场行情和自己能力没有足够清醒的认识，从而导致预期过高；另一种是自己的付出和得到的报酬不成正比。
针对这两种情况，专家建议，如果原因来自于单位，那么你应该勇敢地站出来和单位沟通、争取自己的权益；如果原因是主观方面的，那么你就应该积极了解相关形势，主动调整期望值。
6．缺乏职业安全感所谓职业安全感，包括个人在职业中获得的信心、安全和自由等一系列的感觉。一般而言，缺乏职业安全感主要是由这些原因造成的：自身努力得不到所在团体的认可和赞赏；自身的专业能力和技能不够水平；岗位流动性大，竞争激烈；经济形势紧张，失业率高；劳动过程中得不到应有的保障。
解决工作不安全感，专家建议从四个方面来调整：
第一，调整自身的工作状态和节奏，积极地去适应环境和满足职业要求。
第二，居安思危，通过不断地学习来完成自我成长、提高自己的竞争力。
第三，化压力为动力，积极主动地完成工作，掌握主动权。
第四，当自身的利益受到侵害时，比如单位没有提供可靠的职业安全保障时，要运用法律来维护保障自己的权益。
以上这些只是现实中比较常见的职场心理暗礁，针对个人的不同情况，有需要的话，可以考虑向心理专家和职业顾问求助。
心理学点拨
心理学家说：你眼中的世界是你想看到的世界；你做出的反应，不仅是外部因素的导引，也是内心欲望的驱使。所以，缓解压力，的确需要外部营造一个宽松的环境，更需要内部有个良好的心态！
