第63章 枸杞牛膝煮绿豆

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

本书共分五章，内容包括：养生观念的“四季更迭”、万物发容和风暖——春季养生密码、炎炎酷暑需护身——夏季养生密码、补养气血防秋愁——秋季养生密码、滋补身心正当时——冬季养生密码。

我的4本著作《气功点穴按摩术》、《美容减肥增高术》、《常见疾病自疗术》和《中国传统健身术》由华夏出版社出版后，深受广大读者朋友的欢迎，收到大量国内外读者来信。许多读者来信说，按照书中介绍的方法自我习练，收到了意想不到的美容、明目、减肥、增胖、丰胸健美、增高、保健和治病效果。为此，我感到非常高兴和欣慰。

女性是一个充满智慧的机体，有其特殊的运转规律。护肤、美容、自愈系统、经络、血气、内分泌、私密处等和女性的生活息息相关。常见病的防治和关键时期的养护更是关系到女性健康和家庭幸福的重中之重。观念决定生活，要改变等待和依赖的健康观念，用积极、正确的生活理念关爱自己的身体，这是新时代女性呵护自己的新选择。幸福的生活需要自己用心营造。那么就让此书陪伴你找到健康的方法和打造魅力的途径，获得内心的幸福与精神的自由，不管遭遇什么，一切的答案都将自然呈现。

《心理调节100招》一书可以给你提供很多有效的建议。本书从生活、工作、 情感、学习等诸多方面入手，运用了许多精彩的案例，有针对性地对100个心理问题进行了剖析，着重对这些心理问题的调节方法进行了翔实的讲解。本书通俗易懂，实用性较强，力图给读者提供一本全方位的心理调节指导读物，让读者能够“一书在手，心理健康”。

亘古不变的宇宙，我们是否为存在的唯一？历史悠远的中华文明，到底有着怎样的传承？我们生存的世界，究竟隐藏着什么样的秘密？一次次惊心动魄的旅程，为我们展现生动的画面；一次次艰苦探索的脚印，为我们揭开永恒的谜底......

【搞笑甜宠】本以为自己遇到的是一个人美声甜气质佳的天使，谁知对方竟是一个腹黑到底的恶魔。人在屋檐下，不得不低头。可被奴役的日子何时才是尽头？

梅无痕永远充斥着好奇与侠义，天下有数不尽的麻烦事，于是天下就有我梅无痕管不完的闲事。梅无痕管管不完的闲事，却未必有最强的能力

她，清纯单萌，成为本校校花；他独裁霸道，成为本校校草；他温柔体贴，是她的青梅竹马。当三人完美邂逅后，会擦出怎样的爱情火花？

子不语的远方,思念未亡。穷尽一生只为找到心中的桃源仙海。

谁说小孩子是最天真可爱的？程非因长的太美，从小就背上了小妖基的称号，为此，高墨羽不止一次的调侃他。从青涩的学生时代，再到青年，甚至是老年都还躲不过小妖基这外号，程非表示十分的郁闷！对于程非来说，高墨羽就是他摆脱不了的一个意外，不管自己怎样的决绝，最后都会败下阵来。对此，高墨羽做出的回答是，我们这是在路上，不死不散场。想他程非除了乖乖顺从之外，还有反抗的机会？？？？！！！

《冷眼观》是晚清时期颇为著名的谴责小说之一。作者通过描写那奇奇怪怪的现状，给我们描绘了一幅行将崩溃的晚清帝国的图卷。《冷眼观》在写作方面也是颇有成就的。结构比较完整，情节曲折，故事通俗生动。作者文笔老到，与内容相适应，全书呈现一种凄凉悲怆的情调。

身为普通学生的夏衣，没有朋友的她不可能会先交到男朋友。

这个故事很神奇，天地浩劫将至，一场阳谋导致三国名将传承相隔万载岁月降临都市，里面有人皇刘备、黑暗霸主曹操、卧龙诸葛亮、天下第一吕布、死皇司马懿、黑暗魔君董卓、白龙将军赵云、赤炼仙子小乔、绝色美人貂蝉……且看一痞子如何玩转现代三国！【PS：这是个发生在你我身边的故事，看仔细】

《请许我》这部书有着九把刀《那些年》和辛夷坞《致青春》的影子，属于青春成长类小说。当然原因在于这部书有一半以上的情节是作者自身经历过的，而且情节相对其他两者还更加曲折。这部小说语言趋向网络化，里边也有不少爱情金句和段子、温馨恋爱场面、三亚厦门珠海等海滨城市真实描写，相信能引起很多人的共鸣。小说除了刻画男女主角三度相遇又三度离去的故事，其他十几个配角人物几乎都可以在身边人找到相应的影子，都可以单独写一个个短篇故事。【你的支持是我写作的动力。每晚21点，准时更新！】