不宜睡过软的床
由于人的脊椎呈浅“S”形，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。过软的床支撑力度不够，容易造成肌肉紧张，腰酸背痛；而过硬的床上，腰部没有得到任何有效支撑，始终处于受力的紧张状态，长期使用不益于腰椎的保健。
床底不宜堆放杂物
床下堆放过多杂物，容易积聚灰尘并且易于滋生病菌，影响居住者的健康。
卧室忌不放花瓶
在卧室摆一个美丽的花瓶，再插上美丽的鲜花，与心理、生理都大有裨益。
不宜因为保持安静铺地毯
为了保持安静的环境，很多家庭常选用在卧室里铺设地毯。其实从健康的角度考虑，应避免在卧室里使用大面积的地毯，因为地毯厚重的纤维往往是藏污纳垢的最佳场所。而合成的地毯织料、地毯填充物以及地毯黏合剂会散发出化学气体，引发一系列健康问题。
卧室不宜杂乱无章
虽然卧室纯属私人空间，但也不应忽视卧室的整洁和秩序，卧室太杂乱，会导致主人心绪不宁，办事没有条理。一般而言，衣橱和布帘简易衣柜多用来存放衣物，床头抽屉柜常用来存放书籍、杂志等常用物品。每星期至少用真空吸尘器打扫房间1次。清洁地毯时，要注意避免使用含有合成化合物的地毯清洁剂。
卧室形状不宜古怪
有人为了追求视觉上的新奇，把卧室装修成斜边、凸角的形式。这与卧室要求静谧、安详的主旨是冲突的。如车厢般长方形的卧室，睡在里面有一种孤独凄凉的感觉，简洁、方正、平稳、安静才是适宜卧室的基调。
卧室不宜放过多植物
卧室内放置植物，有助于提升休息与睡眠的质量。在宽敞的卧室里，可选用站立式的大型盆栽；小一点的卧室，则可选择吊挂式的盆栽。或将植物套上精美的套盆后摆放在窗台或化妆台上。置于卧室的植物晚间会吸收氧气，释放二氧化碳，久之不利身体健康，所以卧室里不要摆放过多植物。
卧室不宜摆放电视机
大城市寸金尺土，房子一般都不大，而睡房就更小了，如此近距离对着一部有电场、辐射的物体实在不安全。科学证明，床头放电视机染上某类绝症的几率是比较高的。
卧室光线不宜太强
卧室是休息的主要场所，柔和的灯光能让人感到静谧祥和，利于睡眠。卧室光线不宜太强，强光会使人心境不宁，所以室内最好用柔和的白炽灯来照明，而尽量少用强光灯。
不宜忽视一氧化碳中毒
急性一氧化碳中毒：一氧化碳进入人体后，很快与血液中的血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，导致红细胞携氧量减少，使体内各组织缺氧。心肌和中枢神经系统对缺氧最为敏感，受影响也最早。慢性一氧化碳中毒：可损伤心脑血管系统，加速动脉粥样硬化，对神经系统也有损害，还可影响胎儿的生长发育。
通风时不宜忽视空气污染
通风可以将室内的不良空气交换出去，也可能将室外的不良空气交换到室内，这样，就导致了室内的污染。不良空气中的可吸入颗粒物主要影响呼吸系统。
卧室不宜摆放鱼缸
人们饲养宠物时，可能会感染一些动物传染病，喂养观赏鱼也会传染疾病。一些观赏鱼身上带有与结核菌类似的致病菌，人在清洁鱼缸时如果皮肤上有伤口，很容易造成感染。
不宜忽视二氧化碳中毒
低浓度二氧化碳对呼吸中枢有一定兴奋作用，而高浓度时却会抑制呼吸中枢，浓度特别高时对呼吸中枢还有麻痹作用。当室内空气中二氧化碳达到一定浓度时，会使人感到不舒服。
不宜让尘螨影响健康
尘螨是室内主要的生物性变态反应原，具有极强的致敏作用。主要表现为支气管哮喘和过敏性皮炎，也可引起皮肤过敏。空气流动不利于尘螨生存，加强居室通风换气，勤晾晒被褥，经常拍打和清扫室内纺织物品，促进室内充分通风换气，保持空气流通，对减少室内尘螨污染都是非常重要的。
不宜让二氧化碳影响健康
二氧化硫达到一定浓度时，呼吸道纤毛运动和黏膜分泌功能均受抑制，可引起慢性支气管炎及肺癌。学龄儿童和老年人呼吸系统敏感，更易受到影响。
