刚下班，阿美的电话就打进来，她让我帮忙给她做一个广告文案。
阿美是我以前的同事，专门负责公司的文案工作。她富有想象力，文笔又好，所以做出来的文案深受大家的好评，为此她也颇有一些自负。但是在半年前，阿美做出了一个自认为非常完美的文案，却被老总撕成两半，并对她一顿痛批。这让阿美的自尊心受到了极大地伤害。从那以后，她再也不敢独自做文案了。
放下电话，我陷入了沉思。我无论如何也想不到，一件曾经过去很久的事情，会对一个人造成这么大的伤害。一个人会对某一件事如此耿耿于怀，以至“一朝被蛇咬、十年怕井绳。”每逢遇到类似的事情，他或她总是习惯性地逃避。
俗话说，“人生不如意事十之八九”。人的一生不可能平平稳稳，总会有大大小小的坎坷和波折。曾经被自己认为最知心的朋友，却将自己无情地出卖；曾经被认为是最美好的恋情，却成了一场噩梦；甚至在大庭广众之下，莫名其妙地被人侮辱、暴打……这些事情对男孩子来说都难以接受，更何况是遇事敏感、感情脆弱的女孩子呢？
我们面对伤害，固然有很多选择。有人选择逃避，像鸵鸟一样把头扎在沙堆里，以为别人就找不到它了。这是很幼稚、很愚蠢的选择。因为这件事，在你的心里已经扎了根，纵然你总是想方设法地逃避，也依然难逃其阴影的笼罩。
我们恐怕都有类似的经历：小时候我们受了别人的欺负，于是，整天都会沉浸在受伤的情绪当中。每当再次遇到那个人时，总会不自觉地感到害怕，远远看见，总不自觉想方设法地避开。长大之后，回想起往事，我们只会对当时的自己感到心痛。后悔自己竟然用他人的过错，编成地背负在身的十字架。
继续被伤害，说明你的内心还不够强大。随着年龄的增长、阅历的增加，女孩们自己就可以判断出，哪些伤害，要一笑而过，哪些伤害，要尽快抹去。留在心里的伤害，只能带给你更大的创伤。
也有人说，伤害你的事情可以磨练你的意志，增补你的智慧，它能促使你获得成功。这话是不错的，那些经历过别人伤害，并以此为动力而获得成功的人物和他们的事迹，恐怕我们几天几夜也说不完。可以说，因为伤害，他们的心理更成熟；他们把伤害化成动力，促使自己努力，从而获得了成功。
奥普拉·温弗瑞是美国著名的黑人女性。她既不貌美也不苗条，但多年来是美国传媒界最有影响力的人物之一，一直稳坐直播脱口秀节目主持人的头把交椅。
奥普拉是私生子，童年生活在贫民区，生活充满苦涩和艰难。奥普拉先后由祖母和母亲抚养，最后到了孤儿院。更不幸的是，她在9岁的时候就遭到强暴。14岁时，未婚的奥普拉生下一个孩子，但很快便夭折了。这段经历，她后来称之为“创伤性时期”。
后来，奥普拉来到纳什维尔读高中后，她用多读书、多参加活动来抚平、淡忘“创伤性时期”的苦恼，努力开始新生活。她先在电台实习，进入大学后主修演讲和表演艺术，之后，又到纳什维尔新闻电台主持早间脱口秀节目《早安，芝加哥》，并一举成名。
这时的奥普拉已经走出了童年的创伤经历带给她的阴影，摆脱了它对自己未来发展的种种束缚。她俨然已经成为一位媒体追捧的偶像，成为那些试图改变命运的人的精神领袖。
假如奥普拉永远沉浸在过去的创伤中，她还能有今天的成功吗？
在人生之路，把伤害过你的事情，就当看了一场恐怖的电影。如果天天在回味咀嚼，这不是很笨的事情吗？这与重蹈覆辙有什么区别呢？一个改变不了的事实，你又何必总是挂在心上念念不忘？一个只能继续加深自己痛苦的事情，你为何不肯抛弃呢？
人生在世，只有短短几十年，我们要做的事情很多，决不能为一些短时间内就能够遗忘的事情而忧虑。因为这样下去，我们受到的损失太可怕了！
“条条大路通罗马”，我们又何苦选择最难走的那条呢？同样，要获得成功，我们为什么非要背着沉重的负担呢？
牢记我们曾经受过的伤害，固然会促进我们的成功，但轻松上路而获得成功，达到目的的人不是也很多吗？
所以，我想说，忘记伤害你的人吧，因为他不值得存在你纯洁的心灵里。忘记伤害你的事吧，因为它不值你留恋。在这渺渺尘世中，到达目的的路很多，我们无需背着它上路；我们要做的事情很多，它只能给我们带来羁绊。
再者说，受到伤害，我们已经承受了很大的痛苦，但它毕竟是外力强加给我们的，我们无从选择或无法避免，而把这些伤害留在心里而不能忘怀，却是我们自己选择的。想像一下，强迫自己去反复回忆伤害自己的往事，这难道不是自己强加的另一种伤害、自己折磨自己吗？古人云：“天作孽，犹可违；自做孽，不可活。”你这么做不就是自己在作孽吗？
固然，让我们忘记一些刻骨铭心的伤害是很难的。伤口的愈合难免会留下疤痕，更何况伤害在心灵上。忘记它可能会很难，所以我们必须下定决心，有意识地去忘记或者说强迫自己将其逾越。
凤凰的完美来自一次次的涅，每一次涅实际上都是一次自我修复的过程。同样，成熟的心理不光是具有强大的内心，更是具有心理自救的能力。
“怀念不如遗忘”，用到这里，才是真的对自己好，尽管这是一个痛苦的过程。但跨过它，女孩就会在心理上向成熟迈出了一大步。
